Úgy látom elég régen nem írt ide senki .. de azért hátha választ kapok.. Szaunába szeretnék felöntést csinálni ..de nem készítettem még ilyet soha és nem szeretnék senkit sem kiûzni,hogy esetleg nem lesz jó valami. Így arra lennék kíváncsi,hogy felöntéshez mit kell vegyek és mibõl mennyi kell.. mondjuk kb. 0.5 literhez!
Mindenki segítségét elõre is köszönöm!
Üdv: Joe
Jah, mert a negro cukorkáról nem mondanám el, hogy segít bármiben is :D Azért egy olaj azért gondolom nem hasonítható össze egy cukorkával. Bízzunk benne.
Figyi, ezek aromaterápiás dolgok, aki hisz benne annak hat, aki nem annak LEHET, hogy hat mindenesetre gondolj bele, ha beleszagolsz az eukaliptuszolajba nem érzed, hogy csípi az orrodat? Akkor miért ne lenne jó orrdugulásra? köhögésre még nem próbáltam, de kb. olyan hatása lehet, mint egy negro cukorkának
Mit gondoltok, betegségekre is tényleg hatásosak ezek az olajok? Köhögés, orrdugulásra gondolok. Remélem nem csak olyan szintû, mint azok a kínai balzsamok, ami rohadt erõs és jó is, de kibírhatatlanul csíp :P
nem bezsélve arról, hogy általában nem is értenek hozzá... egy dm-es eladó legalábbis tuti nem, nem ez a szakmája, hogy tudja melyik mire jó, stb. stb. Hiába van ráírva, mire azt mind végig olvasod... Interneten legalább le van vezetve, áttekinthetõ és sok az info én is netes vásárlás párti vagyok
10000 ért nem rendelek. Viszont, ha párszáz forintért kihozzák, akkor biztos, h nem megyek el a boltba! Nem szeretem, mikor az eladó mindent meg akar vetetni velem!
szerintem nem kell ahhoz 10 000 -ért rendelni, hogy megérje. Olcsóbb a neten megrendelni, ha pesti vagy akkor a szállítási költség pár száz forint-y ha kiszámolod így is olcsóbban kijössz, mintha boltba vennéd... 10 000-ért szerintem annak éri meg, aki viszonteladó
10 ezer feletti vásárlásnál érné meg, mert akkor nem kell a szállítást fizetni :) Sztem karácsonyi ajándéknak marha jó, 10ezerbõl megúszod a meglepetéseket és még hasznos is. Én már szinte a családom összes tagjának rendeltem valamit :)
Mekkora összeg után éri meg rendelni? Nyilván olcsóbb ha online veszed, viszont a szállítási díjat is fizetni kell...
Én rendelni szoktam, mert úgy kényelmesebb :P Ha már ITT nézek utána...Ugyanis az eladók nem szívesen tájékoztatnak..Megmondjak, hogy mi van és ha kel megveszed, ha nem akkor nem :P
Én örülök, ha ott levegõhöz jutok. Azért sem éri meg oda csepegtetni, mert nem tudja kifejteni az olaj a jótékony hatását, akkor meg ne pazaroljuk. Amúgy ti hol veszitek? ( az olajokat, nem a szaunát )
Meglehet próbálni orron is levegõt venni...kicsit forró:D de nem elképzelhetetlen
Gõzkamrában? Én ott a számon veszem a levegõt... nem hinném, hogy ott lenne értelme elpazarolni ezeket a drága, jó cseppeket
És ez gõzkamrában is megoldható? Nem tudom elképzelni, de hátha van valakinek valamilyen elképzelése :D
nem a rácsra, hanem ( ugye hogy ne közvetlenül a rácsra dõlj, ne égjen meg a hátad ) ott van egy fa rész ( ahova én járok fa rács-szerûség ), és arra. nekem így hatásos, vízzel még nem próbáltam hígítani, de szerintem ugyanezt a hatást éred el csak gyengébben
Azt mondod, hogy a rácsra nyugodtan lehet csepegtetni? Én csak az infrát szeretem és elég gyakran is járok, de még senkit nem láttam, hogy a rácsokra lehet csepegtetni. Jó tudni :) De ugyan úgy hatásos az infrában mint a hagyományos szaunában? Nem kellene a cseppeket vízzel hígítani és úgy meglocsolni a rácsokat? :P
persze, de úgy nem hat elég intenzíven, egyébként az infrában nincs kõ, csak infrahõrács, és afölé kell csepegtetni, hogy párologjon... én finn szaunában még nem próbálkoztam, így se kapsz ott levegõt...
én is gondolkoztam azon :D hallottam olyat h ha ráöntenek vmi rövidet akkor elég komolyan belehet bent baxni :D de nem tom mennyire tenne ezt joot a rendszernek :D szal nem próbáltam
Úristen, az komoly lehetett.. :D Még szerencse hogy nem valami rövidet toltál rá.. Mondjuk mi vízipipába gondoltunk egy kis hp-t, mennyire dobná fel :D
Meg hát nem közvetlenül a kõre kell önteni, hanem vízben felhígítani pár cseppet és azt önteni rá.
johk ezek nekünk is vannak citromos,euka..,mandarin,fenyõ stb az a lényeg sört sose csöpögtessetek rá :D én kiprobáltam :D olyan undorito szag lesz meglehet halni tõle :D
Fõleg, hogy én Aromax-ot használok, ami jó minõsége, annyira nem olcsó márka... nem szeretem elpazarolni
Lehet h te nem is csepektetted túl, mint az elõzõ hozzászóló mondta:) mondjuk ésszel kell bánni az ilyen termékekkel... is:D
Én a fitness terem 3 személyes infra szaunájában szoktam kísérletezni, nekem szeretik ha pötyögök, mert büdös izzadságszag van állandóan, nem lehet jól kiszellõztetni... már megismernek, hogy én vagyok a "csepegtetõs tag", már elõre kérik, hogy nyomassak a fára Levendula meg az eukaliptusz ott a nyerõ, nálunk nem csípi senkinek a szemét
Szerdán épp voltam egy jó fürdõben, valaki bejött szunázni, csöp csöp - hopp, kicsit sok lett srácok bocsi, mindenkinek csípte kicsit a szemét is a mentol :D
Hát én szaunázáshoz nem baktérium ölõt használok, hanem valami relaxosat, hogy ki tudjak kapcsolni, vannak kifejezetten wellness illatok, azokat ajánlom szaunába, ilyen pl: ilang-ilangolajjal vanília kivonattal, rózsafaolaj klementinolajjal, citromolaj lucfenyõolajjal, mandarinolaj levendulaolajjal, és még sokan mások.
Köszi a tippeket, hétvégére bevásárlok akkor. Mindegy milyet veszek ?
Nekem ebbõl az eukaliptusz a kedvencem, parlagfû allergiám van, és ha bedugul az orrom tuti azt használom, egybõl kidugul. Szaunába mindig viszek magammal valami élénkítõ illatot, hihetetlen milyen jó hatással vannak Rám
Rengeteg ilyen van! de ha légúttisztítós kell, akkor az aromax-tól van sok hasznos: Borsmenta- légút tisztító, fejfájáscsillapító Eukaliptusz- hörghurut, köhögés Szantál- megfázás, elsõsorban légúti problémák Citromfû-élénkítõ, emésztési problémákra is jó Rózsafa- baktériumölõ, erõsítõ Rózsa-fertõtlenít, szíverõsítõ ezek elvileg párologtatóba vannak ,de ha a szaunában a fára csöpögtetsz belõlük is nagyon jók
Aki gyakran szaunázik, tudna nekem ajánlani valami nagyon finom illatú szauna olajat ? Az sem baj, ha a légutakat is tisztítja!
huh ma annyi méreg kijött belõlem hogy csak na nem akarom én túlzásba vinni, hetenként 1x szoktam most szaunázni, de egy emberesebb adagra vágytam hogy érezzem, hát basszus! máma 15 percig 80°-osba, locsolgattam kispohárból a kövekre keményebb edzés után, na azt már jobban éreztem :) Kicsit úgy jöttem ki mint egy zombi, és pihentetõ lett.
miért ítélik el? ami nálunk edzõteremnél van szauna után én sem vettem annyira természetesnek hogy le kéne venni az alsót. Igaz senki sem volt a szaunában rajtam kívül, de az is igaz hogy a kistörölközõm (edzéshez) nem érte hosszan át a derekam xD
Az a helyzet, hogy magyarországon még nincs kultúrája a szaunázásnak. Ami kint természetes, azt itt elítélik. Finnországban sehol nem láttam olyat, hogy valaki fürdõruhában szaunázott volna. Nálunk meg kötelezõ. Pedig a németek többsége is meztelenül szaunázik, mert tudják, hogy az úgy normális.
:) én is nagyon szeretek szaunázni, csak sajnos nem bírom sokáig nem vágom, miért. Én is úszni járok, utána jól esne, ha nem kéne kimásznom 6-7 perc után :D Amúgy régen, még az Újhegyiben, jobban bírtam, ott fél óra tempózás után 10 perc szauna, mindezt minimum 3szor:) ez van, eltunyultam :D
a túl sok szauna megterhelõ
próbáld ki az infraszaunát, ott nincs gõz, olyan érzés mintha a nap sütne kevésbé terheli meg a szervezetet és több mérget távolít el a bõrön át
én úgytudom hogy a finnek nem olyan magas hõfokon használják, azthiszem max 90, de inkább 85 vagy ilyesmi.
Ebbõl verseny?:Daz kemény lehet, azért 20 percet ki lehet bírni simán, de nem errõl szól:)
hejhó. nemtom szerintem sekit nemérdekel de megkönnyebbülök ha ezt leírom:P régen mikor vizilabdáztam innyér volt a szauna mert keresztapám úszómester, és ismerõs a szaunás. 10, 15 perceket voltam bent. és énis a mentát szeretem eukaliptusz is fincsi csak alergiás voltam rá egy idõben, és kerülöm mert nem akarom megszívni. volt egy cizilabdaedzõ kopasz, nagy darab. káromkodott min a kocsis és folyton belelökött a vízbe. rohatt nagy arc az ember XD. amikor bejött mindig rálocsolt egy csomót, majdbexartam. 90,100 fokos volt a kedvecem de 110már nagyon sok volt. páratartalomra nem emléxek. hallott valaki szaunaversenyrõl? 20perc asszem a rekord. nemtom hány fok lehet de finneknél nagyon meg. állítólag ott sok házban van szauna (nem akarok nagyot mondani hogy mindenhol...)
én mentázok mindig:) imádom, csak tényleg vigyázni kell az adagal mert kül a többiek hamar kiutálnának:D
Próbáld ki úgy hogy öntesz ki 1 kis vízet vagy ha van valami csap kinyitod :D
Amugy én is nagyon szeretek szaunázni Fatherral szoktam menni mindig amikor van rá alkalom mi ugy szoktunk bemegyünk 15 percre utána be hideg medencébe vagy hideg vízzel tusolás és utána visza ezt párx amugy próbáljátok ki hogy ha raktok vízet rá természetesen csak ha kõves megoldásu szaunáról van szó hogy mentát raktok a kanál vízrbe amit ráöntötök de ovatosan mert soakt öntötök akor az lesz a vége hogy egyre jobban izadsz de semmi bajod nem lesz csak egyre jobban fagy majd le mindened elöször szemed aztán arcod majd stanyecli és igy tovább :D
páratartalom... Gellért fürdõbe jártam gyógyfürdésre, ott kipróbáltam a gõzkamrát :) nem sok, 50 fok körül van maximum, de 100% a páratartalom, kb. 1 méterre lehet ellátni, és minden lélegzetvétel mintha égetne. A normál száraz szaunában (ott az van, nem finn) simán elbeszélgettem a 95 fokos teremben 20 perceket, a gõzkamrát soha nem bírtam 5-6 percnél tovább... eszméletlen dolog.
Én rendszeresen szaunázok, és nagyon szeretem, de sajnos még magyarországon sok kívánnivalót hagy maga után a szaunakultúra. - Elõször is a szaunaq 90-100 fok körül jó, sok helyen pedig ennél alacsonyabb a hõmérséklete. - Szaunázni fürdõruha nélkül kell, normális helyeken ez természetes, nálunk meg még kinézik azokat, akik nem a nejlon fürdõruhába büdösödnek, hanem le akarnának vetközni. Én voltam kint finnoprszágban is, ott senkin sem volt semmi a szaunában. - Aztán ha valaki szaunázik, illik maga alá tennie egy törölközõt. Sajnos sokan csak úgy ráülnek a padra, ami szintén nem higiénikus.
Amúgy egyáltalán enm káros az egészségre, ha sokat szaunázik az ember, sõt nagyon is egészséges. Erõsíti az immunrendszert, kiiizadja magából az ember a sok méreganyagot, stb. A hõmérséklettõl meg nem kell megijedni, mert simán bírható a 110 fok is, ha nincs 40% a páratartalom, de ha 60% fölé megy, akkor még a 70 fokot is dög melegnek érzi az ember. Jó példa erre a szaunában felejtett nyaklánc, amit egy idõ után képtelenség megfogni, mert megéget, pedig a fizika törvényei szerint nem lehet melegebb (és nem is az) a levegõnél.
én minden nap úszom este és utána szaunázom is. TEljesen jól esik, 10-15 percet vagyok bennt egyszerre, ezután hidegzuhany mert csobbanó sajnos nincsen és 5 perc pihi. Aztán megint 10-15 perc...
Megmelegszik bizony, gyorsnak kell lenni, úgyis kiizzad belõled
én nem bírom az ilyen fullasztó levegõt. volt már, hogy rosszul lettem, mikor benn a fürdõben gõzölgött a víz, és kicspódott a pára és alig volt levegõ....sose próbáltam a szaunát, de nem is fogom, mert tudom, hogy azon nyomban elájulnék tõle.
De a sör megmelegszik a szaunában,nem?:D Egyébként meg : De jó neked!:)
Szerintem abszolút az. Én 2,5 hónapja csinálom, heti 3-4 alkalom, 2-3 óra a szaunában (összesen). Azt mondjuk, hozzá kell tennem hogy én Finnországban vagyok eléggé északon. :)
Még most is van hó, szóval 15-20 perc a szaunában, dumálunk, sörözünk. Aztán futás ki, hemperegni a hóba és vissza a szaunába :). A legjobb dolog a világon :).
Meg szaunában ott vagy max negyed órát, napon meg lehet 8 órát is dolgozni. Ha annyit lennél a szaunában, mint nyáron a napon, akkor téged is vinne a mentõ.
Nekem alapos okom van feltételezni, hogy télen a sok beteg ember a szaunában próbálja kiizzadni azt, aminek nem kéne a szervezetében lennie, így szerintem kb. egy gyerekorvosi-rendelõ látogatásával ér fel.
nem az, nálunk nem elterjedt a szaunakultúra, így az átlag ember szervezete (fõleg a szíve) nincs felkészülve az ilyen hirtelen változásokra - a kezdõ szaunást sem engedik hidegvízbe ugrani, csak zuhanyozni langyos vízzel. ha valaki már gond nélkül szaunázgat, akkor nyáron sem gond neki felhevült testtel vízbe ugrani. de az átlag parton üldögélõ emberke szíve nincs ilyesmire felkészülve.
Érted...szaunából bele a jéghideg vízbe egybõl, de nyáron vigyázzunk, mikor megyünk a balatonba...micsoda baromság már :D:D
Imádok szaunázni, pár éve Hajdúszoboszlón voltunk a fürdõbe és ott nem zuhany hanem medence van kialakítva ,ki a szaunából zsupsz bele a jéghideg vízbe,törörlközés -fel az emeletre fél-1 liter ásványvíz be és lefeküdni az ágyra nyugiba.
Ha hozzászokott a szervezeted (évek óta szaunázol rendszeresen), és betartod a szaunázás szokásait (nem vagy egyszerre többet bent 15 percnél, hidegvizes zuhany/fürdés utána, stb.) akkor nagyon jót tud tenni a gyakori szaunázás. Ha ezek nincsenek meg, akkor fõleg a szívednek lehet rossz.