Itt nem csak ürességrõl van szó. Elmondom ahogy történt: Elõször is hangulatfüggõ, hogy az ember milyen pózban van. Akkor háton feküdtem, de van hogy japánülésben jobb. Eleinte feküdtem üres fejjel. Az üres fej, az elõtte lévõ megerõltetett agymunka következménye. Aztán egy idõután kezdenek lazulni az izmok. Aztán jöttek a gondolatok. Ha jönnek hát jöjjenek. Végig futott elõttem a hetem. Aztán spontán elkezdtem a légzésgyakorlatokat. Magától jött!
Utánna figyeltem a csöndet. És ezek váltakoztak.
A szervezet magától dolgozik, te csak figyeled! Utazik a tudatod magától, de irányíthatod ha akarod.