Vannak emberkék, akik megfogadták, hogy idén leadnak 10 kilót. Helytelen.
Ennek a fogadalomnak csak egy hatalmas csalódás lehet a vége, ha csak mondjuk 8,5 kg-ot sikerül lefogyni. Olyan dolgot kell tehát megfogadni, amelyet könnyebben és kontrollálhatóbban be tudunk tartani, pl. mindennap futok két km-t (ezt nekem könnyû, pláne mikor lekésema buszt), vagy tornázom fél órát, a következménye úgyis fogyás (rossz esetben szívroham) lesz, és legalább sikerélménynek foghatjuk fel év végén, hogy betartottuk a fogadalmunkat. Így nagyobb eséllyel vágunk neki a következõ évnek.