Nem javasolnám, hogy maguk válasszák ki a gyógyszerüket. Jobb, ha szakember írja fel. Szedhet étrendkiegészítőket vagy vitaminkomplexeket! Tensital például. Szerintem nagyon jó készítmény!
Az értékek látatlanban arra utalnak, hogy edzett a szíved (canga, sport?), de elhíztál vagy sózol vagy stressz vagy valami ami miatt fent van a vérnyomásod (mert beszûkülnek valamiért az erek). Alfa blokkoló szedését javasolnám, az ellazítja az érfalakat, így lentebb megy a vérnyomás. De azért konzultálj bel-kardióssal, 24 órás, terheléses ...
ért hozzá valaki annyira, hogy tudja mit tesz az, ha szisztolés és diasztolés érték között ige nagy különbség van? ma pl. produkáltam egy 150/56-ost. Pedig a közérzetem nem rossz, nem érzem hogy bármi is lenne :D gyanakodtam, hogy talán szarul tartottam a kezem, túl magasan volt. lejjebb tettem kicsit, és sikerült ilyen 134/71et mérnem egy ellazulós pillanatomban :D a pulzusom 70 körüli volt végig, szóval szerintem normális, viszont amikor nagy akülönbség a két érték között tényleg úgy érzem, hogy lassan, de erõseket üt a szívem
En Omron M2 Compactot használok.
Semmi gond vele, teszi a dolgát.
Sziasztok! van valakinek tapasztalata a Medicor vérnyomásmérõkrõl ?
Á, hülye volt az az orvos is. Iszonyat mennyi a kókler. Ilyen apróságok miatt nem kell idegeskedned. Néha 140 fölé megy sem gond, hiszen stresszes az élet, így jön ki. Ezekkel az értékekkel szedned sem kellene semmit. 55-ös pulzus? Az kevés, max ha élsportoló vagy jó. 3. emelet 82-es pulzus? A kardiológusom erre azt mondaná neked, hogy mennyémáapicsába :P vannak itt betegek is :))
Egyszóval szép fokozatosan (állandóan mérve) szépen állj le minden gyógyszerrel. Heti 3x10 km kerékpározás megvan, ennyi kell hogy karban legyen tartva a szíved. Bétablokkolót amikor egy kicsit 140 fölé megy este veszel be egy kicsit, de csak alkalmilag. Állandóra nem kell.
"Mennyi volt a max nyugalmi vérnyomásod? Miért írták fel a bblokkolót?"
Annak idején anno 1988 talyekan ugy kezdodott, hogy 122/80-at mertek, ekkor 12 eves lehettem. Az elmebajos sportorvos meg fogta fejet, hogy huu de magas. Addig szorakoztak velem mig stresszes es izgulos lettem, igy felment 140/100 korulire. Ugy emlekszem talan tensiominnel kezdtek, aztan valamikor valtottak blokkolora es ertagitora nehany ev utan.
Igazabol mukodott is a dolog eleg sokaig, mert 130-125/80-at mert a doki. Aztan most masfel honapja tortent, hogy osszekevertem a dobozokat es dupla blokkolot vettem par napig. Ekkor tajt szoktam le a kaverol es a kolarol. Tunet: szedulni kezdtem es szarul voltam. Mikor eszrevettem, hogy rosszul szedtem, a doki a reggeli 1 blokkolot levette fel adargra. De a blokkolo hatasa lassan mehettt ki, mert igy is szedultem es rosszul voltam depis es levert voltam, nem volt kedvem semmihez. Reggelente es 115-120/60-at mertem az emlitett 48-52-es pulzussal.
Most valtoztattam a tanacsotokra es a doki is azt mondta, igy reggel veszem be az ertagitot es este nehany ora eltolassal 2x negyed blokkolot.
Most mar jobb a helyzet, mert napkozben 125-130/65-70-et merek es a pulzusom is normalisabb 55-65 nyugalmi helyzetben es jobban is erzem magam. A vernyomas mennyire mehet fel, vagyis mennyire normalis, ha felmegy sportolaskor? Bicorol leszalva es fel lepcsozve a 3. emeletre 143/66-ot mertem 82-es pulzussal.
"Lépcsõzés 4. emeletre inkább mérce, mint a séta :D" Semmi gond a 3.-on lakom es kettesevel veve a lepcsoket szaladok fel :) Es nem okoz ez sem gondot.
""Valoszinuleg veszek egy bringat es heti 2x a munkahelyre bekerekezek, mert csak 5km-re van a melohely." Ez a legjobb amit tehetsz ... kivéve ha sok a cigány, vagy szar a közlekedés, mert akkor inkább szobabicikli :D" Ma megvettem a bicot es hazakerekeztem vele (3,5km), semmi gondot nem okozott.
""Betablokkolot meg kiprobalom, hogy csak este veszem be." Jobbat fogsz aludni. Amikor elsõnek adták azt vettem észre, hogy 10 év óta újra olyan mélyen alszom, hogy álmodok."
Reggel sokkal tovabb tudok aludni azota. Ami az almokat illeti, mindig is hiperaktiv almodo voltam. Szinte minden ejjel almodok, altalaban tok hulyesegeket ;)
""A tuladagolasnak voltak jelei is, sokat kelett pisilnem." Ez azért lehet cukorbetegség tünete is, csekkoltasd (tünet még a szájszárazság, sokat szomjas vagy, fejzúgás étkezések között/elõtt amit még egy szelet csoki is képes csökkenteni)"
Volt vizelet es vervetel utana es negativ lett cukorbetegsegre.
"Szivemnek nincs baja. " Mennyi volt a max nyugalmi vérnyomásod? Miért írták fel a bblokkolót?
"Setalas is ok, nem szokott gondot okozni." Lépcsõzés 4. emeletre inkább mérce, mint a séta :D
"Valoszinuleg veszek egy bringat es heti 2x a munkahelyre bekerekezek, mert csak 5km-re van a melohely." Ez a legjobb amit tehetsz ... kivéve ha sok a cigány, vagy szar a közlekedés, mert akkor inkább szobabicikli :D
"Betablokkolot meg kiprobalom, hogy csak este veszem be." Jobbat fogsz aludni. Amikor elsõnek adták azt vettem észre, hogy 10 év óta újra olyan mélyen alszom, hogy álmodok.
"Valoszinuleg a reggeli gyogyszer beszedese lehetet az ok." Gyanús, hogy igen.
"Naponta reggel es delben kaveztam, es megittam fél liter light kolat." Erõs túladagolást csak így élhetted túl.
"A tuladagolasnak voltak jelei is, sokat kelett pisilnem." Ez azért lehet cukorbetegség tünete is, csekkoltasd (tünet még a szájszárazság, sokat szomjas vagy, fejzúgás étkezések között/elõtt amit még egy szelet csoki is képes csökkenteni)
"A hozzászólásában leírtak alapján a szíve nem gyengélkedik, hanem rendben van!" Túladagolt gyógyszerek mellett, ez ne felejtsd!
"A szauna, és egy óvatos kondizás között ég és föld a különbség!" Igen, az egyik 40, a másik 50 perc alatt képes megölni egy szívbeteget. A kondizás rontja egy szívbeteg állapotát, ezért kell kardió edzés, ami javítja.
"A futás sokkal megerõltetõbb egy túlsúlyos embernek, mint a kondi!" Én sem javasoltam a futást ... a térd miatt. Amúgy a futás kardió, a kondi meg anti-kardió.
"az edzés hatására inkább a pulzusszám emelkedik, nem a vérnyomás" Igen. Csakhogy míg kardió edzés alatt enyhén megnövelt, de egyenletes szívigénybevétel van, addig a kondizás (súlyzózás, gépezés) közben lüktetõ és hirtelen az igénybevétel.
"Azt írta: a terheléses szív-vizsgálat eredménye jó lett. Nem látom okát a sport mellõzésének, azok alapján, amiket írt" Sport kell, de nem kondi.
"A legkímélõbb sport szerintem az óvatos kondizás..." Lásd elõbb.
igazából azt is figyelembe kell venned, hogy most próbál a szervezet megtisztulni a káros anyagoktól. amit eddig bevittél évek alatt nem biztos, hogy 1 hónap amíg kiürül majd, lehet, hogy kétszer annyi év lesz. elsõsorban természetes anyagokból készült és tartósítószermentes ételeket kellene fogyasztanod, hogy a szervezeted minél hamarabb beáljon normálisra. ez tényleg normális állapot, csak mivel ez most szokatlan azért érzed "rosszul" magad. azt nem tudom, hogy vérnyomás gyógyszereket lehet-e helyettesíteni, de ha megfelelõ étrended van és sportolsz én úgy gondolom visszafordítható a folyamat, azaz idõvel elhagyható a gyógyszer vagy kiváltható természetes módszerrel, gyógyteák/füvek ilyesmire gondolok.
Szivemnek nincs baja. A 170cm-hez a 90kilo valoban soknak tunik, de nem olyan veszes a helyzet, nem nezek ki tul kovernek, bar van rajtam felesleg. Setalas is ok, nem szokott gondot okozni. Valoszinuleg veszek egy bringat es heti 2x a munkahelyre bekerekezek, mert csak 5km-re van a melohely. Betablokkolot meg kiprobalom, hogy csak este veszem be.
Visszagondolva, reggel mindig levert voltam es este tertem mindig is magamhoz es ez igy ment miota az eszemet tudom. Valoszinuleg a reggeli gyogyszer beszedese lehetet az ok.
Naponta reggel es delben kaveztam, es megittam fél liter light kolat. Egy honapja a dieta kezdetekor leszoktam a kaverol es a kolarol is. Szoval miota egeszsegesebben akarok elni, azota vagyok rosszabbul ;)
Ezzel egy idoben a szokasos 1 betablokkolo helyett nehany napig 2 vettem be veletlenul. Mikor eszrevettem, akkor vette le a doki a napi egyet felre. Jobban is lettem, de nem teljesen. Ekkor kezdtem el otthon meregetni a vernyomasom. A tuladagolasnak voltak jelei is, sokat kelett pisilnem. (A doki szerint leterhelte a szivem es a szervezetem probalt megszabadulni tole.)
Szoval reggel be fogom venni az egy darab kalcium csatorna blokkolot este meg a fel, vagy inkabb negyed betablokkolot. Es meregetem a vernyomasom tovabb.
A hozzászólásában leírtak alapján a szíve nem gyengélkedik, hanem rendben van! A szauna, és egy óvatos kondizás között ég és föld a különbség! A futás sokkal megerõltetõbb egy túlsúlyos embernek, mint a kondi! ...és még mindig nem tudjuk, hogy mennyi is a vérnyomása gyógszerek nélkül... mellesleg az edzés hatására inkább a pulzusszám emelkedik, nem a vérnyomás. Azt írta: a terheléses szív-vizsgálat eredménye jó lett. Nem látom okát a sport mellõzésének, azok alapján, amiket írt. A legkímélõbb sport szerintem az óvatos kondizás. Nem összetévesztendõ a minél nagyobb súlyok hajhászásával! Ha egy gyenge kondizást nem bír a szíve, akkor egy folyamatos kardio edzést még kevésbé!
Pár dolgot átírnék abban amit írtál, bár nagyrésze OK. 20 évesen is nyugodtan elkezdheti orvos a gyógyszeres kezelést, de ehhez az kell, hogy legalább 1-2 alkalommal a nyugalmi vérnyomása úgy 160-170 felett legyen ... mert mire fogyna belehal, pláne, ha ekkora vérnyomásra edz.
"lehetõség szerint kezdj kondi edzésekre járni" NEEEEEEEM. Erõsen ellenjavallt. Akinek eleve magas a vérnyomása, gyengélkedik a szíve annak pont kondizni (meg szaunázni) TILOS! E helyett az elsõ a kardióedzés (úszás, kerékpározás, laza aerobik ...), csak ha már megerõsítette szívét kezdhet kondizni.
"Ezen kívül sétálj minél többet" Azt lehet, meg futni is, csak a megnövekedett súly miatt nem kell csodálkozni, ha villámgyorsan tönkremegy a térde ... a térdszalagszakadás pedig igen szar dolog.
Otthon végezhetõ gyakorlatok elsõnek, kardióedzés (hölgyek, illetve hölgyekkel urak is rávehetõk edzésre, pl a Yourself Fitness PC-s edzõprogrammal http://www.youtube.com/watch?v=BGAdDDNsQZY ... egyéni edzéstervet készít, alkalmanként állítható, hogy felsõ, alsótest, kardió ... edzés legyen ... vagy bármely fitnesz DVD jó heti 2-3 alkalommal fél óra elég ) Szobabicikli ... be kell állítani a TV elé, és amíg megnéz egy filmet le is teker 6-15 km-t
A fogyás jó, de kardió edzés esetén a cél a szív megerõsítése, nem a kilók csökkentése.
Jó lenne tudni, hogy gyógyszerek nélkül vajon mennyi lenne...de van egy olyan érzésem, hogy egy komolyabb fogyás, és rendszeres - nem megerõltetõ - mozgás, sportolás sokat segítene. 170 centihez 90 kiló túl sok. Ha nem sportolsz, akkor kb. 20 kiló felesleg van rajtad...valószínûleg kevesebbet, és máshogy kéne étkezned, többet kéne mozognod...
Azon is csodálkozom, hogy téged 20 évesen elkezdtek bétablokkolóval tömni...egy normális orvos elsõsorban életmód beli változásokat javasol, és jobban utánanéz mi okozhatja a magas vérnyomást - ilyen fiatalon, és ha szemlátomást a páciens erõsen túlsúlyos.
Azt javaslom figyelj sokkal jobban oda az étkezésedre. Soha ne edd túl magad (mindig maradj egy kicsit éhes, még férjen beléd a kajálás után 30 perccel is, mert az érzés csalóka lehet egybõl étkezés után...) Sokkal többet mozogj, lehetõség szerint kezdj kondi edzésekre járni, de ne erõltesd túl magad, fõleg eleinte, és az edzésed ne tartson tovább 1 max 1.5 óránál (úgy, hogy nem pihengetsz hosszú percekig közben).
Ezen kívül sétálj minél többet! Napi egy óra séta csodákra képes! Ha a túlsúly miatt ez túl megerõltetõ lenne, akkor fokozatosan szoktasd hozzá a tested! Kezdd fél órával, majd fokozatosan növeld az idõt, végül - hónapok múlva, amikor már kicsit megerõsödtél, a testzsírszázalékod csökkent - lehetõség szerint ne sík, hanem kissé dimbes-dombos terepen sétálj. Ha munka stb. miatt ez lehetetlen, akkor legalább hétvégén! (bár az egészséged az elsõ...és napi egy órája mindenkinek kell legyen az egészségére...)
Túl vagy adagolva. 140 alatt nincs para, 62-es pulzus is több mint jó. Bétát egyébként is este ajánlott bevenni, lefekvés elõtt ... és csak napi 1x Nem is csoda, hogy reggel bevéve utána szédülsz ...
Kb. vagy 10-15eve szedem. Ma reggel ebredes utan 1 oraval munkaba keszulodve 137/75-ot mertem 62-es pulzussal. Negyed betablokkolo bevetele utan egy oraval 125/60 58-as pulzussal. Ekkor jott is egy kis szedules.
Azelott 1db egesz (50mg) betablokkolot vettem be reggelente es 1db kalcium csatorna blokkolot (5mg). Most az orvos felet mondott a betablokkolora. Jeleztem neki, hogy szedulok, de azt mondta vegyek negyedet reggel, negyedet este. Viszont a reggeli negyedre meg mindig van levertseg, szedules.
Hozateszem, hogy 20 eve van magas vernyomasom, kb. 12-13 eves korom ota. Okat nem talaltak. Nagyon stresszelos es izgulos voltam. Azota szerintem ezt kinottem.
Voltam par hete laborban (vervetel es vizelet), de mindent rendben talaltak.
4 evvel ezelott voltam sziv utrahangon es terheleses EKG-n es minden rendben volt. Ekkor volt 24 oras vernyomas meresemem is. (Ekkor szedtem 1 egesz bltablokkolot es 1 kalcium csatorna blokkolot, szemben a mostani negyed betablokkoloval.) Nappal 130/70 es 140/80 kozott volt a vernyomasom, ejszaka 110/60 es 125/70 kozott. A pulzusom ejszaka volt csak 60 allat, de nappal sem ment nyugalmi helyzetben 70 fole.
A csaladban van magas vernyomas, valoszinu oroklott hajlamom van.
Eletmod: nem dohanyzom, nem iszom, viszont nem sportolok. 170cm es 90kg vagyok. Most dietaztam es fogytam 5 kilot.
A pulzusod nagyon alacsonynak tûnik, és elég fura, hogy ilyen fiatalon béta-blokkolókkal tömnek. Hány éve szeded? ...és igen, a kérdés, hogy gyógyszerek nélkül mennyi az a magas vérnyomás? Ill. mi a magas vérnyomás okozója? Szervi probléma? Veleszületett dolog, vagy csak simán életmód beli következmény?
A bétablokkolók nekem pl. nem váltak be, csak szarabb lett a dolog, bár nekem nem a vérnyomás volt a fõ gond, hanem a pulzusszám, az is csak éjszaka, amikor aludni kéne...az én esetemben veleszületett szív probléma miatt...kalciumcstorna-blokkoló jobban bevált, de egy ideje elhagytam a szedését annak is...
beta blokkolot szedek (Atenobene 50mg es kalcium csatorna blokkolot = ertagitot (Amlodipin 5mg).
Mellekhatast erzett-e valaki bate blokkolotol?
34eves vagyok kb 20eve van magas vernyomasom.
Par hete volt egy kis malor a dobozokkal es sikerult par napig beta blokkolobol dupla adgot szednem, ertagitobol meg semmit.
Aztan eszrevettem es a doki azt modnta felet vegyek a beta blokolobol. Na szoval azota szedulok a reggeli gyogyszer bevetele utan kb. 6 oran keresztul levert es rosszul vagyok, zug a fulem is. Pedig azt is probaltam, hogy negyedet veszek reggel negyedet este. Ekkor is szedulok bar nem olyan mertekben. Viszont az esti negyedtol meg remalmaim vannak.
A vicc, hogy a gyogyszer osszecsereles idoszakaban leszotam a kaverol, napi 2-ot ittam, meg a kolarol is, es fogytam 5 kilot is. Kb. azota vagyok szarul.
Vernyomasom most 115/65, ha felet veszek. 125/65-70, ha negyedet veszek. Pulzus nyugalmi heslyzetben 45-52. Lepcsozes utan is 60 alatt marad.
Ki milyen gyogyszert szed es erzett-e mellekhatast?
Sziasztok! 5 percig tartottam azt az UFÓ szerû kütyüt a csuklómon és már nem volt olyan magas a vérnyomásom… és ezt rendszeresen megcsinálja velem, hihetetlen! UFÓ szerû kütyü
Közel sem.. nekem mérték, volt 200/90 nem is éreztem, hogy valami bajom lenne.. azóta szerencsére csak enyhén magas, van amikor normális.. sõt volt egyszer mikor alacsony volt :D
Bens, az alacsony pulzus épp, hogy jó! Ez azt jelenti, hogy neked a szíved 40 összehúzódással annyit tud pumpálni, mint az enyém 78-al. Ez nagyon elõnyös, mert kevesebbet kell dolgoznia az amúgy is leterhelt szívnek.
Neked 125/80 és kiskoromban se volt sokkal kevesebb... Az elsõ szám volt csak 120.
Ami jó, az a pulzusom csökkenése. Nekem túlsúlyom van és ebbõl nyilván érthetõ, hogy nem mozogtam túl sokat... A pulzusom így 84-85 körül volt... Most 1 hónapja mindennap munkába megyek napi kétszer biciklivel, majd onnan haza és a tegnapi mérés alapján már csak 78 a pulzusom. :)
Szép napot
106/58 stabilan kis csalással
Az tényleg eléggé magas. Sikerült kideríteni az okát? Nekem inkább a pulzusszámmal van bajom, azzal is csak akkor, amikor épp nem kéne: általában alvás közben éjszaka. (mert az egyik szívbillentyû nem zár rendesen) :) A bétablokkolók nálam nemigazán jöttek be, inkább csak a kedvezõtlen mellékhatásaik érvényesültek. :) Nekem a kálciumcsatorna-blokkolók jönnek be. Azoknak egyébként kevesebb a mellékhatása, viszont ugyanolyan hatékonyak lehetnek gyógyászati szempontból.
esetleg ah valaki tud megoldást, vagy hasonló gondokkal küzd, megoszhatná a tapasztalatokat.
ha más mérõ is ennyiket mutat, akkor én a helyedbe gyorsan orvoshoz mennék :P
amúgy nekem is szar a vérnyomásom, 150/90 körül van, néha 160-ig is felmegy, ami nagyon magas 22 éves embernél. szedek rá néha ß-blokkolót, ami viszont csökkenti a sport miatt amúgy is 45-ös pulzusomat, így lemegy néha nyugalomban 40 alá :P ami azt mondják szintén nem éppen jó.
egy kérdésem lenne, mi oka lehet hogy nekem ilyen vad értékek jönnek ki gyakran a vérnyomásomra: 140/40 stb tehát a diasztolés nyomásom olyan hihetetlenül alacsony, volt már 35ös... :S
Az optimális vérnyomás átlaga 138/83 Hgmm, melyet a Nemzetközi Hipertónia Társaság határozott meg 1998ban egy széleskörû, nemzetközi vizsgálat eredményeképpen.
Gascan alapvetõen nem a zsíros kajákkal van a gond, hanem az, hogy sok fehér-cukrot eszel mellé (nem szó szerint:) )
a fehér cukor a legnagyobb "természetes" méreg, a magas vérnyomás egyik fõ oka...
ja és a csuklón mért vérnyomás nem valós, ott már eltér. a szokásos felkaron mért adat vehetõ tényleges vérnyomásnak, melyiken is, asszem bal karon kell mérni.
Akinek a vérnyomásával van gondja esetleg magas vagy alacsony keressen meg az alábbi telszámon:06706148374 Azonnali segítséget tudok nyújtani,és nem kell felesleges utakat megjárnia,ami ajánlok az 100%-ban helyreállítja a vérnyomásszintet,úgyis mondhatnám visszaállítja a helyes szintre,ami elromlott.Mindenkinek javaslom,aki nem akar küszködni vele.Holiday
Hát igen. A magas vérnyomásnak sajnos sokszor már csak a következményeit lehet érezni - évek múlva. Szerencse, hogy észrevették még talán idõben nálad.
Nem vagy túlsúlyos? Mozogsz-sportolsz eleget? Étkezésre mennyire figyelsz oda?
az már nagyon nemjó :( lehet ám, hogy aztán csak a vérnyomásmérõ ratyi, nekem is volt csuklóra helyezhetõ digitális vérnyomásmérõvel 199/160 :) amit valóságban azért kétlek
Az osztálytársamnak 195/105-ös vérnyomása volt.Durva nem.
Valaki tudna arra választ adni, hogy mitõl lehet az, hogy általában mért vérnyomásom 150/80? (20 éves vagyok, 175cm és 70kg) voltam kivizsgáláson is evégett de egyáltalán semmilyen rendellenességet nem állapitottak meg, illetve csak azt, hogy túl sok zsiros kaját eszem és étkezhetnék egészségesebben is de az sem vészes. Akárhányszor mérem, mindig csak a szisztolés vérnyomás tér el a magasabb irányba, a diasztolés mindig 80.
Sziasztok!
Szeretnék figyelmetekbe ajánlani, 2 teljesen természetes alapanyagokból készülõ táplálékiegészítõ terméket, mely kb. 3 hónap alatt teljesen normalizálja a koleszterin szintet és a vérnyomást.
Az egyik tengeri halak olajából és olivaolajbõl készül, mely így Omega 3 többszörösen telítetlen és és Omega 9 telítetlen zsírsavakban rendkívül gazdag. Fontos kiemelni, hogy ezek nem kémiai úton elõállított zsírsavak, hanem természetes mivoltukban tízszer hatékonyabbak az érrendszeri problémákkal szemben. Visszadják az erek rugalmasságát, mert az érfalakrõl mikro zseléformátumban oljdák le a lerakódásokat, különösen akoleszerin lerakódásokat. A lerakódások ugyebár az érfal kerszetmetszetet csökkentik, mely a magasvárnyomás egyik oka lehet. Ezenkívül enyhe vérhigító hatása is van, mellyel a trombózis is megelõzhetõ.
A másik termék a Fokhagyma kapszula. Gondolom mindenki halott a foghagyma vértisztítõ, vérnyomás beszabályzõ, immunerõsítõ hatásairõl. Csak az a gond, hogy ahhoz, hogy ezek a hatások egy szív és érrendszeri kihivásokkal küszködõ embernél érzékelhetõek legyenek, ahhoz naponta egy egész fej foghagymát meg kéne enni. Viszont én biztos agyok benne, hogy van olyan ember aki azt mondaná erre, hogy rendben én vállalom a napi egy egész foghagyma elfogyasztását. Enek viszont lesz egy elég kellemetlen mellékhatása, mégpedig hogy a foghagyma erõs illatanyagai nem csak a lehelettünkben ahanem az egész bõrünkön keresztül is érzehetõ lesz. A Foghagyma kapszulában pontosan 1 fej foghagyma hatóanyaga van, de az illatanyagot kivonták belõle, sõt kellemes kakukkfû porba ágyazták a tablettát. Így a Halolaj kapszula feltétlen kiegészítõje az egészséges érrendszer visszaszerzésében.
Mellékhatásuk nincs, mivel nem gyógyszerekrõl, hanem természetes készítményekrõl van szó.
A Halolaj kapszula 60 db-ot, míg a Foghagyma kapszula 100 db-ot tartalmaz dobozonként. Napi adagjuk: mindkettõbõl naponta 1 kapszula. Így a Halolaj kapszula doboz két hónapig, míg a Foghagyma kapszula doboz több mint 3 hónapig elegendõ.
A Halolaj kapszula 7400Ft, a Foghagyma kapszula pedig 4600 Ft.
Szivesen válaszolok további kérdéseitekre. Üdvözlettel, Anita
a bodybuilding a pulzusnak tesz rosszat, mert az izmok megnõnek, de a vérellátás nem fejlõdik. hallottam már olyan bodysról, akinek 170-es pulzusa van edzés közben, nyugalomban meg 100 (bár ehez már koxolni kell)
én is sportolok, de nekem nyugalomban 44. viszont a vérnyomásom magas 155/87 kitudja miért.
body building viszont nem tesz annyira jót neki...
Ja, amúgy megmértem este az edzés vége felé, amikor már éreztem, hogy eléggé kapkodtam a levegõt, s folyt rólam a víz (kb. 45 perc aktív, folyamatos, nem pihengetõs súlyzós edzés után - a mérés miatt még kicsit meg is nyomtam a tempót, szinte alig pihentem a gyakorlatok közt pár másodpercet...), de meglepõen alacsonyak voltak az értékek, sokkal magasabbakra számítottam: 124/84, pulzus 128... Igaz a dokicsaj mintha mondott volna valami olyasmit, hogy aki már egész kicsi gyerekkorától aktívan sportol, annak nem ugrik annyira meg, ha nincs valami brutális szokatlan igénybevétel.
Informatika és tudomány
