Van, hogy ezek a dolgok(depresszió/pánik) nem olyan egyszerûek, kicsit összetettebbek annál, hogy egy baráti társaság, vagy sport, egy jó film, buli megoldja. Persze ezek is kellenek, de az ok megszüntetéséhez nem elég. Van akinek ez csak egy röpke zavar az életében, viszont vannak olyan emberek is, akiknél nagyon mélyre kell ásni, egészen gyerekkorig.Sokat tud segíteni egy orvosi terápia. A múlt élményeinek felderítése,kibeszélése, megértése,elfogadása vagy átértékelése nagyban hozzásegít a megnyugváshoz és a gyógyuláshoz.