Hála az égnek sosem kellett gyógyszereket/vitaminokat szednem, viszonylag erõs az immunrendszerem. Viszont az bátran kimerrem állítani, hogy a napi 1500mg c-vitaminnal elõször a veséd majd a májad fogod olyan mértékben károsítani, ami már visszafordíthatatlan lesz. Az 1000mg-os kiszerelést is csak erõsen indokolt esetben (skorbut, betegségbõl való felépülés stb.) szabad szedni legfeljebb 3-4 napig egyhuzamban.