Túl keveset alszanak a videojátékozó fiatalok

Nem alszanak eleget azok a fiatalok, akik gyakran játszanak videojátékokkal - állapította meg egy amerikai tanulmány.

Azok a tinédzserek, akik kevesebb mint hét órát alszanak, nem is sportolnak eleget, ez pedig további negatív hatással van egészségükre - jelentették ki a kutatók az Amerikai Pszichiátriai Társulat találkozóján hétfőn. A szükségesnél kevesebb alvás koncentrációzavarokat, szeszélyességet, ingerlékenységet, sőt akár öngyilkossági gondolatokat is előidézhet. A tanulmány elkészítéséhez tizenhatezer amerikai tinit kérdeztek ki a kutatók.

Az Egyesült Államokban a fiataloknak csupán tíz százaléka alszik eleget a tudósok szerint, holott éppen a fejlődési szakaszban lévő tizenévesek számára bírna ez különös jelentőséggel. Ehhez hozzájárul az a tényező is, hogy a tinédzserek testi ritmusa más, mint a társadalom további részének: a fiatalok inkább esténként maradnának fent tovább, hogy aztán reggel aludják ki magukat. Életük azonban sajnos nem ezen ritmus alapján működik.

A kutatók viszont egy jó hírrel is szolgáltak a tinik számára: megállapították, hogy a televíziózás nincsen hatással az alvási szokásokra.