én a reggelirõl évek óta leszoktam. a koplalós idõ óta meg ebédre normális mennyiség, és közel minimális vacsi (max 2 zsemle valami sajttal vagy felvágottal...).
ezalól kivétel a vendéglõzés ahol természetesen többet, és a kirándulós napok, amikor sokkal kevesebbet eszem