Kezdjük ott, hogy napi 2 liter a minimum, amit meg kéne inni.
Másrészt azért, mert valamirõl nem hallottál, még nem jelenti azt, hogy nincs. Az én ismerettségi körömben sincs olyan, aki a c vitamin miatt beteg lett volna, sõt, olyan sincs, aki bármilyen vitamintól szenvedett volna kárt. Mivel senki nem szedi õket korlátlanul.