Hát nem csak acélból, mint pl. sok buddhista, hogy (a jópár meditációs forma közül egyet alkalmazva) egyfajta boldogságérzetet idézzek elõ, aztán annyi. Hanem maradandó változásokat elérni, illetve fenntartani a változást, fejlõdést. Emellett jó egészségi és szellemi kondiban lenni.