hát most én is biztos tudnék adni 8 ellenkezõt állító forrást, szal ilyenekkel felesleges is dobálózni IMHO.
és pont arról beszélünk, hogy egyre nehezebb az átlagos étlapunkon bevinni a szükséges dolgokat.
"Tehát a "tökéletes adag" az pont annyi, mint amennyire a szervezetednek szüksége van, sem több, sem kevesebb. És szerintem így van ez minden más vitaminnál/nyomelemnél."
a jód tényleg csak egy példa volt. vitaminokról beszéltünk btw, csak bejött ez is.
ezt meg te csak gondolod, hiszen oda is írtad. szerinted.