hát igen ezt kéne végiggondolni. nyilván az nem természetes hogy valaki megeszik 30 citromot, vagy 40dkg õrölt paprikát (ezekban van kb 1500mg). Ez azt jelenti, hogy aki nem tud hozzájutni a vitamin-bogyókhoz, de mondjuk megiszik 2 citromból limonádét (100mg), bevág pár db paprikát, meg eszik még mondjuk gyümölcsöket is, akkor az súlyos C-vitamin hiányban szenved? Mert "csak" 2-300mg-ot vitt be a szervezetébe? Ez csak vicc lehet. Bár ha sok pénzt akarnék szerezni, akkor énis biztos valami ilyesmi "katasztrófa-könyvet" írnék...