Ugyanmár viccnek is rossz az a feltételezés, hogy 1sör/nap miatt alakult ki. Sokkal inkább a folyamatos három müszak, és az ezzel járó stressz miatt! Abszolút természetellenes, hogy a belsõ órája az embernek állandóan eltolódik. Olyasféle, mint annak aki sokat utazik. Hányinger, étvágytalanság, alvászavar, ingerültség, fáradékonyság - ezek tipikus tünetek, amik egy tartós hármastól elõjönnek. De sajna nem ez a legrosszabb. Hanem az, hogy ez bele is rögzül egy idõ után az emberbe és ez annyira összezavarja a belsõ órát, hogy hajlamossá válik bármikor, bárminek az igényére. Az a kurva három mûszak a lehetõ legrosszabb dolog, ami az emberrel történhet. Mert nem az a lényeg, hogy mennyit vagy odabenn, hanem az, hogy mindig azonos idõpontban legyen. Hiszen a szervezet igyekszik kiszolgálni a kihívást. De akkor, amikor ez minden héten máskor van, akkor riadót fúj, és szûkiti azokat a fix idõpontokat, amikor a lazítást "természetesnek veszi".