Az az egészben a hazugság, hogy nem kell lemondani semmirõl. Én este kívánom az édességet meg minden más jó (haszontalan) kaját, reggel meg nem. Vagyis, amíg át nem szoktatod magad, igenis olyan, mint más fogyókúra. Az egyéb diétákhoz is ugyanúgy hozzá lehet szokni, pl. ha lemondasz egy ideig az édességrõl, akkor utána már nem is kívánod. (Nem az egyes módszerek hatékonyságát akarom most hasonlítani.)