A wpc80 csak egy rövidítés. 80% whey protein concentrate. Ha wheyproteinrõl rendeled biztosan 80%-os tejsavófehérje koncentrátumot kapsz, ha pedig vateráról, társaitól vagy a haverod haverjától akkor valószínûleg tejcukor kapsz.
Az igen, hol? Én 2009es Bajnokok Éjszakáján láttam, hát élõben tényleg elég hihetetlen ez az alkat. Ugyanakkor már ott is bebizonyosodott, hogy erre építeni nem elég a nagyobb tömegûekkel szemben! Namost nem fikázás, mert szép a forma, de tényleg a helyzet az hogy még mindig tömeg>szimmetria.
én Dymatize Elite Gourmet-bõl vettem sütikrémeset, madártej íze volt, hihetetlen finom na a Butter Cream Toffee ízrõl már nem mondanám el ugyanezt, mintha cukros vaj lenne...:D
Én mindenkitõl azt hallottam, hogy milyen fasza ez a sütikrémes íz, na mondom már kipróbálom én is, de hát nem is tudom mihez hasonlítani, keserû, nyomokban karamellára hasonlító mûanyag íze van. Én még ilyen kekszet nem ettem, de ilyen sütit se :)
nem mellesleg, több gyártónál lehet már kapni ízmintákat is 30g-os kiszerelésekben, amivel kitudod próbálni. vagy ha az adott fajtából mégsem, megkell venni a legkisebb 900g körüli kiszerelést 5-6ezerért, és kipróbálni azzal. mindig jobb mint amikor megveszed az 5kgos vödröt, aztán 2 hónapig megy a pofavágás napjában kétszer...tapasztalat.. :D
Én úgy vagyok vele, hogy igyekszem minden ilyen esetben a csokit vagy ahhoz a legközelebb állót választani, mert általában abban egységesek a gyártók és mindegyik - ha csak megközelítõleg is- de csoki íze van, így nincs pofára esés
Aki még nem próbálta volna a legutóbbi Gasztro Builderes csodát, a "majomkenyeret", az nyugodtan tegye meg. Tényleg finom. Zabliszt helyett nyugodtan lehet ledarált zabpehellyel készíteni, és ha nem futja mandulatejre, akkor ott a víz. Aki édesszájú az tegyen bele édesítõt is. Jobb, mint az a recept, amit én pár éve raktam ki ide. Mostantól ezt fogom csinálni a fõétkezések közötti kajálásokhoz.
Egyszer én is vettem ilyen sütikrémes (cookie cream) ízesítésû fehérjét, mert gondoltam, hogy ezt az ízt még nem próbáltam. Akkor még nem tudtam, hogy ez alatt az íz alatt azt a fehér krémet kell érteni, amit a kekszek közé szoktak rakni. Alig vártam, hogy elfogyjon. Nem ihatatlan volt, de jó se volt, az biztos.
Én is jól befürödtem most a sütikrémes fehérjémmel(tejsavó), sokféle ízt megjártam, sokféle márkát, de ezt letolni kõkemény háború, pedig nem is az olcsóbb fajtából való :D De kárba nem megy, csak azért is megküzdök vele.
Szia :) Igen, valószínûleg vettél valami jó kis szója fehérjét, aminek fos íze van :D Mellékhatások maximum akkor, ha laktóz érzékeny vagy, mert ugyebár a tejsavó tejbõl készül. Reggel és edzés után tökéletes, ha iszod. Javaslom, hogy vegyél egy jobb tejsavó fehérjét, azok isteniek :D
Sziasztok! Nemrég vásároltam fehérjét, hogy felszedjek pár kilót, egy vagyonba került többet nem is fogok venni, az íze is botrányos, mások úgy isszák mintha sör lenne én alig bírom lenyelni:D A kérdésem az lenne hogy lehetnek e mellékhatásai? Neten utánaolvastam, nem nagyon találtam semmi olyat ami arra utalna hogy káros, kialakulhatnak olyan problémák mint szteroidnál, pattanásos bõr, gynecomhogyishívják, szívprobléma, májprobléma? Reggel szoktam meginni vízzel. Ha pedig edzek akkor edzés után is iszom egyet.
A Dzsámbóban is tényleg van cukor, bár kétlem hogy kristálycukor lenne :D
Mert te akkor se hiszed el miért nem szabad cukrot enni, ha kimész az utcára, vagy benézel egy váróba? Inkább eszed, hogy megnézd veled mi lesz és még ajánlanád másnak is hogy tegye azt? Van más szénhidrát a kocka vagy kristálycukor mellett, amit nyugodtan ehetne, pl.vitargo,carb-fx,zabpehely, szõlõcukor ha tényleg nincs másra pénz, de kajak fejezd már be a cukor mellett való lobbit, mert tényleg nagyon gáz már
Még mindig ezen vagytok felakadva? Kezdõ tömegnövelõkbe is annyi a cukor hogy cukrászdát lehetne nyitni..
Az, hogy megismerje, hogy táplálkozzon jól, az egy hosszú és komplex folyamat. Talán még hosszabb mint kitapasztalni, hogy hogyan eddzünk. Saját testünk tápellátás igényének megismerése és felmérése is idõ.
Van aki úgy kezdte, hogy tej+fehérkenyér+cukrok+sok hús...És most 1.5 év után rendesen eszik mert megismerte testének mûködését.Látta, hogyan reagál a teste a sok egyszerû ch-ra meg zsírra és rájött, lassan hogyan is kellene táplálkozni.
Ha edzés után benyom a csávókám 25 g cukrot nem lesz lófasz baja se...Nem fog horribilis mennyiségû zsír rakódni rá és nem nõl ki a 2. fasza...Mindent csak eltúloznak az emberek meg megkötik magukat kemény szabályokhoz, holott elfelejtették ki hol kezdte. Egy kezdõ nyugodtan egyen szart is, nem lesz semmi baja, ha komolyan érdekli ez a sportág úgy is rá fog jönni(tapasztalat+szakirodalmak bújása), hogy neki és a testének mi a jó :)
Nem azzal volt a baj, hogy cukrot eszik, hanem hogy másnak, kezdõnek tanácsolja ezt
Tv, mozinál pl. engedve volt hogy tiltva legyenek a fórumképtelen emberek. Nem is volt belõle gond.
Váá a fekete melyikük? Nagyon ott van
#29018: Azért lehetne legalább azokat a hszeket törölni aminek semmi köze a témához és csak a másik szapulásáról szól, nem? Mondjuk nem értem hogy lehetett ebbõl a cukor témából is ekkora balhét csinálni. Igaz hogy nem egészséges, de tömegelésnél még a proknak is 1000% van heti 1-2 csaló napjuk.
Az is érdekes, hogy ez csak itt probléma, másik témáknál úgy osztogatják az elakadásjelzõket, meg dislike jeleket, mint a huzat. Itt meg vagy szarnak rá, vagy megoldják annyival, hogy bezárják a topikot...
Nem tud, a moderátorok megtiltották. Amúgy nem tudom feltûnt-e de az összes pluszolós minuszolós acc 1-2 emberé. Nekem hamarosan lesz egy -100-am és ennyi, ennyit ér a házigazdaság, a moderátorok meg leszarják és nem is basztatom már õket.
Ja, hát végül is a topikot bezáratni ésszerûbb, mint kiiktatni a negatív tényezõket. Ennyi erõvel lelõhetnék az egész sg fórumot, mindenki 2 hétre elvonulhatna Tibetbe merengeni az élet fontos kérdésein, aztán világbéke lenne
Ha hivatalosan nem lehet, akkor nem hivatalosan le lehet tölteni egy sg bõvítményt, legfeljebb illegális lesz ez a topik, de nem lesz 98%-a flém. Saját fórum sem pálya, mert oda az újoncok be se léphetnek, meg akit a téma érdekel az sem ott keresi elsõre.
egy az hogy nem szoktam tippmixezni a másik meg hogy egyszerûen csak próbálom a kevés pénzem valamelyest minõségi kajákra költeni hogy elõrébb jussak a fejlõdésben én nem a vitákért és nem a minuszolgatásokért jöttem ebbe a fórumba, hanem hogy tanuljak mások tapasztalataiból, segítséget kérjek. Van olyan aki szívesen segítene akár fél éven keresztül persze nem napiszinten de heti 1-2 jótanáccsal, esetleg kijavítana ha valamit rosszul tudok vagy csinálok? skypen fent vagyok ha valaki fel akar venni írjon itt egy üzit :)
Na, nézzük vissza ki-mennyit segített a topicban :) Csak útbaigazítottam az új srácot, hogy tõled aztán lófasz segítséget nem fog kapni, csak balhézni jársz ide a haverjaiddal.
Ja, még valami. Amikor valaki dobálja a súlyokat a teremben, és odaszólok neki, hogy ne dobálja és a szemembe néz, tudja hogy nem hisztizek és nem rinyálok. Amikor elmondom mekkora troll vagy, többször bannolt, soha egy tippet nem adó, közösségromboló egyéniség vagy, az nem rinya, hanem útbaigazítás, kedves barátom. És mint láthatod, a témához ismét lófasz közöd sincs, csak a balhéra vagy itt. Hát nem édes kis cukipofa vagy?
Aha, szóval Tippmix most ismerted be, hogy a Tippmix94 és a Tippmix945 is a te reged, gratulálok, ügyes volt.
Nem lehet, hogy pont emiatt vagy lemínuszolva, hogy kb a saját kis kálváriáddal vagy elfoglalva és folyamatosan offolsz a topikban? Mi ez a hiszti folyamatosan rólad itt? Ki a francot érdekel? Minden második hozzászólásod errõl szól, hogy ki mit csinál, milyen troll, pedig a troll itt te vagy. Más nézõponton vagyunk az biztos, de nem itt kéne sírni mint egy fürdõskurva. Nincs házigazda aki ezt a topikrombolást amit te végzel meggátolja? Meg lehet nézni mennyit hisztizel, és alig segítesz másoknak, azt is azért, hogy mehessen utána a hiszti.
Sonka mint élvezeti cikk nagyon fincsi, de napi szinten fogyasztani a zsír miatt nem biztos hogy egészséges, és nem is visz elõrébb a testépítésben.
És mint láthatod milyen okos hsz-ek is vannak (tippmix - 29004), nem nehéz eldönteni, hogy ki jár ide trollkodni, és ki azért, mert érdekli a téma. Amúgy van egy saját topicunk is, ahonnan az ilyen alreg / troll gyökerek ki vannak tiltva.
Ha megnézed a #28992-es hsz-emet, nézd meg a mínuszolókat, és láthatod máris kik a trollok + alregek. Ilyen jojobaba féle idiótákat már többször bannolták, hidd el, nem véletlenül.
Bevásároltam egészséges kajákból ahogy itt tanácsoltátok :) 9000Ft-mbe került de vettem 30 tojást, 1 kiló túrót, 5 liter tejet, 1 kg minõségi sonkát, 2 kilo sajtot... szóval egy darabig elleszek :D Ma csináltam 5 tojásból finom sonkás, sajtos rántottát
semmit nem oldanál meg vele. Aki azért jár ide, mert a téma érdekli, annak hiányozni fog, aki meg troll, az egy hónap múlva is az lesz. Folyamatos moderáció kell, hogy nyilvánvalóvá váljon minden alregnek, hogy hol a helye. Ha folyamatosan törlik a fölös hsz.-eket és az azokra adott fölös reakciókat akkor elõbb-utóbb fölöslegessé válik a próbálkozásuk, mert nem lesz meg a 15 perc hírnév.
De ha választanánk egy házigazdát aki mindenki szerint ok, az jobb lenne, a mostani tényleg nem tesz rendet sajna.
Írni kell egy listát arról, hogy mi az ami a topikba való és mi az ami törlésre kerül, így nem nagyon lehet vita abból, hogy mit miért töröl a házigazda.
Edzek ám már! Gyógytorna erõsen megy mivel az izmok, ízületek, ínszalagok, és egy két helyen az ideg is sérült de nem szakadt el semmi így teljesen felépül csak idõ kell, kb. fél év...túlzásba illetve erõsen se lehet terhelnem a csontokat, izmokat se mert elszakadhatnak vagy elpattan egy csont szilánk és megindul ami újabb mûtét. Nem sajnáltatni akarom magam, de a motorozás ezzel járhat. Ezt vállaltam, bekövetkezett, lenyelem és mindent megteszek hogy minél elõbb lábra álljak. Elsõ egy hónapban itthon edzettem magam ahogy elõírták, közben mentek a motivációs videók...most gyógytorna van jó sokáig, de a jó ebben hogy fáj bár sokkal szarabb. :) Mint ahogy a kondiban is...NO PAIN NO GAIN. Úgy hogy keményen menjen az edzés, de szerencsére itt senki nem szarozik ami erõt ad nekem is.
Hogy ha kitöröl egy hsz-t, akkor az alregek és trollok az adminoknak kezdenek panaszkodni, hogy direkt törölt, meg nem jogosan, meg bla-bla-bla, és hidd el, sok troll van itt, és általában egy trollnak több alregje is van. És egy dologban hasonlóak, mint egy bizonyos faj nálunk. Csak rombolni képesek, és balhéban nagyon összetartóak. Figyeld meg, amíg nincs téma, vagy értelmes beszélgetés van, egyik sincs itt, tanácsot nem adnak, értelmeset nem írnak. Ahogy bele lehet kötni valakibe, egybõl 10 alreg meg ugyanennyi troll jelenik meg, akik az elmúlt 3 hónapban kb. 1 hsz-t böfögtek ide. Kb ennyi.