nekem olyan tartós fogyásom van 2 éve.. hogy 52 kiló vagyok jelenleg :( de sajnos depresszió miatt.. egyébként megfigyeltem magamat, és azt vettem észre, mikor nagyon éhes vagyok, bekapok pár falat csokit.. és ezzel le is van tudva néha az éhezség.. sajnos :( de hátha tudja alkalmazni valaki akinek szüksége lehet rá.. pár falat csoki vagy 2 túrórudi.. és még finom is :)