Ez szerintem nem igaz. Soha nem szedtem külön vitamint, mégsem vagyok betegeskedõ típus. Most utána néztem a napi C vitamin szükségletemnek, és 100mg kell naponta. A közönséges paprika C-vitamin-tartalma 100 mg/100 g, de egyes fajták beérett termésében a 300 mg-ot is elérheti.
Persze lehet hogy nem jó a kalkulátor, de én a vitamin tablettákat tartom károsnak. Legalábbis a megfelelõ étkezéssel nagyon nem lehet mellé lõni.