és az erõemelés nem = a teljes testsúllyal végzett gyakorlatokkal az erõemelõk is súlyzókkal végzett gyakorlatokkal erõsödnek meg.Paul Wade igazából nem a testépítõket gyalázza hanem a súlyzókat és a modern gépeket mivel rengetek "nem látható" sérülést okoznak amik csak késõbb jönnek ki.