Jó tudni, hogy az adott problémára, amivel rendelkezünk, mely vitaminok a legjobbak. Számtalan oldalon találhatók jó gyûjtemények. Ezek a vitaminok jók pl. a hajra, körömre, szép bõrre:
Én lebetegedtem most hétfõre...kezelés? Reggel NeoCitran+CeTeBe+szopogatós C vitamin+Strepsils...nagyjából 1000-1300mg C vitamint vettem így be naponta...De ma már csak 1 cetebét vettem be, nem akarok vesekövet kapni...
Nem kell ide semilyen szcientológista készitmény bazz, nagyszerû dolgokat lehet kapni a patikában (olcsóbban)
"C-vitamin vesekõ okozóságát még senkinek nem sikerült bizonyítania?"
KialakulHAT. Nem arról van szó hogy ha sokat veszel belõle akkor tuti veseköves vagy, csak annyi, ha nem bírja a veséd akkor elõfordulhat. Nagy különbség. Ebbõl amúgy meg még nem következik egyenesen az hogy kilónyit kell belõle szedni. Az "etikátlan business" meg pont hogy a szcientológusok szakterülete, abból meg nem kérek, kösz.
Kedves Ron Ragm! Imádnivaló személyiség lehetsz! :) De hát a tiéd is csak EGY vélemény. ;) Ilyen hozzáállással lehet, hogy megélsz valami etikátlan businessbõl, de nem túl boldogan. Téged különben nem zavar az az apróság, hogy a C-vitamin vesekõ okozóságát még senkinek nem sikerült bizonyítania? :) Már gyógyszertári C-vitamin papírkáján is láttam ezt leírva, úgyhogy haladunk - de vannak emberek akiknek nincs szükségük megerõsített információkra, hogy azonnal továbbadják. Nézd csak meg az antiszociális személy 12 pontját. Valószínûleg több ismerõs pontot is fogsz találni...
Desigo: három hónapja tértem át a Lenkei vitaminokra, mert körülményes egy hasonló kombinációt összeállítani, ráadásul (saját vélemény) még az ára is jó, az eddigi forrásaimmal összehasonlítva legalább is. A közepes csomagot szedjük. A részleteit gondolom megtalálod a weblapján, de az RDA (felnõtteknek ajánlott mennyiség) sokszorosa van benne - pl. annyi C vitamin, amit mondjuk napi 3 kg naranccsal tudnál csak bevinni.
Amúgy meg vízben oldhatósága lévén persze hogy nem lehet túladagolni a C vitamint, vesekövet is csak azért okoz mert lerakódik a túl sok mennyiségtõl, de kilónyit sem kelll belõle bevenni.
LENKEI BWAHHAHAHAHA Vidd innen a szcientológus faszságaidat másfele plz. Ugyanannyira bizonyítható a könyved igazságtartalma mint az ellenkezõje, ha azt vesszük amit írt. Amúgy meg vásárold csak drága pénzen a vitaminjaidat, én inkább ÉLEK belõle, mint hogy bogyókon tengõdjek...
Látom, már kicsit régen volt hozzászólás ehhez a fórumhoz, de annyian osztották már itt az észt, hogy muszáj reagálnom. 9 éve folyamatosan olyan mennyiségben szedek a feleségemmel együtt vitaminokat, hogy attól egy belgyógyász minden bizonnyal szívrohamot kapna. Dr. Lenkei Gábort ismerem, hasonló irodalmi forrásokból indult el, mint ami miatt én is sok vitamint szedek. Nem, õ nem az, aki a vitaminokból akar meggazdagodni. Egy nagyon jó nevû amerikai céggel GYÁRTATJA az általa forgalmazott (egyébként természetes) vitaminokat, és ha az évek óta exponenciálisan növekedõ értékesített mennyiség miatt árcsökkentés ér el a gyártóval, akkor azonnal csökkenti a termékei árát (van olyan terméke, amibõl egy hónapja ugyanazért az árért kétszer annyit kapsz, és ez nem csak akció). De Lenkei is azt szokta mondani, hogy õt nem érdekli, hogy kinek a vitaminját szedik, amíg közel az õ könyvében ajánlott mennyiségeket fogyasztják, tegyék azt. A mai, ipari körülmények között, elszegényedett talajokon termesztett növényekbõl nem tudod elérni azt a vitaminbevitelt, amit pl. Lenkei (de mondhatnám Szentgyörgyit is) javasol. Aki osztja az észt a 'túladagolás', a 'szervezetem ellustul a tablettás vitaminoktól', 'rászokok a vitaminokra', 'vesekõ' témákban, azért nem árt ha megismeri a Cenzúrázatlan Egészség c. könyvet. Utána még mindig mondhatja, hogy hülyeség, de szerintem az az igazi ostobaság, ha kritizálunk egy elméletet anélkül, hogy megismernénk. Az egészséged most talán még úgy tûnik, hogy rendben van, de lehet hogy 30 évesen koleszteringyógyszerre, vagy vérnyomás beállító gyógyszerre állítanak (elég gyakran megtörténik manapság), vagy egyszerûen csak cukorbeteg leszel, és akkor már nehezebb megfordítani a dolgokat.
"egy idõ után a test elkényelmesedik és utána már nem tudja rendesen kivonni a vitaminokat a rendes élelmiszerekbõl."
Igen ez így van!! Épen ezért kell állandóan nyaralni menni, mert a szervezeted egy idõ után hozzászokik az otthoni levegõhöz és nem tudja kivonni belõle azoxigént...
Ez már publik:
"Vesekövességet, skorbutot, fogínyvérzést okoz a C vitamin túladagolása, ugyanazok a tünetek, mint C vitamin hiánynál."
Nem tudom ki találta ki, a vitaminokkal kapcsolatban ezt az otári baromságot...
Én a feleségemmel a Lenkei féle Alap csomagot szedjuk. Kb 1 hete.
A napi átlagos szükséglet felnõtteknek 100-500 mg, kivételesen a napi adag 1000 mg-ra emelhetõ, gyermekeknek átlagosan 50-200 mg, elsõsorban per os, szükség esetén parenterálisan (iv., im. vagy sc. is beadható). Több szükséges a serdülõkorban, terhességben és a szoptatás idején, fertõzésekben, thyreotoxicosisban és a postoperatív idõszakban. 300 mg napi per os bevitel szükséges idiopathiás methaemoglobinaemiában.
Mellékhatások: Eseti közlések alapján nagyobb adagok (1000 mg felett) hosszú ideig tartó alkalmazása során hasmenés, gyomor-irritáció elõfordulhat, ill. oxalát vesekövek képzõdésének kockázata nagyobb lehet. Ez utóbbi mellékhatás jelentkezésének veszélye különösen azon betegeknél mérlegelendõ, akiknek anamnézisében veseköves megbetegedés szerepel, ill. daganatos betegségekben szenvednek.
Ellenjavallatok: Vesekõbetegség az anamnesisben (nagyobb adagok esetén)
Figyelmeztetés: Tartós, nagy dózisú kezelés hirtelen abbahagyásakor rebound jelenség léphet fel, és következményes hiánytünetek jelentkezhetnek. Túladagolása a vizelet savanyítása révén megváltoztathatja a húgysav és egyes gyógyszerek renális kiválasztódását. (Savas karakterû anyagok fokozott visszaszívódását, míg bázikus jellegû anyagok csökkent reabszorpcióját eredményezheti).
Megkérdeztem anyámat (belgyógyász), azt mondta hogy még ha 100-as c-vitaminból is naponta 5-öt szedsz be, akkor egy hét kell ahhoz hogy túladagold, és akkor már nagy lesz az esélye hogy kialakulnak az említett betegségek
Minden túladagolás és hiány rossz :)
Attól a pár darabtól nem fogsz belehalni, csak nem egészséges :)
Elmondom én havi kb 20 répáért veszek vitamint és aztat be is szedem mind. Ilyeneket mint kurkuma, ginseng, antioxidánsok, karotin, halolaj, abc.. stb.. Azt akkor a gyúrással meg boxal kapcsolatos dolgokra költök vagy még 40 ezeret. Ezek pedig csak táplálékkiegészítõk, szal lehet egészségesen élni de nem olcsó!
napi 1 sör rulez="s-vitamin"
komoly
napi 1g c vitamin+ (jobbhíján) 1 filmtabletta Centrum :\
Lehet, de az ismim eléggé meggyõzött a jártasságáról etéren.. lehet nincs igaza, de többnyire ezzel is foglalkozik.. Mind1.
Amúgy persze a sok se jó :) C vitaminból mind1... Én csak azt mondtam, hogy amit ajánlanak, az nagyon kevés.. és ha azt a keveset beveszed + a káros mellékhatások, amirõl nincs szó, akkor az nem éri meg..
De lehet megéri.. :) Én amúgy se szedek ilyeneket, max. néha az íze miatt multivitamint, ha elfogyott a gyümölcslé otthon :P
Mondjuk nem is élek egészségesen, mert gyümölcs nuku :D
ha azt írom, hogy "falun nevelkedtem" akkor meg sznob vagy mi??:DD
amúgy 1et értek! nem szmoggal kéne tömni a kisköjköket, hanem egészséges "kosszal". (sarkítva!!!) a népi bölcsesség szerint a kisbabákat tehénistállóba kell hordani, mert a levegõben szálló ammónia belélegzése az erõsíti az immunrendszert. [fúú, én mennyi tehenet láttam gyerekként]
amit most mondasz hogy együnk 100* annyi vitamint az baromság. A c vitamin kiürül a szervezetedbõl ha többet eszel mint amennyit képes vagy felvenni. A többi meg felhalmozódhat és általában betegséghez vezet (ugyanis igazából ha pl gyümölcsöt ennél soha nem lennél képes ilyen mennyiségû vitamin bevételére). Erre a legjobb példa a "világ legegészségesebb vize" az ásványviz! Éljen! Elég sok ismerõsöm van akik vese és egyéb köveket szedtek össze a sok sok kálciumtól ami ezekben a remek készitményekben van :D Dehát az ásványviz az egészséges! Gondoljatok bele! 200 éve mindenki vizet ivott! Sima kuti vizet. Azok az emberek már mind meg is haltak! Ergo a viz káros szvsz :D
Amúgy ami szabvány van, és mindenki arra hivatkozik: "napi szükséglet", az kb. arra elég, mint halottnak a csók...
Az egy annyira gyenge szabvány, az értelme csak az, h. legyen mihez igazodni, v. marketing. Köze sincs a valósághoz.
De alapból senki nem tudja mennyire van mibõl szüksége, ezért ez egy nagyon jó támpont... és ahhoz pont jó , hogy jól lebetegedj a kevés vitamintól, és kelljen más gyógyszert venned... és így tovább...
Szerintetek mi érdeke van a gyógyszeriparnak, hogy meggyógyuljanak az emberek?? Pont az állásuk menne el... Folyamatos potenciális ügyfél az ember, és errõl tesznek is.
Egy ismerõsöm olyan vitaminkúrát állíttatott elõ egy gyógyszerész ismerõsével, ami igazán az igénynek megfelelõ... De az olyan illegális hogy csak na (hiszen a szakma ellen vall)... és keveset mondok, ha azt mondom, hogy 100*!! több a dózis, mint a "napi ajánlott".
Ezek után nem is tudom mit gondoljak... élek, ahogy élek.. :) Amúgy az ilyen 1000es Cvitaminokat én is szoktam szedni néha... De annyukám ellát 6 fél multivitaminnal, hogy vegyek, mert sok benne a vitamin, hát vhogy nem vonz a dolog, szegény pedig hisz benne. :)
egyébként egyet értek, nem csoda hogy annyi asztmás meg allergiás ember van. Ha gyerek korában nem találkozott természetes kosszal, akkor késöbb az immunrendszere hibásan küzd ellene. Ez olyan mint amikor vannak a szappan reklámok, hogy jaj Pistike a te kezeden 347 baktérium él! Még jó hogy van széfgárd ami után csak 8 marad életben. Mert meg is ölhetett volna ám! Igaz, hogy több tizezer éve az embereknek semmi bajuk nem volt a 347 baktériummal a kezükön de mi már veszélyben vagyunk!
Ebben nagyon sok igazság van szerintem. Biztos egyedül vagyok a véleményemmel, de szerintem nem jó mindenféle szintetikus vacakkal tömni magát az embernek. Atz mindig csak "függést" okoz, arra támaszkodik a szervezet. Gyerekkorban kellene a szülõknek a gyerek immunrendszerét annyira felerõsíteni - egészséges levegõ, zöldséggyümölcs...stb -, hogy felnõtt korában se legyen vitaminhiányos. Én falun gyerekeskedtem, soha életemben nem volt semmi betegségem, pláne nem vitaminháinyom.
én nem szedek vitamint, attól az ember teste ellustul. Megszokja, hogy a tápanyagokat nem kell emésztgetni, hiszen ugyis kapszulából átjön az amire szükség van. Ha leállsz a vitaminokkal és gyümölcsöt kezdesz enni helyette, minden bajod lesz mert a tested elszokott attól, hogy valamit dolgozni is kelljen azért hogy tápanyagokhoz juthasson.
Egyébként meg egy db almában sokszorta több vitamin van mint ezekben a kapszulákban, csak egy almát olyan gáz minden nap megenni. Bírom a reklámokat, hogy ez a kálcium a napi mennyiség 20%-át tartalmazza, de ha inna egy pohár kakót az már 200% lenne. Eddigi kedvencem az a müzli reklám amire az volt irva: egy adag tartalmazza a 20%-nyi kivánt kálciumot! De ha tejet öntünk rá akkor még finomabb lesz és elõjönnek belõle a rejtett kálciumok is (persze) és igy a napi mennyiség 70%-át tartalmazza! Egészséges reggeli!
a függõség nem azon áll vagy bukik, hogy mekkora mennyiség :) hanem hogy ha 1 hétig nem iszol napi egy sört, akkor utána fog-e remegni kezed lábad :DDDD (persze ez a tünet túlzás, de a lényge érthetõ ;) )
amúgy én is a megfelelõ táplálkozással sok vitamint a szervezetbe elv híve vagyok (éljen a konzerv kaja ;D )
Na azért szerintem egy kevéske C-vitamin nem tartozik a "szar" kategóriába, én mindig beszedek 2x500-at, ha kezdek szarul lenni - nem is voltam beteg lassan két éve.
Én sose szedek semmi vitamin tablettát, max ha beteg vagyok akkor szedek C vitamint...és lám egészséges vagyok mint a makk! :))
Ez pontosan így van. Én 4 hónapig szedtem a bérecsöppet, jó is volt, de abbahagytam, utána jött a kétoldali mellhártyagyuszi(nyáron? ), szövõdményként, ami egy tüszös mandulagyulladásból indult ki, szóval mesterséges vitaminok 4evva... Azóta semmi ilyesmit nem szedek...
Hát igen Itt kezdõdnek a problémák Hol vannak manapság rendes kaják?
Ja és fokhagyma foreva!
Amúgy nem árt tudni valamit a vitamin-tabletta fogyasztóknak: A tablettákban megvannak a vitaminok, de hosszú távon csak akkor célszerû fogyasztani, ha utána mindig azt esszük. Ugyanis a szervezet készen kapja a vitaminokat a tablettákból, így egy idõ után a test elkényelmesedik és utána már nem tudja rendesen kivonni a vitaminokat a rendes élelmiszerekbõl. Szal ha az ember keményen szedi õket, akkor már nem túl jó abbahagyni. De én azt ajánlom, hogy rendes kajákból szerezzük be ezeket a dolgokat és ha netalántán ínységesebb idõket élünk, akkor nagy ritkán bekapni egy-egy tablettát. Ez pótolja a vitaminhiányt, de a szervezetünk nem áll rá.
Olvastam a könyvet de nem hiszem el,hogy minden orvos csak azért lett orvos,hogy a zsebét megtömje. Dr. Lenkei Gábor az egész könyvben azt hangoztatja,hogy csak a vitamin számít, a könyv hátulján meg ott a vitamin amit õ árul...
Te szépen félre vagy vezetve a világméretû orvos- és gyógyszerlobbi által, aki ezt sulykolták a fejedbe. A C vitamin jó a benõtt lábujjkörömtõl kezdve a többszörös áttétû rákon át a lepráig mindenre, ráadásul az orromat is tiszticcsa, csak ezt tagadja az orvos- és gyógyszerészlobbi, hiszen akkor elvesztenék a munkájukat.
További agymenések a fent vázolt elmebaj kapcsán itt.
(y):ððð en jelenleg napi egy supradynt es egy milgamma N kapszulat szedek, ami zsiroldekony ((kozvetlenul az idegrencerrehato) bvitamint tartalmaz asszem
Vízoldható vitamin lévén nem lehet túladagolni. Sokan szednek viszont úgynevezett "megadózisú" C-vitamint, mondván ettõl nem lehet semmi bajuk. Megfigyeléseken alapulva kijelenthetõ, hogy a tartósan napi 1000 mg feletti C-vitamin bevitel káros lehet. A leggyakoribb tünet ilyenkor a vesekõ, de a szövetekben is lerakódhat a C-vitamin kis kristályok formájában.
Van ahol azt olvasom,hogy káros a nagy (1 gramm feletti)adag van ahol meg az ellenkezõjét.Mi lehet az igaz?
Ti szedtek-e vitaminokat? Ha igen akkor milyet és mennyit és érzitek-e a hatását?
Én napi 500 mg C-vitamint és egy kevés B-komplexet.
Informatika és tudomány
), szövõdményként, ami egy tüszös mandulagyulladásból indult ki, szóval mesterséges vitaminok 4evva...
