Nekem igazábol nem is az agyam gondolatoktól való megtisztításával van a gond, hanem azzal ,hogy elkezdem unni, a légzésem figyelését. és miután unom, ez a tevékenység nem szolgál pozitív élményekkel. nekem vmi olyan módszerre lenne szükségem, ami segítségével egybõl éslelhetõek a tudatalattim üzenetei. Jó nagyok az elvárásaim mi? :)