"...Amikor gyertyát és füstölõt vesz az ember, és minden egyes alkalommal, amikor meditálni készül, meggyújtja azokat — ez a szokás a kezdõ gyakorlókra jellemzõ, azokra, akik számára a meditáció csak múló hóbort. Az a meditáló, aki valóban elszánta magát a gyakorlásra, aki szüntelenül gyakorol, óramû-pontossággal, minden testhelyzetben, éjjel és nappal, miközben ébren van és mialatt alszik"
-Buddhadásza Bhikkhu
Lásd a világot üresként, mindig éberen arra, hogy eltávolítsd az összes nézetet az énrõl. Így jutsz túl a halálon.
(Szutta Nipata 5.15)
Amit egy ember énjérõl tudni kell, hogy alaktalan és láthatatlan.
És ez az, amit az éretlen és tudatlan a belsõ énjének képzel,
Mivel az én nézetére alapozza magát. Így sok (hamis) nézet jön létre.