Küzdősportok

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

#248
ehh nekem ha bedurrannak az izmaim, gyorsabban ütök. Szal ez a lassulásos dolog sztem igencsak nagy izomtömegnél jöhet elõ.

#247
Én heti 3x2órát (néha 4x) edzek és nem gyúrok egyáltalán. Régen gyúrtam, de akkoriban nagyon megutáltam, hogy valamit 1 évig építettem és 2 hónap alatt teljesen ledõlt. Értsd: 10 kiló izom 2 hónap alatt lement teljesen. A kempotól így is szedek fel izmot, szal eddig nem éreztem szükségességét, hogy gyúrjak. Persze lehet, hogy nem ártana. Mondjuk nekem nagyjából jó ez így, ahogy vagyok: 191 cm és 91 kiló. Remélem ha keményen edzek (márpedig keményen fogok mivel februárban meg májusban verseny) feljön egy-két kiló izom gyúrás nélkül is. Valahogy én nagyon nem szimpatizálok a gyúrással, pedig nem ártana. Ti mit gondoltok errõl?

\"A legrosszabb helyzetben is nyújtsd a legjobb formádat!\"

bens
#246
én úgy gondolom h a súlyzós edzés szükségessége alkatfüggõ. ha egy cingár vki vagy, akkor fel kell építeni egy fizikumot mielõtt komolyan elkezdesz foglalkozni a küzdõsporttal. de ha már van egy jó fizikumod, akkor inkább a gyorsaságra és pontosságra kell koncentrálni az edzéseket. ha 100kg-os 170cm-es ember vagy, akkor nem kell súlyzózni, ha viszont egy 2m-es 70kg-os vagy, akkor elõször kell egy kis tömeg h komolyabb ütõerõre szert tegyél.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

#245
a zsákolás meg a súlyzózás sztem jól kiegyensúlyozza egymást, nem gyorsulok, nem lassulok, csak erõsödök.

#244
Hm, ezt megnezem, ha lejon valaha. Hoost nagyon jo.

En mostanaban heti 2x gyurok es 2x edzem. Nagyon rossz arany. A labam ok, azzal csak futok, de a sulyzozas miatt a boxtechnikam atment lassitott felvetelbe.. Neha sikerul lelazulni es akkor ok, de legtobbszor eleg gaz.. (viszont foldharcnal es judonal nagyon hasznos ez)

Meg ki kell talalnom vmi okosat. Abbahagytam a fekvenyomast es zsakolok helyette, hatha ez meghozza a kivant hatast.
#243
Üdv mindenkinek! Szerintem ez a video választ adhat a küzdõsport - súlyzós edzés kérdésére. Egyébként úgy másfél percnél kezdõdik benne a lényeg: Mr Perfect edzése.
Király a video Anotino! Jól mondja Bens, ez valamiféle kabaré/varieté !! 😊

#242
A' mar meggondoltam magam, tul farasztonak tunik. Megtalaltam az en sportomat. Mar csak meg kell tanulnom a video elejen lathato evil eye ko-t es irany a ketrec.
bens
#241
ok, de õ a heti 3 gyúrás mellett napi 10 órát bunyózott <#smile>

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

bens
#240
ez vmi kabaré? 😊

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

#239
#238
Hát ha mellette küzdõsportra is jársz, akkor felfújt nem leszel az tuti, mert ledolgozod. De érdemes az edzõdet is megkérdezni, h milyen gyakorlatokat csinálj.

Gracie Barra

#237
Ha csak emiatt lassulsz, az még nem gond, mert csak átmeneti. PL versenyre rápihensz, és máris elmúlik.

Gracie Barra

#236
én is erre gondoltam

#235
jo mondjuk õ csak 63 kg volt, lényeg, hogy ne legyetek ekkorák http://www.ronniecoleman.net/bigbeachsm.jpg
#234
gyurjatok nyugodtan, bruce lee is heti 3x gyurt és nem volt vmi lassu gyerek <#taps><#fejvakaras>
Brolly
#233
Jah értem.

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"

bens
#232
azért lassít, mert ha rendszeresen gyúrsz, az izmok folyamatos tónusban vannak és nem képesek gyors mozdulatokra.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

#231
Én lejárok gyúrni, de csak azért mert szeretnék még pár kilo izmot magamra szedni. Természetesen valamennyire lelassít, dehát ugye a lassabb nehézsúlyúak gyakran kiütik a könyebbeket😊
De ha jól csinálod, ez a lassulás csak minimális.
Ha viszont nem akarsz nõni, akkor tényleg nem ajánlott. Ha sok edzésre jársz (heti 4-5+) akkor amit ott csinálsz az bõven elég, egyébként meg szvsz sajátsúlyos edzéseket(fekvõ, felülés, gugolás stb), futást érdemes csinálni.

Gracie Barra

BlackShadow
#230
nehezebb lesz a kezed 😊

\".. meg sem próbálkozunk az átneveléssel. nem papok vagyunk, hanem átalakítók!\"

Brolly
#229
Lassít, mért lassít?

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"

bens
#228
én zsákolni szoktam meg ilyen alapgyakorlatokat (fekvõtámasz, hasprés, húzóckodás...) speciális erõsítõ gyakorlatok sztem a küzdõsportban nem kellenek. esetleg a judoban, vagy bírkózásban jó, ha valaki néha súlyzózik, de pl kickboxban csak lassít.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

#227
Váltsunk témát 😉 Ti miket csináltok erõsítésre? <#kerdes><#wink>
#226
Igen, a shaolinnal ez a helyzet.
Bár ha shaolinosként full contactban versenyzik valaki és azt a néhány ütõ és rugó technikát fejleszti hatékonyra aminek semmi köze a shaolinhoz, akkor is lehet jó harcos... max nem lesz sok a küzdõstílusában a shaolinból. Ahhoz hogy menjenek folyékonyan az összetett technikák reflexszinten, évtizedek kellenek.
A WT-ben az a jó, hogy jóval kevesebb gyakorlás is elég; pl. jónéhány ütésre és rúgásra úgymond "beleivódik" az emberbe a reakció... már nemis tudnék rájuk máshogy reagálni ha akarnék se, mert az ember kezei hamarabb megadják a választ, minthogy gondolkodna.

bens
#225
nekem nem az a bajom a WT-vel h nincs harci értéke, mert attól még lehet szeretni egy stílust, meg nézhet ki jól. pl én szeretem a karatéban a formagyakorlatokat, mert jól néznek ki, és bemutatókon általában azok fogják meg az embereket. a baj akkor van, amikor egy WT-s úgy gondolja h a stílusa többet ér, mint bármelyik tradícionális harci stílus.
persze mindemellett elhiszem, h létezhet olyan mester, aki pl a kungfu technikákat képes hatékonyra fejleszteni, napi 10 óra gyakorlással, de h ilyen mester nem él európában, az biztos. ugyanis a kungfut nem heti 3-4 edzésre fejlesztették ki az õsök. ha valakinek naponta csak 1-2 órája van az edzésre, akkor többet ér egy kickbox-al, ahol megtanítják valódi bunyóra.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

#224
Na igen, a 60 éves shaolin-papok már lehet készségszinten tudják ezeket alkalmazni valós helyzetben is😊

Gracie Barra

#223
Nem olyan rég sok idõt eltöltöttem azzal, hogy találjak valamit, ami alátámasztja, hogy a wt jó lenne, de SEMMI sincs. Se egy video, se bármilyen eredmény. Tehát ne dobálózz itt nekem a 0,5%-aiddal. De bemutatón, és filmekben elismerem, hogy tényleg szép.

Egyébként meg még csak le sem szóltam eddig, csak azt mondtam, hogy a lehetõ legidiótább módon ítélte meg az egészet a leendõ rendõr-gyerek, szal nem tudom miért kéne a szavára adni.

Gracie Barra

#222
a bemutatón mûködik ha tudod hogy honnan támadnak, tehát akkor is mûködnie kell, ha nem tudod -> azért kell sokat gyakorolni, hogy ezt elérje az ember.
Mennyit wing tsunoztál?
És hányan voltak? :p

#221
"Tudod mit szolgál egy harci bemutató?
Egy stílus harci szituációkban való hatékony alkalmazásának bemutatását."
no igen, de attól még igazi harci szitukban a wt-sek nem tudják alkalmazni a tudásukat, a bemutatóra felkészülnek, tudják hogyan fognak rájuk támadni... de az utcán szétverik õket 5 mp alatt, mert a védelmük szart sem ér és a formákat sem lehet alkalmazni na de majd megérted ha összekerülsz néhány cigoval az utcán. -ezeket nem csak ugy mondom, wing tsunoztam és hidd el nem ér semmit valós helyzetbem! <#felkialtas>
#220
Én se mondom, hogy a kempo a legjobb, annak nincs párja stb stb Annyi van, hogy én nagyon szeretem és számomra, ismétlem számomra ez a legjobb, mivel ebben találtam meg önmagam. Imádom csinálni. Mindenki másban találja meg önmagát, ezzel nincs is semmi baj, csak azért az egy kicsit durva, hogy kimondja egy hm-re, hogy az a legjobb a világon. Márcsak azért is durva, mert ilyen harcmûvészet nem létezik. Egyáltalán milyen szempontok alapján lehetne vizsgálni...

\"A legrosszabb helyzetben is nyújtsd a legjobb formádat!\"

#219
Én meg aztán fõleg nem ítélek el semmit, csak akkor ezt fordítva is elvárom mindenkitõl. Azért illesztettem be azt az idézetet.

\"A legrosszabb helyzetben is nyújtsd a legjobb formádat!\"

#218
Tudod mit szolgál egy harci bemutató?
Egy stílus harci szituációkban való hatékony alkalmazásának bemutatását.
Namármost ha a rendõrbácsik látják, hogy ezek a technikák egy valós szituációban nem mûködnének, akkor rámondják, hogy szar.
De ha felismerik, hogy jéééé, valóban itt az egésznek a trükkje, akkor valóban csak lesni fognak.
A balettáncos hasonlat pedig nem volt a leg megfelelõbb, mert egy bemutató a harci szituációkra épül és nem a technikák látványosságára, ami egyébként sem a WT erõssége.
"majd ha már nem csak 'készül' rendõrnek, hanem már az is lesz, akkor valszeg õ is rá fog jönni, ha nem teljesen elvakult."
Na ezt nevezik teljesen elvakultságnak, az alaptalan, általánosító és megfelelõ tapasztalat hijányában való negatív minõsítést bizonyos dolgokkal, stílusokkal szemben. Ez olyan óvodás szintû "csúnya vagy Laci, nem szeretlek" dolog. Nem tudom, honnan veszik itt az emberkék, hogy harcban a WT nem mûködik. De igaz, ez már sokszor meg lett tárgyalva. Nem mûködik, mert küzdöttetek xy wt-s gyerekkel (kezdõvel) a 2000 közül, és a mae geri becsúszott a láncütés alá. küzdöttetek, láttatok 10 wt-st küzdeni: Az az egész 0.5%-a.
0.5% elég szerintetek az általánosításra?
Olyan nincs hogy alapból elítélem, mert nagyon nem vagyok benne a rendszerében.
Nem ítélem el pl. a karatét, csak annyit mondok hogy amikor karatéztam, koromhoz képest keményebb izmaim voltak, de nem tanított verekedni. Most viszont tudom magamról hogy mennyit fejlõdtem mióta elkezdtem.

#217
Kulcsszavak: "rendörnek készülök", "mikor bemutatóztunk".

Egy rendõrnek verekedni kell tudnia, nem bemutatózni, ezzel az erõvel balettezhet is, akkor is lesnek a többiek.
Na majd ha már nem csak 'készül' rendõrnek, hanem már az is lesz, akkor valszeg õ is rá fog jönni, ha nem teljesen elvakult.

Gracie Barra

bens
#216
nyugi, az 50edik ilyen WT-s megnyilvánulás után már te sem fogsz meglepõdni.
tudod ha telebeszélném a tanítványaim fejét, h a stílus amit gyakorolnak magasan jobb mint a többi, és amúgy "mindenki bekaphatja" valszeg én is el tudnám ezt érni. csak vigyázni kéne nehogy belekeveredjek egy igazi bunyóba.
másfelöl itthon szegeden én minden szerdán szoktam rendõrökkel edzeni a RTE keretein belül és elég rossz a vélemény a WT-rõl. szal sztem ez a srác kissé túllihegi a dolgot.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

bens
#215
biztos kemény csávók...

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

#214
Nem azt mondom, csak hogy így hogy a francba lehet nyilatkozni egy stílusról? Én egyáltalán nem azt mondom, hogy szar. Soha nem is mondanám, csak a nagyképûségrõl beszélek. Egyébként nyilván nem így van minden esetben, de hirtelen felindulásból muszáj volt beraknom.

\"A legrosszabb helyzetben is nyújtsd a legjobb formádat!\"

#213
és hol itt a logikus párhuzam? Szal ebbõl azt veszem ki, hogy bensnek igaza van hogy a WT rossz, mert egy leendõ rendõr túl büszke a stílusára. Az az igazság, hogy egy ilyen vélemény magát a stílust a legcsekélyebb mértékben sem minõsíti, nemhogy negatív irányba =)

#212
Ezt olvastam egy másik fórumon:

"Hi!
Wing-Tsun Kung Fu szerintem messz legjobb harcmüvészet és mindem harcmûvészetet leköröz..De szerintem itt senkinek sem kell bemutatni...
Én lassan 4éve tanulom a sulimban (rendörnek készülök) és elmondhatom A katonák csak lestek mikor bemutatóztunk..."

Éérdekes. Szerény véleményem szerint egy igazi harcmûvész ilyet nem ír. És ilyenkor kezdem felfogni, hogy bens-nek tényleg igaza van a Wing Tsun és Máday si-fu kapcsán...

\"A legrosszabb helyzetben is nyújtsd a legjobb formádat!\"

#211
mármint azt tudom, hogy az eskrima mi, de ez a dogbrothers, hogy minden eshetõséget tanít (bjj, thai box stb stb) ez furcsa nekem...

\"A legrosszabb helyzetben is nyújtsd a legjobb formádat!\"

#210
ez szép és jó, de mi ez?

\"A legrosszabb helyzetben is nyújtsd a legjobb formádat!\"

#209
Dog Brothers
Mi a véleményetek errõl a rendszerrõl?
http://www.dogbrothers.hu/harcmuvrendszer.html <#kerdes>
Brolly
#208
Most kezdet el mma-zni, és már 31. lesz meccse, fõleg egy elsõszámú sztárral, ez nem normális.

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"

grebber
#207
lol semmi elolvastam de nagyon.

"Majoros a K1-ben is kipróbálja magát

Majoros István, olimpiai bajnok birkózó a napokban aláírta szerzõdését a debreceni székhelyû FSPU Hungary promóciós céggel, így immár minden akadály elhárult, hogy valóra válthassa élete egyik álmát, azaz részt vehessen a K1-ben.

Az athéni ötkarikás játékok aranyérmese már régóta szerette volna kipróbálni magát ebben a küzdõsportban, ráadásul éppen abban a szabályrendszerben - MMA-ben -, amely talán a legközelebb áll a stílusához.

Az MMA-ban ugyanis a már jól ismert - kickbox alapjaira épülõ - K1 szabályrendszer mellett engedélyezett a földharc is. Egy mérkõzés alapesetben 2x5 percig tart, a versenyzõk nyitott kesztyûben vívnak meg egymással. Az nyilvánvaló, hogy Majoros a birkózás technikai alapjaival tökéletesen tisztában van, ám hogy az öklével is minél hatékonyabban tudjon dolgozni, Kovács István olimpiai bajnok segítségét is igénybe veszi.

Az FSPU meg is szervezte Majoros elsõ meccsét, mégpedig nem is akárki ellen. A kecskeméti illetõségû sportoló azzal a japán Jamamotóval néz farkasszemet december 31-én Oszakában, aki az elsõszámú sztárnak számít a 60 kilogramm alatti súlycsoportban. Az összecsapás érdekessége, a két versenyzõnek jó esélye van arra, hogy a következõ, pekingi olimpiai játékokon is találkozzon egymással birkózásban."

Next PC upgrade: 2022

grebber
#206
Nemtudja valaki hogy mi lett a K-1 meccs vége gondolom egyértelmûen lezuzta Yamamoto vagy hogy kell irni a magyar birkozot,de hogy birta a magyar??

Mert volt valami K-1 verseny valahol azt gondolta kiprobálja magát hátha,de sehol nem olvastam róla semmit.

Next PC upgrade: 2022

BlackShadow
#205
ahogy csapkodnak ^^

\".. meg sem próbálkozunk az átneveléssel. nem papok vagyunk, hanem átalakítók!\"

bens
#204
bunyó 😊

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

bens
#203
hát nem feltétlenül, mert akik csak állóharcot csinálnak, azok kesztyûben nyomják. de földharcot nehéz lenne ugye boxkesztyûben 😊

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

#202
Az utcai harc névvel általában azt jelölik, ha nincsen meghatározó stílus. Mi pl. legfõképp kickbox elemeket, meg földharcot gyakorlunk.

Gracie Barra

#201
és csak grappling-kesztyûvel meg pusztakézzel gyakorolnak vagy miért utcai harc a neve?

\"A legrosszabb helyzetben is nyújtsd a legjobb formádat!\"

bens
#200
utcai harc van nálunk szegeden is. végülis több féle van, mert van olyan h csak ütések és rúgások vannak, olyasmi mint a thai box. a másik meg olyan h van földharc is az állóharc mellett. a brazil jujitsura hasonlít.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

#199
Persze tisztában vagyok vele, nem is azért kérdeztem. Hol lehet ilyet tanulni, hogy utcai harc? Úgyértem az nem egy külön stílus, mint pl nálam a kempo. Szal ezért kérdem...

\"A legrosszabb helyzetben is nyújtsd a legjobb formádat!\"