a legtöbb eddig 4 óra volt, majd beszartam mikor levettem úgy fájt mindenem...átlagban 1-2 óra, persze ebben van ücsörgés-pihenés is, de van mikor csak fél órám van rá...melótól függ...
na meg közrejátszik a bordasérülésem is abban, hogy kevesebbet vagyok rajta(csak az elsõ 30 perc a szar, utána már mind1 )
sok idõmet eddig a mûanyag lapocska szerelgetése, visszaigazgatása vitte el...most kicsit jobb, de még mindig kijön, majd csináltatok másik görgõket és zetex módszerével megpróbálom jobban rögzíteni...
futás: próbáltam nem térdbõl emelni a lában, perec lett a vége....muhahaha
szóval gyakoroloni kell rendesen...
a rugóba hiába taposok, erõvel kell különben ez nem csinál semmit...szóval lehet azért mert qwa erõs...asszem cseere lesz vagy visszahízok 90 fölé ...hehe