én úgy szoktam lélegezni, hogy szintén a lábaim üteme szerint, de három lépésen át beszívom, három lépésen át kifúlom, az elején még mondjuk 4-4-esekben, mert akkor jobban bírom.
Ez így szar?
Ha minden lépésnél felváltva ki-be fújnám, abból nagyon gyors lihegés lenne, nekem ez nem jön be...