mama2: szerintem a tai chi teljesen meg fog felelni a céljaidnak, melyek elsõsorban a mozgás akarna lenni és nem önvédelem. A keményebb harcmûvészeteket /életformákat.../ nem javasolnám.
Azonban mégiscsak egy ember tudna igazán hasznos tanácsot adni az pedig az orvosod. Ha õ azt mondja, hogy ok, akkor vágj bele :)