nem rosszindulatból mondom. sehogy. és ha nem akarsz idõvel nyomorék lenni, akkor a focit elfelejted. nem a sportot, a focit. meg kosárlabda és kézilabda. én mma-zok, szóval elég kemény sport, de focizni nem focizok 10 éve. rengeteg bokasérülés, és végül egy szakadás miatt
Helló Focizás közben rendszeresen meghúzódnak a bokaszalagjaim. 2 hete történt elõször, teljesen kifordult a bokám, ráestem teljes súlyommal és egy szép nagyot roppant. Egy ideig rá se tudtam állni. Most, 2 hét után megint volt focimeccs, most a másik bokám húzódott meg ugyanott, de szerencsére nem annyira. Az orvos szerint lazák a szalagok a bokámban. Mit lehet ezzel csinálni? Hogy lehet erõsíteni? NEM AKAROM EZÉRT ABBAHAGYNI A SPORTOT! SEGÍTSETEK!
hAli mindenki! egyik barátomnak van egy külbokaszalag szakadása (már haramdjára), és szeretne egy fûzõs bokavédõ felszerelést. Nem tudnátok ajánlani valami jóféle cuccot, ami azért árban is a megfizethetõ skálán mozog?:) Nagyon megköszönném, mert hát fontos lenne! Elõre is THX! Ui: vagy legalább egy oldal linket adjatok meg ahol ilyesmik vannak ,mert neten sehol nem találtam semmit:(
Most jöttem vissza az orvostól, eszméletlen hogy ezek hogy kaptak diplomát. Mostmár tudom, hogy ezután bármilyen sérülésem lesz a orvoshoz fogok legutoljára fordulni, vagy max sportorvoshoz azok talán értenek is hozzá.. eddig 3 orvossal találkoztam a bokám ügyében: 1.orvos: 7 nap /10 nap fekvõ aztán 4 hét járógipsz 2.orvos: (másnap) 3 nap mulva már felrakta a járót, és 3 hetet mondott. mondom ok. de tegnap kurva büdös lett a gipsz, és ezért leszedtem fürdés elõtt (polyával van összekötve igy vissza lehet takarni simán), ma meg elmentem megintm, hogy vagy szedjék le végleg, vagy valamit mondjanak. tehát 3.orvos: még 4 hét járógipsz, és felrakott egy ujat amit már le se tudok otthon se szedni...eszem megáll, ezek mind az ecserin vették a diplomájukat? ennyire buták nem lehetnek, mellesleg az inyekciorol is mind mást mondtak, az egyik szerint már nem kell adnom, a másik szerint ha leszedik is utána még 7 napig kell, szoval tököm van tele az összessel..ennyi
értem, nekem már nem fáj, csak lépésnél nem tudom teljesen behajlítani, mert akkor fáj 1 kicsit..:S
Hát részleges szakadásnál, nekem a belsõ szallagok teljesen berántották a lábfejem, mivel a külsõ szallagok sérültek. Egy kicsit tudtam mozgatni, erre mondta a doki, hogy ha teljesen szakadt volna akkor kifele nem tudtam volna mozgatni a lábfejem. Egyébként nekem azért volt 4 hét a fekvõ gipsz, mert begyulladtak a szallagok.
Hogyan lehet eldönteni, hogy elszakadt v nem? Én megpróbáltam ugy mozgatni hogy megfogtam elöl és hátul a bokám, és sikerült. Az orvosok nem igazán mondták meg egyértelmûen h mi van..1 hét fekvõ után most 2 hét járó volt, aztán tegnap leszedtem otthon, mert elég durva szaga volt, ma megyek megint..
Egyszer szallag húzódásra, pedig egy hét fekvõgipsz.
Valaki gipszes tapasztalattal pls jelentkezzen! thx
ki kapott már gipszet szalaghuzodásra? Lenne 1-2 kérdésem. most másik orvos azt mondta hogy 10 nap helyett 3 !!! mulva leveszi és felrak járogipszet a 4 helyett 3 hétre..lol
Elmentem, begipszelték.. Semmi törés nem volt, "csak" a szalagokkal van gond, 1 hét fekvõ+5 járogipsz..Van rá esély hogyha jobban javul, akkor hamarabb végzek a járogipszel? Ha ezelõtt elmentem volna akkor is ugyanezt adták volna rá sztem, és azok mindig elmultak 1 max 2 hét után..mindenesetre ez az 1 hétr jot fog neki tenni szerintem. Azért annyira nem örülök, ez az elsõ gipszem.:)
mozogni mozog, de be van dagadva. ha fel-le hajlitom akkor leginkább itt fáj:
meg ha ráállok, akkor is. na mindegy eebõl vizsgálás lesz, a kérdés, hogy ma sztjánosban vagy hétfõn helyi korházban...most jegelem:)
1. megfogod a bokád és a sarkad 2. erõsen tartod a bokád és megnézed a sarkad oldalirányúmozgatásával, hogy van-e komolyabb kitérése oldalirányba (mérd az egészséges bokádhoz a kitérést)
tudom nem fasza dolog most buzerálni a bokát, de így lehet megnézni
egyébként ha elszakad, akkor szúr és érzed, hogy nem olyan stabil ha rajta állsz...
amikor nekem el volt szakadva, én lazán járkáltam vele :)
köszi a segítséget. egyenlõre nem tudom hogy elmenjek e ma a sztjánosba, mert javul, mostmár rá is tudok állni, és folyamatosan hûtöm, de még mindig be van dagadva, a talpam is kicsit...fura. Az hogy tudom mozgatni azt jelenti, hogy nem tört el szerintem, és gipszet semmiképp se akarok. Azt mibõl lehet megállapítani hogy a szalag szakadt e? Megveszem a gélt, bokarögzítõt hol lehet kapni? sportboltban? Nem orvosi kéne, hanem amit pl kosarasok használnak. Focizni nem fogok, max kosár, de nem vagyok sportoló, heti 1 -2 edzés, azt jó bemelegítéssel meg lehet oldani, ha nem is tökéletes a lábam, csak figyelni kell..
Vegyél bokarögzítõt, mert egyébként gatya a bokádnak! Jobban jártál volna, ha elszakad, mert így már laza marad örökre...(nekem volt már bokaszalag szakadásom és egy komoly húzódásom is, és azt modom, hogy inkább szakadt volna el, mer akkor azt is megmûtötték volna!)
Jegeld+pihentesd+BOKARÖGZÍTÕ(mûanyag)-->ez a lényeg, mert ez meggátolja, hogy kitérjen oldalirányba!
Sztem Salonpas géllel kend! Ez 1700 FT! Elég drága ahhoz képest, hogy 40gramm, de nagyon izmos gél! Ha komolyabban meghúzódott, akkor fél év múlva fogod azt mondani, hogy igen olyan a bokám mint volt (jó esetben)
2 hónapig ne nagyon focizz, utána bokarögzítõvel és a bokarögzítõ levétele után is csak fáslival focizz! Ja és vizesfáslit tegyél rá, mert az is mindig hûti!
megcsapolni?:oo Tegnap délután történt a baleset, aztán azóta, közben mindig rárakok direkt ilyen célra készült hütöben tárolt kékes folyadékot tartalmazo cuccot. na megvan google.n ilyet:
ugyanez, nekem is kosár, és most megint. most ráállni sem tudok, nagyon bedagadt, ha már tudok menni akkor elmegyek mostmár megnézetni. Az volt a baj, hogy megint kifordult, de most nagy ugrásból, ezért fokozottan. Mibõl lehet megállapítani, hogy szakadt/nyúlt/tört ? Bár a törés sztem kizárva-nagyon remélem. 18 évig semmi gond nem volt, most meg havonta 1 bokafordulás:S ja, és felváltva a jobb meg a bal..kéne valami szara lábamra meccs közben, meg rendesebb bemelegités a szalagoknak. ti mit ajánlotok? Most jegelem a bokám..
Egy srácnak, aki a korházban velem egy szobában feküdt, szalag szakadása volt(bár neki a térdében). Neki úgy csinálták, hogy a lábának valamelyik részérõl (már nem igazán emlékszem) eltávolítottak a felesleges szalagokat, és beültették, oda ahova igazán kell... Müanyag gipszet kapott, amin lehet állítani a hajlásszöget. 2-3 napot volt bent a korházban. Bokánál nem tudom mennyi a különbség(illetve nyúlásnál), de leírtam, hogy térdnél így van. :)
ui. :Jajaja, teljesen terhelem, lassan már egy hete. Nem mondom, hogy olyan mint régen volt, de nem is fáj annyira... Sajnos a lyuk, viszont nem akart begyógyulni, így ma felvágta a doki a lábamnak azt a részét, és kitisztitotta. Remélem így már jó lesz.
Jövõhéten kipróbálom, hogy tudok e már suliba menni. Lassan itt az érettségi. :o
szevasztok, lenne egy kérdésem! tavaly áprilisban volt egy bokasérülésem, mégpedig kosarazás közben. ugrás után leérkezéskor egy lábra érkeztem, és "természetesen" ki is fordult alólam, elég durván (szabályosan hallottam egy kattanást, amikor odanyulva visszaugrott a helyére). És mivel, hogy ez már nem az elsõ sérülése volt a bokámnak, illetve, hogy azért nem is egy kis sérülés () volt, így mentem is orvoshoz (bár a meccset még végig néztem . A doki megállapította, h a szalag megnyult ugyan, de el nem szakadt, viszont a támasztási ponton letört egy kis csont darabot. Választhattam, hogy gipsz v megbirkózok vele rögzítõkkel. Én az utóbbit választottam. És mostanra kb már sikerült is rendbejönnie úgy nagyjából. Bár a pályán már szeptemberben ott voltam, még mindig rögzítõben játszok és mindig meg is dagad egy picit a bokám egy-egy edzés v meccs után. A kérdésem az lenne, hogy hallottam olyan mûtétekrõl, amelyek rendbehozzák a szalagokat, és szeretném tudni, hogy volt-e már vkinek ilyenje, vagy hallott-e már róla.
ui.: olvastam az összes hozzászólást, és jobulást kívnok mukika! Remélem, h így a 2 hét elteltével mostanra már tudod terhelni a bokádat. Tudom, nekem nem volt ilyen durva a sérülés, de a terhelési eljárás nálam is megvolt, tudom milyen nehéz, de kitartás!!!
persze én is ezt mondom, hogy szerencsésen megúsztam. azért csak elütött egy autó! lehetett ettõl vona sokkal rosszabb is... :|
van lábam, 2 hét múlva teljesen terhelhetem, és megkapom a járógipszet is... mi kell még? :DD
amúgy egyeltálán, nem hagytam el magam a korházban sem. amint meghallottam, hogy nagy a gikszer, eldöndöttem, hogy járni akarok, úgyhogy fogok is! még a fekete humorommal, azon röhögtem, hogy a szallagavatómon (februárban) tolókocsival fogok keringõzni... :D
huhh a taxist (meg a barátait...) most inkább nem szeretném minõsíteni, remeg az orrcimpám nagyon :( szvsz az a lényeg, hogy viszonylag "szerencsésen" (ne értsd félre pls) jöttél ki ebbõl a rémálomból - és a nehezén már túl vagy, hamarosan csupán rossz emlék lesz ez az egész. remélem a bíróság téged fog igazolni - legalább anyagilag. a taxis meg valószínûleg megtalálja az emberét egyszer... jobbulást ;)
dehogy csukták... taxis volt az illetõ. mivel a kiérkezõ helyszinelõk érdekes módon nem úgy vették fel a jegyzõkönyvet, ahogy történt, engem hoztak ki hibásnak(megkaptam azóta a rendõrségi papírt). még a taxis perelhet akár, az anyagi kára miatt!!!
(ha úgy veszik fel, ahogy történt minden, a helyszínen elkellett volna venni az illetõ jogosítványát. gondolom perkált rendesen... ja és a rendõrök engem a korházban a baleset után 45 perccel hallgattak ki, mûtét elõtt. képzelheted milyen állapotban voltam. közölték az orvosok, hogy valószinû, hogy levágják a lábam, meg amúgy is tele voltam gyógyszerezve, salz azt sem tudtam mit beszélek a zsaruknak...)
most ûgyvédet fogadtunk, és fellebeztünk. nagy esélyünk van, hogy megnyerjük, mivel az egyetlen tanú az oszt. társam. X összeget kapok majd, ha mi nyerjük meg. ennyi...
ja és, hogy leírjam milyen ember is a taxis. amiután elütött, fokozatosan állt meg, nem volt féknyom (csak akkor mikor elütött) és félreparkolt!!! szóval nem tudták megállapítani mennyivel is jött... ezután kiszállt, és körbejárta az autóját, hogy megnézze a kárát.
Novemberben szerencsésen elgázolt egy autó, harmadfokú nyílt törést szenvedtem. Csak a bõr és az inak + izom tartotta a lábam. Egyik ér annyira elroncsolódott, hogy elkötötték. 20 nap fekvés a korházban, 2 mûtét, plusz sok-sok szenvedés. 10 napig 99% esély volt rá, hogy amputálják a lábam. Szerencsére nem tették...
Aki kiváncsi, hogy milyen volt a lábam az ún. fixatervvel 10 napig, milyen volt 1 hónapja, és milyen most nézzen bele a galériámba.
2 hétig fekvõgipszem volt, de mivel van egy csúnya lyuk ami nem nagyon akar gyógyulni leszedték, hogy jobban levegõzzön a seb. Most arra várok, hog begyógyuljon, és megkaphassam a járógipszem. Jelenleg is mankózom, de viszont múlt hét óta terhelhetem a lábam a fél testsúlyommal. 2 hét múlva elvileg már az egésszel.
szalagjaim nem szakadtak el csak éppen nem tartják a helyén a térdem.
mutasd meg orvosnak és megmondja, az én térdemnek már annyi, 3 hónapig comtól bokáig fém rögzítõvel tudtam csak járni + utána még jópár hónapig térdrögzítõvel.
ajjajj:S nem túl jók a kilátások akkor. Van arra esély hogy ez elmúljon? MErt féléve van már és nem múlt el, de rosszabb se lett, és csak ritkán jön elõ, de akkor nagyon fáj
A sportorvoshoz meg elmegyek, de ugyis csak azt mondaná, hogy valami kenõcs, pihentetés
A heti 1 1 órás kosarat is le kellene mondanom? //ezt ugyse fogom megtenni, max nem futok annyit
Én nekem szept. végén fordult ki a bokám 1hétig szinte rá sem tudtam lépni!bokarögzítõt hordtam 1 hónapig(sokat segített).állandóan kentem Fastum géllel!1hónapja sportolok vele(foci) és most hétvégén tudtam úgy játszani(bokagumiban),hogy fájdalommentes volt! Pihentetni kell mert többel kötöd be,egy haver 2hét után játszott vele és utána fél évig kinlódott a bokájával!
értem, köszi mindenkinek. Sajna ez egy kicsit homlokon csapott mert 17 évig nem volt semmilyen 1 hétnél komolyabb tartó sérülésem most meg hirtelen ez. És egy béna mozdulat miatt:(((( Sportorvoshoz kell mennem ugye? Remélem nem csak okoskodnak, hanem valami mûszerrel meg is nézik hogy mi a gond. Volt már ilyen valakinek? NEm gondoltam volna hogy ilyen roncs leszek hogy mindeféle gumiakármi kell a lábamra:(( Sportolnom nem muszály, de nem nagyon birom ki nélküle:( Mindig bedagad ha kifordul oldalt egy picit:( még1X thx 4 all
Menj el orvoshoz minél elöbb. A szalagjaid ki vannak lazulva, ha nem állnak vissza örök életedre ilyen lesz. Nem tartja rendesen a bokádat és ezért fordul ki. Mindenképpen pihentesd, ha nagyon muszály sportolnod akkor rögzítõt tegyél fel, de minimum rugalmas pólyát faszányosan meghúzva. És menj el orvoshoz!
Elég hülye téma de talán valaki tud valami okosságot mondani: kosarazás közben kifordult a bokám-már megint, és már megint a bal. Fél éve történt meg elõször a ballal, hogy félre léptem valahogy, és alig tudta ráálni, aztán pár nap alatt nagyjából elmúlt igy folytattam a sportot, de kb havonta 1szer elõjön. Mindig a ballal. Néha bekenem ilyen szarral de az se sokat segít. Mi történhetett? kicsit ideges vagyok
persze a fekvõgipsz közben jegelni is kellett, mivel faszán fel volt dagadva.
nekem részleges bokaszalagszakadásom volt októberben. Kb. 2 hétig volt rajtam fekvõgipsz, aztán légpárnás bokarögzítõ még 1 hónapig.
Nekem szeptember végén fordult alá a bokám,már lassan 3 hónapja,de azért még mindig érzem.Szerencsére nem szakadt a bokaszalag,de rendesen bevérzett a bokámnál ill. a lábujjaimnál.Azóta 2-szer voltam focizni,holnap focitorna.Remélem nem lesz vele semmi probléma.2000-ért lehet kapni fasza bokarögzítõt,én sajna nem vettem,habár nem ártott volna.
Ajánlatos felpolcolni, jegelni, úgy kissebbre dagad fel, és gyorsabban gyógyul. Kosárlabdában nagyon sûrû az ilyen sérülés, velem nemrég elõfordult, hogy kificamodott a bal bokám, majd mikor épphogy rendbejött annyira, hogy játszani tudjak, kiment a jobb is. Lehet venni gyógyászati segédeszközök boltban jó szoros bokazoknit, az segít a megelõzésben, de mindenképpen ajánlott, és magasszárú csuka annak, akinek már volt ilyen baja.
tesómnak pár éve ment ki a bokája de nagyon durván!! pár szalag ja el is szakadt! meg is kellett mûteni.. de a mûtét után miutûn mrá a gipszet is levette kapott egy járógépet a lábára. ha nagyon meghûtódott leeht az kéne neked is!!!
Egyszer bevertem a bokámat a szék lábába :DD
hu ezek a sztorik ... jobbulást mindenkinek !
nekem eltört tavaly nyáron, kaptam pár vasat, és azóta nem hajlik elõre rendesen, futni már csak bicegve tudok..... ja, és kicsit vastagabb is (bár ha kivetetném a vasakat, ez enyhülne)
hi! nekem is volt vagy 10 éve eccer ijen - persze nem focizás közben - és csak azt tanácsolhatom, hogy semmiképpen ne erõltesd, meg ne hanyagold el, mert én ezt csináltam és a mai napig fojton kibicsaklik a bokám és nagyon sokat szenvedek vele:) sokat kell pihentetni, hogy a szalagok újra jók legyenek, mer ha eccer megnyúlik és nemtud regenerálódni akkor az gáz:)
Hali ! Ugyanez a szitu, foci, felugrás, leérkezés, jobb boka befordul, 3x akkorára dagad mint elõtte, baleseti, röntgen, nincs törés, nincs szakadás, szalagok megnyúltak (mondja a doki), 1 hét aktív pihi (persze hogy nem pihentem), fásli + FASTUM gél (patikában van nem drága és tényleg jó), azóta eltel 1 hónap még mindig fáj + minden lépésre figyelni mivel szalagok nyúltak simán kimegy megint.
Tipp: Fastum gél + fásli, illetve (késõbb ha megint beindul a foci) teremcipõ elfelejt, helyette magasszárú csuka és fásli vagy teremcipõ + fásli. De Én most egy darabig hanyagolom a focit (sajnos), ja még a dolog pikantériája, kb. 40 cm magasból érkeztem le 120Kg-al a jobb bokámra, GONDOLHATOD
fociztunk aztán meglöktek,elvesztettem az egyensúlyom és igy rosszul léptem.. a bokám meg alámfordult... amúgy sportkórházba mentem. Adott 1 rögzittõ kötést meg felirt 1 kenõcsöt és asszonta borogasam.. Biztos van rá vmi más mód is, nem csak az a kenegetés borogatás.. lézeres kezelésrõl mit tudtok ?
mikor történt? Azért gyorsan gyógyulj meg, most nekem is rossz hogy nem tok futni, és fõleg neked nem lehet jó érzés ez egy bokasérüléssel... :\
az kellemes, nekem is volt pár éve, ugrottam le a népligeti lépcsõrõl részegen, és érkezéskor alámforult a bokám.
1 hét fekvõgipsz (1 hónap lett volna, de a fekvõben is jártam, és szétesett, ezután kaptam járót, 4 hét után levetettem saját felelõsségre, ez szeptember végén volt, de csak január körül éreztem ismét teljesnek a bokám, addig nehezen tudtam hajlítani)
szal, szar ügy, ha komolyabb (mint nekem), jópár hét/hónap lesz, mire teljesen meggyógyul...
oh, én ráléptem a lasztira és ugy hátrafeszult a bal nagylábujjam hogy madnem eltört az ujj tartóina felül pedig megsinylette, másfél hónapja nem tesizek...
Valaki tud vmi yó gyógymódot a bokasérülésre ? Alámfordult a bokám. A szallagok megrándultak.. vmi yó 5let ? Mennék már focizni:) bár lehet hogy várhatok yó 2 hónapot mire meggyógyul teljesen.