Nem elég gyakorolni,vannak dolgok amit tudni kell.Én se vagyok nagymester,csak érdeklõdök a téma iránt.
Szerintem az elsõ feladat az hogy idõt kizárni a gondolatainkból.Túlzottan fel vagyunk pörögve,állandó cselekvési kényszerünk van.Meg kell állítani az idõt.Ez az elsõ!