mi lenne ha szárított spenótlevélbõl sodornám a szálakat:)) az egészségesbb lenne v nem? ha már füstölni kell.
jah ez tényleg így van különben :D nem is azt mondtam h állandóan mondogatni kell ezt, csak h ha elhatározod akkor már ki is mondod :D nah megyek azt rágyújtok:D
ne mondd, hogy nem gyújtasz rá többet, ez baromság :D Egyszerûen ne gyújts rá! Ha meg akarsz, akkor gyújts rá! :D
úgy h azt mondod magadnak h nem gyújtassz rá többé, és ha igazán akarod akkor nem is fogsz!! de nekem is ez a helyzet, h lemegyek sörözni, és akkor elmegy egy pár cigi mellé!! muszály vazze:D
igyekszem munkaterápiával, olvasással, nettel, (némi sporttal) elhesegetni a depressziót, szorongást, félelmet sat., amik durván együtt járnak káros függõséget produkáló szokásokkal. ima, h ezúttal egy életre szóljon a kitartásom! ne állíts akadályokat szokj le! én is szurkolok neked. áh.. mindig van vmi, amire lehet hivatk., h sörözzön + elszívjon 1 db cigit az ember egyszerre. ne dõlj be a kísértéseknek!
"The world on you depends Our life will never end"
jah különben én is csinálltam ezt egy darabig, frankón szórakoztam a tûrõképességemmel :D de egy idõ után már nem bírtam tovább, remélem te nagyobb sikerrel jársz!! szurkolok neked :D
így is van. függünk mindentõl és minden függ tõlünk. jelentem, kipróbálom az akaratot:) már kb. 1 hete nem láttam egy szál cigit se! megy ez ha kiégetem a cigi + sörözés gondolatokat agyamból
haha!! hát mindenki függ mindentõl...sztem aki nem akar rágyújtani az nem is fogja azt tenni....
Aha, meg karma, meg sors, meg determináltság, fatalitás, meg jókifogás, ésatöbbi..
Függünk igen, de ettõl a nézetedtõl vajon nem függsz ugyanúgy?
meg különben is, olyan sz.r beismerni magunknak, h függünk vmitõl. nem könnyû, az igaz:(( na jó, most már befejez tényleg. kívánom mindenkinek, aki dohányos, h szokjon le!
hát van olyan is, de ha beletörõdsz és emögé bújtatod magadat, akkor tuti h nem is fog sikerûlni, mert azt mondod magadnak h ááá hisz ez már beépûlt a sejtedbe, szal nincs esély!! és akkor akarat sincs h leszokj...
hát figy ebben a világban igazából minden csak akarat kérdése, ha nem akarsz vmit, akkor nem is fogod megtenni!! ha meg akarod, de nem jön össze akkor nem akarod igazán, nem teszel érte eleget!! ha elmész mondjuk egy leszoktató kúrára akkor sem csinállnak veled semmit, csak beléd súlykolják h meg tudod csinállni, ill ki tudod "törölni" az agyadból ezt a pótcselekvést!! hisz minden az agydba épûl be, és onnan kell kitörõlni, bármirõl is legyen szó!!
hát persze.. akarat elég mi? akkor minek szívjátok?! a függõk nyomatják leginkább, h elég az akarat. én is szívom a bagót mert hiányzik sajna. akarat. hm.. mint tudjuk, a tigrisek is tudnak repülni ha akarnak:)) de nem akarnak. én meg valsz nem akarok leszokni igazán
szokjatok mán le vazze :D nekem nem sikerûlt!! rá is gyújtok gyorsan...
Aki akar, az leszokik. Aki azt mondja hogy nagyon akar, de nem megy, annak azt mondom, hogy nem akarja azt igazán. :-)
jah én is ilyen vok, ha vki eszik mellettem, vagy tudom h nem dohányzik akkor nem gyújtok rá, nem vok bunkó...a sport az tényleg segíthet a leszokásban, de sztem akármi ami helyettesíti ezt a pótcselekményt hatásos lehet!!
Egyébként tényleg akaraterõ kérdése a dolog. Most magam ellen fogok beszélni, mivel én is dohányzom, de bbizonyítom, hogy tényleg pusztán akaraterõ kérdése a dolog. Annak idején nem érdkelet hol gyújtottam rá.Mára sikerült elérnem, hogy sem autóban sem az irodámban nem gyújtok rá, ami nagy haladás részemrõl.Ma már én sem nagyon viselem el a beivódott cigiszagot a kocsiban.A munkahelyemen a tizenhat fõbõl kettõ nem dohányzik...szép arány, tudom, de annak a kettõnek sem fújom az orra alá vagy a pofájába. Én tiszteletben tartom a nemdohányzókat, olyannyira, hogy soha nem gyújtok rá, ha az illetõ nem adott elõzetesen engedélyt rá.Mindig megkérdezem nem zavarok-e, mert így illendõ.Ugyanez van olyan helyen ahol nem tudom lehet-e. Sikerült mindezeket akaraterõvel elérnem, akárcsak azt is hogy több mint 30 kilót lefogytam.Igaz nem egy hét alatt és nem is az agyalágyult norbival, hanem egy év alatt, de ez is bizonyítja, hogy akarattal minden megy.Nehéz, sõt nagyon nehéz úgy leszokni, ha más(ok) is cigiznek melletted,ezt nem tagadom.Ehhez kompromisszumokat kell kötni.Mert ugye sajnos sok esetben a cigi egy pótcselekvés.Meg ilyenkor gyakran megkérdezi az ember, hogy ha a másik cigizhet akkor én miért nem?
hát sztem mindenki sajnálja h nem tud leszokni, bár ha nagyon akarnád biztosan sikerûlne ez is!! én a kék szofit tolom, annak az ára sem egy egetrengetõ, és megfelelõ az "íze" is!
Én 3 éve még Bonddal kezdtem, aztán világoskék Pall Mall, utána sokáig sötétkék PM, aztán kék multi. Egy ideig szívtam Viceroyt is az ára miatt de inkább maradok a márkásabb dolgoknál asszem... mostanában meg barna szofizok általában. Amúgy sajnálom hogy nem tudok leszokni...
hát ha hosszú és jóa buli, akkor nem alszol csak reggel amikor hazaérsz...
úgy olvastam: "pl. felkelsz reggel, és elmész dohányozni" - na mondom , hát úgy lehet tényleg elõfordulhat. :D
de melóban? suliban? azt tanulják hogy hogy kell dohányozni, melóban meg azért kapják a fizut? (nem 24 órában gondolkodom, hanem kevesebben, mert az ember ált. aludni is szokott valamennyit.)
http://www.ajpm-online.net/article/PIIS0749379703001983/abstract http://bat.library.ucsf.edu/data/i/q/l/iql00a99/iql00a99.pdf (88. oldal) http://www.blackwell-synergy.com/doi/full/10.1046/j.1471-4159.2001.00041.x http://content.karger.com/ProdukteDB/produkte.asp?Aktion=ShowPDF&ArtikelNr=73723&ProduktNr=224233&Ausgabe=229631&filename=73723.pdf aki bioszos és érdekli, a fenti oldalakon bõven talál irod. nos, én sem vagyok bioszos se doki bár akartam de úszott. férjem gyógyszerész õ tud szólni a témában én max szívom a bagót, ahhoz értek:(( az per biztos, h a dependencia már az elsõ 3 hónap alatt kialakul. ennek legfon. tünetei az elvonási tünetek pont
nekem a rekordom 40mp, és nem akármilyen bolti cigi hanem jó keményre tömött, sláger dohányból! amúgymeg el lehet szívni azt a 3doozt 1nap nem is olyan nehezen... PL.: tegyük fel hoy péntek van... felkelsz elmész dolgozni (vagy suliba) és míg ott vagy elszívsz 1dobozzal... hazaérsz megkezdesz mégegyet aztán irány reggelig bulizni! na így nem is lehetetlen az a 3dobka! csak 24órában kell gondolkodni!
biztos h nincs!! jah hát akaraterõ az elég nagy kell így hozzá, de ha sikerûl akkor az viszont elég nagy önbizalmat adna, és abban úgyis hiányban szenvedek mostanában :D szal lehet majd nekiugrom, de most még elvok vele
hogy valaki leszokjon csak akarat kérdése szobatársam most szokott le az elõtt kb nap 1,5-2 dobozzal szívott el. annyi volt, h megmondta ez az utólsó doboz. ez kb 1 hónapja volt azóta nem gyújtott rá.
hát ja!! de azért hajlam is kell a rákhoz, van aki 15 éves korától fogva dohányzik, és nem abban hal meg, és van aki vidéken él, soha nem dohányzott, és mégis elviszi a tüdõrák...
hát nemtudom. lehet h igaz de én nem hallottam errõl. de érdekelne. részletesebben is le ki tudnád fejteni? bioszos vagyok és érdekelnek az ilyen dolgok.
Az, h a nikotinista élete végéig nikotin-függõ marad, az mint említettem volt biokémia. Sejtszinten okoz a nikotin is hozzászokást és hiába teszed le a bagót, attól még a "program" a sejtjeidben aktív. bármikor elõhívható. Ezért gyakoriak a visszaesések sok tagnál pl. jómagam is többször visszabuktam. Vannak dolgok, amiket egész egyszerûen nem kell(ene) kipróbálni. Ennyi.
egyébként ma lebuktam a cigizéssel, fater észrevette, és múltkor azt mondta, hogy ha rajtakap ellátja a bajom :), de csak azt mondta hogy ne cigizz, de ha rászoksz a cigire majd megbánod pár év múlva. biztos megérti, és nem akar lebeszélni róla, de nem is díjjazza, és még muteromak se szólt :)
faterom is 15évesen kezdett cigizni, napi 1-1,5 doboz, és semmi baja.
jah hát a lelki dolog az erõs, különben én is vmi ilyesmire számítottam! de kössz most h ráébresztettél, már nem fogok benne hinni, és ezért nehezebb leszoknom :)))
Ha a biorezonanciás kezelésre gondolsz, akkor az kamu. Kb annyira valós mint a kézrátétellel gyógyítás. Azért hatásos sok esetben, mert a paciens erõsen hisz benne.
hát ja ezt már olvastam én is, h a heroinhoz hasonlították (persze nem hatásmehanizmus alapján) de akarat nélkül nem is lehet leszokni, meg én már próbáltam, "nagyon" akartam, de aztán jött egy külsõ behatás, vmi felidegesített elmentem a boltba azt vettem egy dobozzal :S de viszont hallottam egy ilyen elektromos leszokási módszerrõl, ami elvileg elég hatásos, egy kezelés, aznap nem gyújtassz rá és már nem fog hiányozni...mi tudtok errõl?
A helyzet a következõ: a nikotin sejtszinten biokémiai hozzászokást produkál és ezért erõs függõséget okoz. A nikotinista élete végéig nikotinista marad legfeljebb nem szív. Hasonlóképp mint a heroinista, aki legfeljebb nem szúr:(( Akartam mondani: az akarat jó, kell is a leszokáshoz de sajna kevés. Ez van.
én mindig arra gondoltam h jobb vagyok mint a sok dinka, akiknek a cigitõl függ az élete. sokkal jobb a tudat h tudsz uralkodni magadon, mint az h mégis elszívsz egy szállal, pedig nem akarsz. meg persze az is segített h nagybátyám, akivel sokat dolgoztam együtt, meg egy csomószor együtt hülyültünk, 39 évesen halt meg tüdõrákban (napi egy, max két dobozt szívott). ezért is lehet h kicsit elfogult vagyok a témában.
ezüst marlboro-t próbáltátok már? nekem nagyon ízlik, csak az ára miatt nem tudok mindig olyat venni sajnos... mindenesetre szerintem nagyon el lett találva az íze, kategóriájában a legjobb szvsz.
jah hát nekem is ezt kéne tennem de vhogy nem megy!! bár csak akaraterõ kérdése, én meg egyenlõre szarok rá, pedig már vagy lassan 5 éve dohányzom, hát eléggé szétlehet a tüdõm...
nem tudom hogy suliba miért nem jelölnek ki egy helyet ahol a diákok cigizhetnek? mert ha tiltják, akkor mégjobban cigizni fognak :)
ill legális sorry :D
hát végülis jah!! szar dolgok ezek az illegális drogok...
én se, de ha jól esik mit csináljak? ha akkor nem szívok ingerült leszek :)
azt nem értem h hogyan birod vazze, ha én eltolok egy este 2 dobozzal, jó van más körûlmény is ami kimarja a gyomromat, de másnap kb hányni tudnék a sok szar miatt!! vhogy még mindíg nem tudom bemérni ezt a 3 dobozt, ill nem látom értelmét h ennyit szívsz...
5-6 szál? nálam viszont a doboz stabilan elmegy naponta. Na jó... tegnap reggel gyújtottam rá utoljára, és hétfõig nem is keddig nem is akarok. De amikor 3 doboz elmegy, akkor hány percenként kell rágyújtani?
és most jön az h 1 szál cigim van, amit még lefekvés elött eltolok, és váááááá holnap nem lesz cigim!! ez undorító :D már szar lesz a napom...
jah nem is mondtam h nem tudsz számolni!! :D hát a sörözéseket még én is túléltem, bár lehet sokan örûlnének neki ha nem így lett volna, de az biztos h nem fordúl elõ minden nap!! meg másnap azért nem is csúszik le fél doboznál több, de a 3 akkor is sok....
ja? (35nagyságrendileg - megy még azé' a számolás 3Kelt után, kulabácsi:))) reggel 5 ig tartó sörözéseket (úgy tûnik)túléltem én is, de azért az nem mindennap fordul elõ amúgy meg tekerek egyet...
jah ez igaz, nekem is ez a véleményem, és ráadásúl a 3doboz az 60 szál vazze :D azért annyit nekem sem sikerûl legyûrni, 2 azért el tud menni, de mondjuk tegyük hozzá h akkor én kb reggel 10kor szívom el az elsõt, és másnap reggel olyan 5-6 fele érek haza egy normálisabb sörözés után, szal akkor az utolsót, hát így el tud menni simán :D
ez egy élvezeti cikk szvsz, szenvedély, vagy nevezzétek aminek akarjátok, de nem hiszem, hogy az élvezeti értéket fokozná a mennyiség. (ideges vagyok/unatkozom/baszokavilágra/lázadok/jó-/rossz kedvem van, depi vagyok - elszívok egy cigit, ugyanazvan - elszívok mégegyet stb.stb - ez már nem biztos, hogy élvezet) iszom néhány sört, jól esne mellé(jük) 1 cigi(vagy néhány) - de 35? sosem kívántam még annyit... olcsó példa, de nálam mûködik...