A rekordom az volt mikor két 12 órás mûszak közt semmit nem aludtam!:)Durva volt,az utolsó órák egy egész napnak tûntek.Ittam energiaitalt is de már immunis vagyok rá,néha alvás elõtt megiszok egyet és tök jól alszok utána is. Nappalos mûszak elõtt elsõ napon kb. 3-4 órát szoktam aludni,a 2. napon már jobban alszok akkor 5-6 órát sikerül. Éjszakás elõtt 8-9 órákat,szabad napon pedig kb 10 órát alszom.
Én ezt az egyetemen mûveltem... de hosszú távon nem kifizetõdõ, mert teljesen hazavágja az alvást. Amikor lenne idõd egy pihentetõ alvásra akkor sem tudsz rendesen aludni. Az egyetem után teljesen leálltam az energiaitallal meg a kávéval, folyton kialvatlan voltam, nem tudtam rendesen mélyen aludni, éjszaka nehezen aludtam el és akkor is folyton forgolódtam (ez az egyetem alatt is jellemzõ volt, de úgy voltam vele, hogy majd egy löket taurin és koffein majd egyensúlyba hoz).
4-5 hónap szenvedés után, mire végre teljesen kiürült minden nyoma a korábbi életmódnak már végre visszatért a régi énem és tudok rendesen aludni.
nekem is melo miatt kb 5-6 neha csak 4 oram van arra h aludjak.. ilyenkor iszok egy hellt es akkor kb ugyanott erzem magam mintha 12-t aludtam volna:D
Nálam az a gáz hogy ha meloznom kell akkor kb 5-6órát tudok aludni! +napig ez igy megy aztán 3nap szünet de akkor meg 1-2nap az elözö napok kipihenésével megy el.
Ugy vagyok vele hogy az alvás nagyon sok idöt elvezs az életemböl, ezért szeretem hanyagolni, de ez csak nyáriszünetben sikerült, mert akkor tudok a hobbyaimnak élni, és azok bármeddig ébren tudnak tartani, de fel is tudnak keletnei korán. De mikor sjanos eljön az iskola annyira lefáradok, hogy muszály délután aludnom, ezzel elrontom a délutáni idömet, nem jut smemire se idöm, utánna már cska tnaulni marad idöm, és semmi hobby. Este viszont nem tudok elaludni, mert du aludtam:S Néha megpróbálom nem átaludn ia délutánt de akkor meg nem fog az agyam tnaulni, ez nekm egy oylan matt helyzet hogy nem tok vel mit kezdeni,:S
nekem egyszer volt olyan, hogy 9 órát aludtam egyben! de elõtte 60-65 órát fennt voltam egyfolytában. persze utána visszaaludtam 4-5 órára.
átlagban 8-10 órát alszom, fél-egy órás szakaszokban.
sziasztok!
de joo h van ez a forum :) én nem alszom jól sajnos :( fõleg az elalvás nehéz ezt találtam, nekem tetszik, csak még gondolkodom, szerintetek megéri befektetni??
Köszi!
7-10 órát alxok változó.És mindig nagyon jól.Sosincs alvási próblémám 2-3 perc és már alxom is:)
Én minden nap igyekszem lefárasztani magam, így elalváskor nincsenek gondok... de korán kõ kelni, úgyhogy hétköznaponként max 8-at alszok. Sajnos kevés.
amikor sokat edzek (napi 2 edzés) 10 óra a minimum naponta. ha nem edzek, 6 óránál nem tudok többet aludni. felébredek és nem tudom lecsukni a szemem.
nekem igy vizsgaidöszakban kicsit felborult a rendszeresség, 12 ora alvást és 20-24 ora ebrenlét követ, és igy valtakozik : S ha álmos vagyok és csak 1-1,5 órára lefekszem, utána még rosszabb lesz, ha felkelek faj a fejem, a gyomrom, szoval nekem legalább 3-4 ora alvás kell egybe. ejj de rossz lesz megint visszaszokni a reggeli isibe járáshoz faterom napi 4-5 órát alszik, 24/7 , na az amit en nembirnek ki
Hát, én tudok aludni. Bárhol, bármikor, bármilyen testhelyzetben.
A rekordom 14 óra, 40 fokos láznál. De az átlagom, szorgalmi idõszakban napi 5-6 óra, vizsgaidõszakban 30 perc és egy óra közt mozog. Heti egy 10 órás regenerációs durmolással. Szerintem ezt még bírni fogom pár évtizedig :D
Kb. négy éve a leghosszab idõ amit egyhuzamban át tudok aludni az négy óra. Ez normális?
én meg olyat halottam ,hogy egy ember koméba esett, majd mikor kigyógyult belõle már egyáltalán nem igényelte az alvást, úgy mint a kisfiú akirõl beszéltél.
Jó lenne vmi tabletta vagy relaxációs módszer hogy csak 1 óra alvás is elég lenne naponta, az alvás kidobott idõ az ablakon annyi minden jó dolgot lehetne csinálni a plusz órákban :(
RÉgebben olvastam vhol hogy egy lengyel faszi a második világháborúban még csak kis srác volt, felrobbant a közelében egy kézigránát és úgy megijedt hogy napokig nem tudott aludni aztán vhogy úgy maradt, többé egyáltalán nem igényelte az alvást az orvosok sem tudták megmondani hogy hogyan csinálja ja és nem álmatlanság(insomnia) teljesen okés ébrenlét
Lehet szereznem kéne pár kézigránátot és el kellene kezdenem kisérletezni!
én nem merem felkutatni, mert nem tudpom hova bujt, és ha arra gondolok, hogy hányom szétfele a dolgokat, miközben õ egy másik irámyból rám mászik...te jó ég. a szoba közepén jó volt, másodpercenként néztem körbe.
amugy ez velem is így van. ha pl csukot szemmel pihenek és egy pók van melettem a falon öszönösen kinyitom és felé nézek, anélkül ,hogy tisztába lenék azzal ,hogy miért is nézek oda.
nem tudnék azután 'olvasgatni' miután egy keresztest(az a vadászpók nem?) láttam mászkálni a szobában..addig keresném még ki nem nyirnám :D ha nem találnám akkor szoba bezár azt mennék szépen a nappaliba aludni :) jellemzõ nálam amugy hogyha pókot látok akkor kiélesednek az érzékeim..megmozdul egy szõrszál a kezemen azt már kapok oda..szinte viszketek..
amugy kis ontopic: van ismerõsöm aki beéri 2 óra alvással..pedig nem él azért passzív életet... nekem kell 6ó átlagban..
a bogaraktól nem félek cask a pókoktók. egyszer megláttam egy bazinagy vadászpókot, vagy milyet, és egész éjszaka a földön olvasgattam, mert nem mertem lefeküdni a fal meletti ágyra. még leüni sem udtam mer hamar elmászott.
nekem is van arachnofóbiám, és ma is álmodtam pókokról,de csak ategnapi film hatására.
nem is régen nekem is volt ilyen gondom..aztán megszûnt..ennyi :D
de olyan is volt/van bár ritkán hogy elalvás vagy felkelés határán ilyen féléber álomban majdhogy haluzok mert végülis valósan cselekszem elképzelt dolgok hatására.. általában olyan dolgokat látok hogy pók ereszkedik rám vagy hogy mászik a falon..beesik az ágyba és ettõl azon nyomban felriadok kapdosok ugrok ki az ágybol...mondjuk ennek tudom az okát:D arachnofóbiám van..pedig emlékszem hogy kiskoromban semmi bajom nem volt velük..dobáltam nekik a legyeket a hálóba végignéztem nagymamáméknál 20-30 cmrõl ahogy egy keresztes pók meg egy szarvasbogár gyilkolja egymást vagy félórán keresztül :D most meg meghalnék vagy legalábbis kirohannék a viágbol ha magamon találnék egy akárilyen keresztest vagy akár egy nagyobb kaszáspókot is...
Nekem kb másfél éve volt sérvmûtétem és altatva voltam, azóta elõfordul néha hogy elalvás közben felriadok. Meg kis gyerek koromban volt, hogy már majdnem elaludtam és hatalmas fékcsikorgásra és csattanásra riadtam fel. Egy autó lovaskocsinak ment neki.
Fura.. Nekem éjjel egyedül kifele bámulva elmúlik a magányom ,mert mindenki olyan magányos. Olyankor szabad szomorúnak lennem, mert senki nem lát, és nem hall, én pedig látok az ablakból mindent, amit csak az ablakból látni lehet. (nem kukkolok, csak bámulok ki, és gondolkodom, hova mehetnek a kocsik, hogy miért ég a lámpa másnál...) :D Olyankor semmi baj nem érhet, és tudom, hogy még vár rám egy álom, és a felkelõ nap, a holnap, a reggel.
én meg átszoktam az éjszakázásra, és mikor aludnom kelett volna képtelen voltam rá. volt ,hogy egész éjel fenn voltam + egész nap. a red bullt meg ugye öntöttem magamba rendesen. napközbe. mert este meg a piát ,hogy eltudjak aludni. rettenetesen leterhelte a szervezetemet. de már nincsenek ilyen gondjaim, viszaáltam rendes alvásra. igazából ez azért is áltt be nállam , mert imádom a csillagokat az éjszakai égboltot és magát az éjszakát, nappal meg a biológiai szervezetem kényszerít ki az éltetõ napra , és kényszerít a fennmaradásra.
Nekem volt ilyen alvászavarom, hogy elalvás határán mindig fölriadtam. :D Néha 6-7x is..
Sokat bírnék aludni 12-13 óra, de általában csak 4-5-6-7 órát sikerül a korai kelés miatt..
Altalaban ejfeltol alszok 6oraig, 4 ora fele hazaerek, es olyankor mindig aludnom kell mert elfaradok (suli, kondi, egyeb elfoglaltsag), kb 2 ora alvas utana jobban megy a tanulas.
napi 12 óra :) ez nem vicc! :) Amúgy alacsony a vérnyomásom....de ez akor sem jó, ugyanakkor minél több energiát fektetsz be a testedbe, az életedbe annál kevesebbet igényelsz...nekem csak heti 3 nap kell suliba mennem, így sokat tudok alukálni. (suli: OKJ-s képzés Nyíregyházán)
megdöntöttem eddigi rekordom, 3 napos (2 éjszaka) osztálykirándulás alatt 5 óra alvás -.-
(ebbõl 3 visszafele a vonaton)
2-3 óra, attól függ milyen órám van
a tegnapi alvásom nem is esett jól...:I
most hawernál vagyok késõn megyek haza :)
Hú tegnap lefeküdtem 11-kor ma felkeltem 6-kor, felkeltettem barátnõmet is (azaz felkelt magától a mozgásra) és elutaztunk nagymamámhoz...:))
Hát gondolom már mindenki hallott a giniszrekordról. Ezt sztem 98-99-ben állitották fel a srác 12-13. napig volt fenn de utánna komába esett 15-napra:) Nem hallottam új rekordról azóta :: Mellesleg ez egy tudományos kísérlet volt:: Aztán bevették a giniszbe:::_ De ha saját élmény kell ,akkor tudok olyat is : 15.:-éves voltam mikor egyetemistákkal mentem tan. kirándulásra..:: Jó volt én mondjuk nem aludtam többet 1,5-2 óránál naponta több mint egy hétig: Kollégista vagyok és ez nem viselt meg nagyon:) Meg amugy is hetedik -- nyolcadik-ban sem aludtam ennél többet naponta: +akkoiban rendszeresen elõfordult hogy hetente: Hétvége kivétel :,csak egyszer ettem : Ez úgy nézett ki hogy vasárnap koliban nincs kaja ,,, ezért ettem egy csomot saját cucc-ból::aztán legközelebb szerdán egy szelet kenyeret vagy eggy tányér levest::: azután meg legközelebb pénteken :::: Emellledt alig aludtam napi 2-3 órát ::: Már tizen két évesen se:) De néha tényleg ki tudom ütni magam :: akkor viszont muszály 6-8órát aludnom::
Hétköznap általában éjfélkor fekszem és 6-fél hétkor kelek, azonban vannak olyan napok (évente 1-2x) mint pl. a tegnapi amikor tízkor beájultam az ágyba és reggel hétig aludtam.
Egy dolgot nem bírok, az a virrasztás. Ha az éjszaka nem alszom egy cseppet sem akkor a másnapom halálra van ítélve.