Történelem: 1992-ben másodosztályúként eljutottak az FA Kupa döntõjébe, ahol az erõviszonyoknak megfelelõen 2-0-s vereséget szenvedtek a Liverpooltól. Az 1990-es évek eleje meglehetõsen zûrzavaros idõszak volt a csapat történetében. 1995-ben komoly esély mutatkozott rá, hogy visszesnek a harmadosztályba, de az új menedzser, Peter Reid megmentette a gárdát. Reid hét évig maradt a Fekete Macskáknál, kevesen ültek ennél hosszabb ideig a kispadjukon. 1997-ben kiköltöztek 99 évig használt stadionjukból, a Roker Parkból és átvették a 42 000 férõhelyes Stadium of Lightot. Akkor ez volt a II. világháború után épített legnagyobb, futballra alkalmas létesítmény. A költözködés kifizetõdõ volt, hiszen az átlag nézõszám drámaian emelkedett. A befogadóképességet késõbb 49 000-re emelték. A Sunderland 1999-ben bajnokként (105 pontot gyûjtve) feljutott a Premier League-be. Kétszer egymás után hetedikek lettek, majd két sikertelenebb szezon következett és 2003-ban kiestek. Mindössze 19 pontot sikerült szerezniük, ez negatív rekord volt. Ezt követõen a korábbi ír szövetségi kapitány, Mick McCarthy vette át az irányítást a Stadium of Lightban. 2005-ben tíz éven belül harmadszor is megnyerték a másodosztályt, így ismét feljutottak a legmagasabb osztályba. A 2005/06-as évad viszont katasztrofálisan sikerült a számukra, megdöntötték korábbi negatív rekordjukat és mindössze 15 ponttal estek ki. Ez már nem érvényes csúcs, hiszen a 2007/08-as isényben a Derby County 11 pontot gyûjtött. A kiesés után egy korábbi játékos, Niall Quinn lett a menedzser, de nem maradt sokáig hivatalban. 2006 júliusában ugyanis egy ír üzletemberekbõl álló csoport felvásárolta a klubot és a Manchester United-legendát, Roy Keane-t ültették le a kispadra. Quinn vezetése alatt elsõ négy bajnoki meccsét sorozatban elvesztette a SAFC. Keane azonban új életet lehelt a csapatba és 2007 januárjában kedzetét vette egy 17 meccses veretlenségi sorozat. 2007. április 29-én a Derby County vereséget szenvedett a Crystal Palace-tól, ekkor vált biztossá, hogy a Sunderland és a Birmingham City automatikusan feljut. Keane kutyasétáltatás közben, SMS-ben értsült a jó hírrõl. Május 6-án 5-0-ra verték a Luton Townt, így nemcsak feljutottak, de bajnokok is lettek a Championshipben. A 2007/08-as szezonban a gárda sokkal jobban szerepelt a Premier League-ben, mint néhány évvel korábban. Jellemzõ lett rájuk, hogy soha nem adják fel, többször is az utolsó percekben szereztek fontos gólokat. A 2007-es naptári év végén a 18. helyen álltak, ami kiesést jelentett volna, de Keane több jó játékost is igazolt januárban, így végül 13. lett a csapat. Bent maradásukat 2008. április 26-án biztosították be a Middlesbrough 3-2-es legyõzésével.
Sikerek: 6-szoros angol bajnok: 1891/1892, 1892/1893, 1894/1895, 1901/1902, 1912/1913, 1935/1936 6-szoros másodosztályú angol bajnok: 2004/2005, 2006/2007 ('New' First Division Second Flight), 1975/1976, 1995/1996, 1998/1999 ('Old' Second Division Second Flight), 1-szeres harmadosztályú angol bajnok: 1987/1988 ('Old' Third Division Third Flight) 2-szeres FA kupa gyõztes: 1936/1937, 1972/1973 2-szeres FA Youth Kupa gyõztes: 1967, 1969 1-szeres Liga kupa gyõztes: 1984/1985 1-szeres Charity Shield gyõztes: 1936/1937 1-szeres Sheriff of London Charity Shield gyõztes: 1901/1902