Köszi! :) ..és tényleg a legfontosabb, hogy tudatosan figyelj a sikereidre!! Hívd fel a figyelmedet arra, hogy-na tessék, egyedül sétálok a városban-és hidd el, egyre nagyobb lépésekre leszel képes.. Viszont ez hosszú-hosszú idõ, nem szabad türelmetlennek lenni. Nekem 10év kellett ahhoz, hogy idáig jussak, és még mindig vannak kisebb pánikok..
Az is sokat segített, amikor megtudtam, hogy a pánik, Pán istenrõl kapta a nevét, aki egy pánsíppal ijesztgette az erdõben az embereket :) Na mondom, ez a kis hülye nem fogja rámhozni a frászt :) :D