"még mindig nem mondtatok indokot arra: miért gondoljátok, h az általunk elérhetõ mennyiségû, bevihetõ vitaminmennyiség az alap, a szabvány, a maximum amire szükségünk lehet?"
MO-n normális táplálkozással, esetleg egy-két vitaminkiegészítõvel szvsz könnyen bevihetõ a szükséges adag.
"mi meg azt, hogy ha megeszik 1et, akkor lehet rendben van, de ha még 29t, akkor már király."
Én meg még mindig nem értem, hogy miért lenne jó a szükségesnél nagyobb mennyiségeket bevinni. (ha úgyis kihugyozod, lerakódik, stb)