tuti az érettségi miatt van. én Xanax és mindenféle sz*r altató helyett inkább egy esti sétát/kocogást ajánlanék, a gyógyszerekhez azértz túl fiatal vagy.
...A Xanax, mint az antidepresszánsok többsége függõséget okoz, ezért drognak minõsül és nemcsak Amerikában, hanem nálunk is csak vényre kapható. Hatóanyaga, a benzodiazepin hatásosan csökkenti a szorongásos tüneteket, ezért a Xanax népszerû nyugtatónak számít világszerte, valamint kábítószerként is használják alkohollal fogyasztva. Elvonási tünetei elég súlyosak lehetnek (nyugtalanság, rémálmok, görcsök) és az is elõfordulhat, hogy aki nem jut hozzá, epilepsziás rohamot kap. A Xanax hosszabb távú használata májkárosodást, gondolkodási nehézségeket, beszédlassulást okoz. Túladagolásakor lassú, felületes légzés, nyálfolyás, könnyezés, izzadás, sõt kómás állapot is felléphet....
Szerintem felejtsd el az altatókat, még akkor is, ha nem tudsz elaludni. Barátnõ megoldhatja a problémát, ha nincs kéznél, hokizz egyet, attól bealszol. :D
hi nekem az utóbbi 4 napban nagyon elcseszettek az éjszakáim.. eddig sem voltak fényesek- rendszerint fél kettõ- fél három között megyek lefeküdni, 7 óra 20-kor kelek, és ha tehetem kora délután hozom be a kimaradt idõt alvással (kb 2 órát alszom) - de 4 nappal ezelõtt este hiába feküdtem le fél 2 kor, vagy 4-ig nem tudtam elaludni; ugyanez volt a rákövetkezõ éjszakán; aztán a következõn sikerült "idõben" elaludnom, de pontban 4 kor felébredtem és v 5-ig nem tudtam visszaaludni, majd az ezutánin (vagyis ma hajnalban) ugyanígy felébredtem 4-kor, de abszolút nem is tudtam visszaaludni szal egész éjjel 2 és fél órát aludtam :( nemtom, h miért van ez, de v az érettségi miatt, v mert az utóbbi idõben különösen késõn feküdtem (egyéb vizsgára kellett készülnöm) v mert próbálok leszokni az altatókról amit úgy heti 2 alkalommal vettem be (fõleg vasárnap, h el tudjak aludni miután hétvégén kialudtam magam) hogy fogok így ma szerenádozni... :( ha van vkinek vmi tippe h mivel tudnám magam elaltatni (a féltéglán kívül..) kialakuló függõség veszélye nélkül, kérem ossza meg..
múlt hétvégén , meg a héten megint volt pár óra nemtudni aludás:( de a végén csak sikerült
Jó topiktéma!
Nekem kétszer volt komoly álmatlanság-roblémám, még 2004-ben az államvizsgám és a szakdolgozatvédésem elõtt. Ólmos fáradtság volt az agyamon, de egyszerûen képtelen voltam elaludni. Próbáltam mindent, de nem sikerült elaludni. Reggel kitéptem magam az ágyból, megállpítottam hogy milyen friss vagyok, aztán amikor kinyalva elindultam államvizsgázni, a kocsiban rámtört az az ólmos fáradtság ami akkor jelentkezik ugye amikor az ember kihagy egy éjszakát.
Iszonyat szarul éreztem magam, teljesen úgy mintha másnaposan kimostak volna egy mosógépben, nem kívánom senkinek sem.
Egy benzinkútnál vettem 6 Red Bullt, amit a vizsga elõtt a suliban 10 perces idõközönként egymás után benyomtam, szerintem ez mentett meg attól hogy ne aludjak el a vizsgabizottság elõtt.
én mondom nektek a tömény a legjobb altató, megfelelõ mennyiség után még ágy sem kell hozzá
de milyne hasonlókról tudtok? most egy másik félét kéne kipróbálni, meg legalább van mind elindulni. netneutánna nézek patikába meg meg tudom mondani hogy mi kell:D
csak mert lassan el fog fogyni:(:(( amugy jóak, csak hamar felkelek:DDD
aha, mert a harmadik büntetõpontot jogtalanuk kaptam, és ahelyett, hogy most itt fogok anyázni meg fikázni minden moderátort, és csa rosszul járnák, inkább it ez az uj...vagyis nem is annyira uj :):):)
bennem is zsongott egykét dolog, ezért gondoltam most elég, fekszem és érzem ahogy fekszem, a lassu légzésem figyelem, jó dolgokra gondolok halványan távolról, az lenyugtatott :)
én detto azt montam volna mint Vlala, tökazt :) Mikor mult honapba egyik éjjel nehezebben ment, ezért megcsináltam hogy csak feküdtem és nem gondoltam semmire, fenntartottam ezt az állapotot és elaludtam :)
a héten én is éjfélkor, de a szünet elején még 3-4 órákban. akkor én is tudtam aludi. az utóbbi pár napban nem. a meleg miatt lehet.
Én mostanában(értsd: amióta nyári szünet van) általában éjfélig vagyok fenn, lefekszem aludni, kb 5 percen belül már alszom is. Reggel 8 fele kelek, de persze van, amikor délben ébredek fel:)
én éjfélkor feküdtem el, és kábé 4kor aludtam el, de 7kor fent is voltam. ma meg jó sokáig fent kel maradnom, mert menni kell kaszálni :)
én tudtam aludni mert nyolckor értem haza :))
én se tudtam ma aludni :((( most is fáradt vok
ehh. én csak szar alvó vagyok. napi 4-6 órát alszok. többet nem tudok, és nem is akarok. ha meg véletlenül megvan a 8 órám, akkor meg túlságosan kialudtam magam... egész nap kómás vagyok. de hál isten mostanában egyre többet alszok! ma is 10kor keltem, míg éjjel 1:20kor feküdtem! tök happy vok! :D
az lehet. hõség mindenfele
Én se tudtam tegnap elött aludni. Szerintem a meleg miatt van. :)
aludjálel
mostanában annyira rászoktam az éjszakai gépezésre, hogy általában reggel 7kor 9kor alszok el... Mit tegyek???!!! bár annyira nem zavar
insomnia :], legtöbb PC függõt gyötri :D
nekem majd le ragad a szemem, mert tegnap 6-kor keltem, aztán lehúztam 10 órát egy építkezésen, mejd este még összeraktam egy sz.gépet+ felraktam rá egy csomó mindent.