Hát a klasszikus meditációhoz tényleg csönd kell.Van egy ilyen aszthiszem Japán mondás ,hogy
"a meditációra a legtökéletesebb hely a piac!"
Ebben az esetben a meditáció arról szól,hogy tökéletesen éber vagy,koncentráltan tudsz figyelni.
Van egy olyan gyakorlat is,hogy vegyél a kezedbe valamit,(pl. gyufásdobozt)nézd meg alaposan,tapogasd meg szagold meg,és utánna idézd fel az emlékezetedben minnél pontosabban.Ugyanígy belemerülhetsz a zenébe is...
(a Sepulturának vannak dallamosabb számai amik nem olyan brutálisak sõt egyáltalán,de a Korai Öröm szerintem kifejezetten jó az ilyenfajta meditációra!)