Eddig ez volt a legjobb idén, , idáig már most többet futottam mint tavaly összesen és közel vagyok az azelötti év összeshez is.
77km-nél járok most.
Vettem pulzusmérőt és valóban jobb lett igy, hogy láttam, hogy eddig a maximumon futottam és ezért nem javultak az eredmények, már tudtam 5,5km-t is futni, de még mindig fájnak a lábaim .
Lehet, hogy az asics galaxy gél 7es nem teszik neki , mert az utolsó két futásomhoz felvettem a régebbi adidas duramo5 öst és azzal kevésbé éreztem a lábam.
De azt még nem sikerült kiderítenem, hogy a két cipő melyik kategóriába való , melyik pronáló vagy normál mert igy megtudnám talán, hogy milyen a lábam és milyen cipő lenne jó hozzá.
Bár van boka süllyedésem a jobb lábamon és külső lábélre érkezem futáskor.