Testépítés - Testformálás

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

DarkHorSe
#33228
Itt nincs comeback, soha nem is volt es nemis lesz. Persze lehet lehet marketingolni, hogy ilyen meg olyan kemeny vagyok stb. Kathi belanak azert majdnem osszejott, de azis csak majdnem volt. Komolyan 1 testepitot sem tudok mondani, aki komolyabb serules, vagy kihagyas utan vissza tudott volna terni, es legalabb ugyan azt a szinvonalat hozta volna mint regen. Dexter Jackson mondjuk ezert jo, meg ezert nagy testepito, mert nem hagyta abba es 15+ éve ottvan mindig a mr olimpia top5ben.

Swedish people are albino monkeys

Tyler1
#33227
Régen is az volt, de ez valami moslék undorító. Ha nem ismerném, meg nem mondanám, hogy a 90-es években az egyik legkomolyabb test az övé volt. Ennél még 50 cent is színpadképesebb 😄

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

DarkHorSe
#33226
Semmi, ugyan ilyen olajos volt regen is 😄 Most o is visszatert mint kevin, csak o man physiqueben.

Swedish people are albino monkeys

Tyler1
#33225
Flexnél mi a helyzet? <#shakehead>

Spoiler (katt a megjelenítéshez)

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Roger6
#33224
Hát ha jól csinálja az ember, kb. a második munkasorozatra már be van durranva, szóval rádolgozol utánam mindenképpen.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Sippie
#33223
Üdv!

Egy amatőr kérdés, de még nem találtam rá utalást azt hiszem a sárga kapszulában sem. Most az a cél, hogy bedurranjon az izom, vagy még a bedurranás után kell rádolgozni? 😄
#33222

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

#33221

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

#33220
Spoiler (katt a megjelenítéshez)
János Csuhai






Sziasztok!

Eddig még nem írtam, hogy mi volt az Arnoldon, mert nem volt nagyon még időm ezzel foglalkozni.
Szóval megprobálom nektek röviden összefoglalni.
Először is már az elején kiderült hogy nem lesz -85kg-os kategoria csak -90 ezért abban kell indulnom.
34-en voltunk a kategoriában alig fértünk fel a színpadra! Csak viszonyításképpen Béláék kategóriájában 14-körül voltak.
A formámmal meg voltam elégedve, de hozzáteszem, hogy még ennyi idő után is vmit mindig elrontok a végén, mert úgy érzem a verseny előtt egy héttel mindig szárazabb vok mint a versenyen. De hát ez van. De magán a versenyen követtem el a legnagyobb bakit életemben, mert mikor lejöttünk az első fordulórol és gondoltuk, hogy majd kihírdetik a top 10-et, Kornél szolt hogy nézzük meg Bélát a színpadon, mivel ő utánunk jött 2 kategoriàval. Ki is ültünk persze a nézőtérre megnézni őt. Mikor kint ültünk felhívtak 2-3 versenyzőt a színpadra. Erre a kint élő barárunk Zoltan Matrof mondja nekem, hogy te ez a mi kategoriánk és hogy menjek. Én meg még vicceltem, hogy miért hívnának ki 3 versenyzőt ez biztos vmi korábbi dolog, mert előtte voltak ilyen első versenyes dolgok. De további unszolására visszamentünk. Még Zsuzsi be is akart velem jönni, hogy megcsinálja a szinem mivel ilyenkor azért lefolyik rolunk. Mondtam neki ne aggódjon bent egyböl megcsinálják. Oda is álltam a Protan-osokhoz hogy kijavítsák a szinem. Elkezd olajozni a csaj és mikor a lábamhoz ér meglátja a nadrágon a számom ami a 390 volt felnéz rám riadt szemekkel és mondta hogy az előbb kerestek engem. Kb. 20x mondta a felvezető bíró a számom, és gyorsan odavitt hozzá. Látom nagy kapkodás meg minden, de mondta a bíró hogy most már mindegy. Akkor nem értettem az egészet, és megnagyaráztam magamnak hogy biztos valami félreértés történt. Utána 5 perccel bemondták a Top 10-et amiben már nem voltam benne. Akkor meglepődve ugyan de elfogadtam a dolgot, mivel eddig mindig döntős voktam minden versenyemen. Erre ma jött a hidegzuhany mikor megtudtam, mert odajöttek a Scitec standhoz hogy elmondjàk, hogy amikor kerestek 3 gyereket még össze akartak vetni a Top 10-be, köztük engem is, de mivel szólítgattak a Backstage-be és nem találtak ( mivel én a nézőtéren ültem és vártam a Bélát ) kizártak a versenyböl. Hát ez egy nagy tanulság volt számora, de már nem is idegesítem magam ezen.
Gratulálok Kornélnak aki viszont bekerült, de sajnos nem jutott a top 5-be, és gratulálok Bélának az ezüst éremhez amit megérdemelt. Tényleg a másik srácnak ott volt a hazai pálya előnye meg egy kicsit jobb volt talán az esztétikája a Béci szárazságával szemben. Talán ha egy pár kilóval nehezebb lett volna akkor most övé az arany és talán a pro kártya, most tényleg jevesen múlott neki!
Itt akkor vagy jo versenyző, ha tudsz tanulni a hibáidbol és levonod a következtetéseket és mész előre. Még nekem is van hova fejlődnöm, és most nem erre a bődületes baklövésre értem, mert ebbe csak belenyugodni lehet. Továbbra is még javítanom kell az arányaimon, ha sikeres akarok lenni, mivel a felső testem még mindig fényévekkel erősebb mint az alsó, pedig sokat sikerült rajta javítanom úgy gondolom.
És a végére maradt, hogy megmagyarázzam miért is ezt a képet választottam, mert olvastam egy kedves hozzászólót, hogy minek jöttem ide ennyire messzire, meg hogy csak nagy volt az arc. Erre csak azt tudom mondani, hogy ez az arab úgy tudom Kuwaiti (de lehet nem) srác akit az egyik legnagyobb esélyesnek láttam a mérlegelésen, mivel pont 90 kg-al mérlegelt, és elmondta hogy ő korábban -95kg-ban versenyzett de befogyott inkább még 5 kg-ot csak hogy elinduljon itt. De mégsem jutott a Top 10-be sem! Mögöttem végezhetett ezek szerint, amiért el is volt keseredve de nagyon.
Pedig szerintem is ott lett volna a helye, mert eszméletlen teste volt a srácnak, de szerintem ez látszik is a képen!
Ezzel csak azt üzenem annak a srácnak, hogy mi legalább az álmainknak élünk és nem félünk a csalódástol, mert ha még ugyan el is bukunk egy csatát, de felállunk, megrázzuk magunkat és újra harcba indulunk!
Köszönöm azoknak akik viszont végig mellettem álltak, sokat számít a nehéz időkben! Nagyok vagytok ti is!
Sziasztok!

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

DarkHorSe
#33219
Bela masodik lett, nagyon jo formaval.
O verte meg azt hiszem

Swedish people are albino monkeys&#65279;

#33218

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

#33217

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

adam46
#33216
Ez kicsit öngól 😄 😄
DarkHorSe
#33215

Swedish people are albino monkeys&#65279;

#33214
Spoiler (katt a megjelenítéshez)

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

DarkHorSe
#33213

Swedish people are albino monkeys&#65279;

DarkHorSe
#33212
nem olyan jo formaval is messze jobb volt mindenki masnal

Swedish people are albino monkeys&#65279;

#33211

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

adam46
#33210
Ez mekkora fail, hozzá se ért a mellkasához, 5 centire felette volt...
#33209

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

#33208

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

Tyler1
#33207
Hm, akkor erről lemaradtam.
Bár továbbra sem látom értelmét az ő szintjén, talán nemzetközi "hírnév" miatt?

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

DarkHorSe
#33206
Mert o akar lenni a valaha elt legerosebb IFBB pro versenyzo, komolyan keszul a versenyre.

Swedish people are albino monkeys&#65279;

Roger6
#33205
Pedig készül versenyre.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Tyler1
#33204
Kathit már miért érdekelné a profi kártya? Multimilliomos üzletember lett, teljesen más karriert épít. Hülye lenne versennyel bohóckodni megint.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

adam46
#33203
Szerintem se, ha csúnyán el is bukik a versenyen, szerintem a rajongói szemében az sem fog jelenteni semmi. Akkor is az lesz, hogy Béla a király, mert visszatért. Akkor kellett volna tovább mennie, mikor a legjobb formájában volt 2012 környékén.
DarkHorSe
#33202
Kathi Bela, Voros Zoli is mindketten megserultek, szerintem Bela sem lesz mar sosem IFBB pro barmennyire is szeretne.

Swedish people are albino monkeys&#65279;

DarkHorSe
#33201
Nyilvan felrakjak az egesz eletuket valamire, aztan megserulnek es tudjak hogy oke ennyi volt nincs tovabb. Ebben a sportban nem lehet visszajonni, sose leszel olyan jo mint regen, ezt el kell fogadni. Amugy meg a sok cucc miatt tuti nem egeszsegesek se mentalisan, se testileg ugye.

Swedish people are albino monkeys&#65279;

biomage
#33200
Itt egy példa a képen, hadd elemezem ki, amíg nem ismernek el addig pussy vagy.
Az én pólómon meg ez lenne, amíg nem mész harcolni büszkén egy vesztes csatába, addig nem vagy férfi!

Erősebb az aki tudja hogy veszíteni fog és büszkén tér vissza, mert amíg nem adja fel addig nem vesztes.
Utoljára szerkesztette: biomage, 2017.02.05. 01:35:10

Aktiv:ASUS PRIME H610M-E D4-CSM | INTEL I3 12100F | Kingstom 2x16GB 3200 MHZ Ram | Sapphire RX 6600 XT 8GB | Chieftec GPS600A8

Tyler1
#33199
Tipikus testépítő "betegség". Nagyon nagy %-nak van valamiféle mentális problémája.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

biomage
#33198
Aki elvesztette az izgulást ill izgatottságot, annak el kéne mennie egy pszichiáterhez, nem egészséges az a tudat aki retteg a vesztéstől, mindenki vesztet már az életében, még Arnold Schwarzenegger is, az az igazi férfi aki feláll egy nagy vesztésből.
Valljuk be, nincs tökéletes test és ember, csak gondolat.

Bárki aki rád néz és azt mondja tökéletes a tested, te nem fogod annak tartani. mert tudod hogy nincs tökéletes test!
DarkHorSe nem neked írtam, hanem mindenkinek aki most szomorú a hírre.

Aktiv:ASUS PRIME H610M-E D4-CSM | INTEL I3 12100F | Kingstom 2x16GB 3200 MHZ Ram | Sapphire RX 6600 XT 8GB | Chieftec GPS600A8

DarkHorSe
#33197

Swedish people are albino monkeys&#65279;

Tyler1
#33196
Kormány Misi öngyilkos(?) lett 😮
Nyugodjon békében!

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

#33195

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

#33194
Spoiler (katt a megjelenítéshez)

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

#33193
<#eplus2>
DarkHorSe
#33192
Edzoterembe

Swedish people are albino monkeys&#65279;

biomage
#33191
Otthoni ugrabugra <#taps>, ok végig olvasom a sárga kapszulát

Még1 kérdés, ha edzőt trénert vagy segítőt szeretnék keresni, hová menjek?

Aktiv:ASUS PRIME H610M-E D4-CSM | INTEL I3 12100F | Kingstom 2x16GB 3200 MHZ Ram | Sapphire RX 6600 XT 8GB | Chieftec GPS600A8

DarkHorSe
#33190
Otthoni ugrabugra, olyan reka kategoria. Kiegeszito mozgasnak nem rossz, de ha az a celod hogy 88rol 75re fogyjal nem ez a legjobb ut az tuti. Ez inkabb minimalis eronletet meg allokepesseget fejleszt.

Swedish people are albino monkeys&#65279;

Roger6
#33189
Kedvenc SMG-m.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

biomage
#33188
mit gondolsz a P90-ről?

Aktiv:ASUS PRIME H610M-E D4-CSM | INTEL I3 12100F | Kingstom 2x16GB 3200 MHZ Ram | Sapphire RX 6600 XT 8GB | Chieftec GPS600A8

DarkHorSe
#33187
Mondjuk ha csak es kizarolag fogyni akarsz, akkor dietazz kemenyen, meg nyomj valami aerob mozgasformat es ennyi. Ha nagyon elszant vagy es kemeny, akkor nyomd reggel ehgyomorra, minden nap.

Jo szorakozast.

Swedish people are albino monkeys&#65279;

DarkHorSe
#33186
ebben minden informacio megvan, amire szukseg lehet kezdesnek

jo szorakozast

http://sargakapszula.hu/

Swedish people are albino monkeys&#65279;

Sickness
#33185
Én mint kívülálló diétával próbálkoznék.

Fogd már be a pofád, ha hozzám beszélsz!

biomage
#33184
Valami rosszat mondtam? ne mondjátok hogy 75 kilóra fogyás + kockás has nem testformálás Oo
Valaki tegye le a súlyt és segítsen végre, megígérem nem tartalak fel addig hogy elveszítsd a profi kártyádat.

Aktiv:ASUS PRIME H610M-E D4-CSM | INTEL I3 12100F | Kingstom 2x16GB 3200 MHZ Ram | Sapphire RX 6600 XT 8GB | Chieftec GPS600A8

biomage
#33183
Boldog Újévet 😊

Test:88KG zsírpárna a hasamon 2 ujjnyi vastag, 182 CM magas mellbőség 93cm

Milyen testedzést kell nekem? a lényeg hogy a zsírpárna eltűnjön és hogy a sulyom csökkenjen.

Aktiv:ASUS PRIME H610M-E D4-CSM | INTEL I3 12100F | Kingstom 2x16GB 3200 MHZ Ram | Sapphire RX 6600 XT 8GB | Chieftec GPS600A8

#33182
Kathi Béla ma kapta a pólót a Mecca csapatától.

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

Roger6
#33181

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Roger6
#33180
Mostanában én is ritkábban jutok le edzeni, szóval hasonló szetteket tolok:

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Roger6
#33179
Hátha valaki még nem látta:

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever