Tegnap este futottam egy kört itt a városban 5.06 os tempóval 3.12 km.
Jól esett a végét kicsit meghúztam, ma is megyek szerintem.
Ezzel a csonthártyagyulladással én úgy vagyok, hogy sok mindenre azt mondják ami nem is az.
Én azt tapasztaltam, hogy akkor szokott ez jelentkezik, ha olyan sportot ( futás, tenisz ) végzel nagy mennyiségben amit előtte nem ekkora mértékben vagy ritkán és rendszertelenül. Na ez kegyetlen tud lenni. Barátom járt lökéshullám terápiára, nem tudom használt e neki , de sok pénzbe került az biztos! :D
Mást nem lehet tenni szerintem mint várni, pihentetni és talán ez az a megoldás ami nehéz lehet viszont annál hatásosabb.