Az úszás nem egészséges, bár mindenki azt ajánlja. Ismerõsöm mesélte, hogy eljárt úszni, mert hogy az milyen jó, aztán összeszedett valami gombát. :( Valamit valamiért. :)
Szerintem ha alapból fáj a hátad, akkor otthoni karkörzések is megfelelõek lehetnek. Nem, ez a legkevésbé sem megoldás a gerincferdülésre vagy ilyesmi, de mégis sokkal több a semminél.