"Így a feszítés E=F*s/2 energiája, miután az E=m*g*h elején és végén is egyaránt benne van a rugóban, ezért nem vesz részt a tömeg emelésében ill. sülyesztésében"
A tömeg emelésében és sûllyesztésében a termikus energia vesz részt. Pont errõl beszélünk, a termikus energia alakul át mechanikus energiává, illetve a mechanikus alakul át termikus energiává (függõen attól, hogy nyomásról vagy húzásról van szó) a folyamat során.