A nikotin is inkább enyhén nyugtató, de pl. sok kávé miatti össze-vissza csapongó figyelmet (túlzott pörgés) segít egy irányban tartani, azaz csökkenti a dekoncentrációt. (Ezért is alkalmazzák együtt általában.) Az egyéb káros hatások mellett épp az a baja, hogy nem enged ellazulni.
Szánd el magad, és szokj le! :) Barátnõm is nemrég szokott le. Nem volt teljesen semmiség, de sokat segített neki egy bizonyos természetes alapú kapszula, amiben többek között pl. kinin van, ami lecsökkenti a nikotin-elvonási tüneteket, és más hasznos anyagok. Most nem jut eszembe a neve, de késõbb megkérdezem barátnõmet. Felmérések szerint ez az egyik leghatásosabb módszer. (A tévében reklámozott cucc, ami lassú nikotin-megvonáson alapul, kevésbé mûködik - talán ezért kell neki a sok reklám.) Plusz az, hogy õ is rendszeresen meditál.