Kezdj el futni, vagy úszni + ha érzed, hogy kezdõdik a fejfájás vegyél be egy fejfájás csillapítót (mindenkinek más válik be, nekem pl. szinte semmit nem érnek a paracetamol hatóanyagúak, és legjobb aspirin+c). Súlyosabb tüneteim voltak, mint amiket leírtál, de szerencsére ezzel a módszerrel közel 0-ra szorítottam a migrén hatását. Volt egy migrén meghatározta nyaram kb. 10 éve, azóta szinte semmi hatással nincs már a mindennapi életemre a migrén, egy hónapban kb. 3-4-5 alkalommal indul el a fejfájás, de ezt 10-15 perc alatt elállítja az aspirin. Ha megszakad a rendszeres sportolás, akkor a fejfájás gyakoribbá, rendszertelenebbé válik, nehezebben áll el, stb. Remélem Nálad is beválik.
Informatika és tudomány
