Nem tudom ez az edzesterv hogy jott most elo, vagy mire akartal ezzel ravilagitani. Egy atlagos futo nem azzal fut, eppen ezert nekik egy fapados strava is eleg vagy egy nike app, bar abban meg ugye van ilyen.
A challenge-nek semmi koze az edzestervnek. A ketto mehet egymas mellett.
Nem tudom mi a vicces abban hogy van egy Garminom es hogy miota futok, , de te tudod. en nem nevettelek ki mikor ezt igy bedobtad csak hogy erositsd a velemenyed vele....
Futas utan az oramban nem tudom megadni hogy miben futottam, ugyanis van tobb cipom, hol terepen futok, hol aszfalton, es terepre is van kétféle. Nekem eleg maceras mindig app-et nyitogatni es ezzel szarakodni.