Egyre terjed a technostressz

Komoly problémákat okozhat a Blackberry-készülékek, a mobiltelefonok és a számítógépek napi több órás használata.

Enzo di Frenna olasz újságíró több száz alkalmazott szokásait jegyezte fel és rendszerezte, majd kiadott egy könyvet is a témában.

A most nyilvánosságra hozott tanulmányából kiderült, hogy a technostressz nevű jelenséget nem árt komolyan venni. A megkérdezett szakemberek ugyanis szinte egész nap a képernyő előtt ülnek, dolgoznak és interneteznek. A 80 százalékuk emiatt úgy érezte, hogy a munkája rendkívül stresszes. "Elsősorban olyan emberekről van szó, akik naponta 9 vagy akár 12 órát is a PC előtt vannak" - közölte a riporter.

Kiderült, hogy a megkérdezett alkalmazottak számára csak az e-mailek megválaszolása és megírása napi több órájukat veszi igénybe. A technostressz következményei: koncentrációs zavarok, az energiák elaprózása és csökkenő munkateljesítmény.

Enzo di Frenna szerint az emberek alábecsülik ezeket a kockázatokat, nem figyelnek a figyelmztető jelekre. Pedig akár csak pár perces, rövid szünetek beiktatásával, meditációval és akár jógával a stressz csökkenthető lenne.