Sg.hu

Izmos fiúk

← ElőzőOldal 2 / 12Következő →

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

rorr
#540
miért ? 😊 hülyeségeket írtam?

bens
#539
menj el egy jól felszerelt konditerembe, és ott edzél. tapasztalatból mondom, h akik otthon edzenek azok nem jutnak túl messzire sem fogyásban, sem izomtömeg növelésben. még ha nincs is személyi edzõd, akkor is látod a többieket, és sokkal nagyobb a motiváció. hidd el, h sokkal jobb.

amúgy lehet egyszerre zsírt égetni és izmot növelni, csak nem olyan szinten, mint a profik.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

Ben C
#538
izmosodáshoz kell egy fehérjegazdag étrend is. izmot gyarapitani csak ugy lehet ha a napi aktiv kaloriaszükségletnél többet viszel be, fogyni pedig csak ugy, ha ennél kevesebbet viszel be.

tehát a kettõ nem fog együtt menni 😄
egyébként sztem konditeremmel jóval többet érnél.

\"Gőzben, vízben, még 500 méteres tengermélységben is kifogástalanul működő karóra. Pontos, elegáns, megbízható! Lepje meg vele vízbe fulladt kedveseit!\"

Prof William
#537
Na most érdekes kérdés jön. Vagy egy hete gyúrok. (Jólvan tudom hogy annyi még nem elég.) Zenére szoktam. Fülhalgató be és eksön! De fõleg otthon szoktam, így othoni eszközökkel. Felülés/fekvõtámasz/sulyzó/az a béna madárszerû ugálás, gugolás, lábambfelteszem, és felülni próbálok/hajladozás/hanyattkszem/lábfelhúzás.. Igyekszem mindennap csinálni, bár néha csak kétnaponta megy. Olyan 25-30 perc. Ez már kielégítõ mint edzés?
Normál testalkatom van, de egy kis pocak azért becsúszott. 😊 Ennek leapasztására, illetve néminemû izmosodásra jó ez? (Nem akarok Swarci lenni + testépítõ, csak kúlabb.)
krisztike
#536
szia-szia !jó napot !olvastam másik topicban a hozzászólásaidat ...<#eljen><#puszi>... jót röhögtem ...😊)

rorr
#535
Nem baj!!!Sõt!!! Talán ezért is beszélgetünk....

krisztike
#534
csupa közös van bennünk ...

rorr
#533
imádom a kézilabdát!!!Meg szeretem is csinálni!

rorr
#532
köszi!
Én nem tudtam az elõéletedet de szerintem az a lényeg ,hogy csináljunk valamit.........

rorr
#531
<#eljen>

Membrah
#530
hehehe...

Lehet, h a Mennyország jó hely, de a Pokolban több az ismerős... Már előző életemben sem hittem a reinkarnációban...

krisztike
#529
akkor kvittek vagyunk ...<#taps><#puszi>

Membrah
#528
ha nem is épp különleges...inkább azt mondom,h én nem tudnám vállalni a küzdõsportokat..de azokat a nõket akik ezzel foglalkoznak,tisztelem...:-)

persze,h tudhat...
sõõõt....illik is szerintem!
a keleti kultúra(többek között) engem is vonz!

Lehet, h a Mennyország jó hely, de a Pokolban több az ismerős... Már előző életemben sem hittem a reinkarnációban...

krisztike
#527
ez ilyen különleges ?
szerintem 1 dolgot tanul meg az ember ...türelem és más nemzetek kultúrája felõl is többet tudhat meg az ember ...

Membrah
#526
nah...ez tök jó!:-)

mondjuk töredelmesen bevallom,én nem tudok úszni....

kung-fu?ju-jitsu???
az igen!
gratulálok!:-)

Lehet, h a Mennyország jó hely, de a Pokolban több az ismerős... Már előző életemben sem hittem a reinkarnációban...

krisztike
#525
kézilabda ,lovaglás ,úszás ,ritmikus sportgimnasztika , w.t. kung-fu, ju-jitsu

bens
#524
megkaptad a privit? csak mert nem válaszoltál még rá...

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

Membrah
#523
<#eljen>
isteni érzés...bár mivle ritkán van rá lehetõségem,h lovagooljak,így minden alkalommal meg kell szoknom a lovat,h ne féljek,és ezt ne érezze rajtam...de ez nem sok idõ,s utána már jöhet a kellemes ügetés a szépséges pacival..^^

Lehet, h a Mennyország jó hely, de a Pokolban több az ismerős... Már előző életemben sem hittem a reinkarnációban...

bens
#522
nekem hamarosan lesznek lovaim. Szegedtõl 30km-re egy tanyán épül az istálló. egyik ismerõssel közösen fogjuk fenntartani. szeretek én is lovagolni. olyan mintha visszamennék az idõben : )

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

Membrah
#521
jah azt viszont nem mondtam,h nagyon szeretk lovagolni...
kézilabda is jó néha...

Lehet, h a Mennyország jó hely, de a Pokolban több az ismerős... Már előző életemben sem hittem a reinkarnációban...

bens
#520
ugyeugye... : )

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

Membrah
#519
ahogy bens is írta...:-)
illetve egész pontosan jelenleg aktívan semmit
max annyi h tornázok magamnak,meg hobbi szinten korizok..ez utóbbi az is volt mindig..
Viszont 10 évig balettoztam/táncoltam...de valAhol errõl már meséltem sztem....
A lényeg annyi,h sokáig nagyon komolyan vettem,aztán közbe szólt néhány "dolog" és abbahagytam...:-(

Lehet, h a Mennyország jó hely, de a Pokolban több az ismerős... Már előző életemben sem hittem a reinkarnációban...

bens
#518
1× már asszem írtad nekem

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

rorr
#517
Engem érdekelne Drága!!! 😊<#puszi>

krisztike
#516
kösz az együttérzést de elkell viselnem ,amíg nem találok 1 új melóhelye ...habár azon vagyok ...😊

krisztike
#515
húúú és rólam tudod ,hogy mit sportoltam ...?😊

bens
#514
én sem. csak azét, akirõl meg akarok tudni valamit.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

rorr
#513
Nem szoktam mindenki adatlapját elolvasni..........

bens
#512
gondolom tánc, jégkori (adatlap...)

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

rorr
#511
Te mit sportolsz? :-)

Membrah
#510
:-)

Lehet, h a Mennyország jó hely, de a Pokolban több az ismerős... Már előző életemben sem hittem a reinkarnációban...

rorr
#509
<#vigyor1> köszi!!!

bens
#508
attól függ mennyire izmosak... ; )

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

Ben C
#507
nemtom mér válaszolgatok ilyen idõtávlatban, de a fogyásnál a hangsólély nem az izommunkûn, hanem a pulzusszám folyamatosan viszonylag-magas szinten tartásán van, kb olyan 110-130 között.

\"Gőzben, vízben, még 500 méteres tengermélységben is kifogástalanul működő karóra. Pontos, elegáns, megbízható! Lepje meg vele vízbe fulladt kedveseit!\"

Membrah
#506
<#wow2><#eljen>

Lehet, h a Mennyország jó hely, de a Pokolban több az ismerős... Már előző életemben sem hittem a reinkarnációban...

Verseghy
#505
Ki az a brigi?😛
Rafaelo
#504
izmos lányok ? 😄

Mikor lépett az első ember a holdra? hülye vagy az első embernek nem is volt ürhajója!!!

rorr
#503
kitartás!lõdd le a sárga qrvát!!!!..................😊

krisztike
#502
jó reggel ! most mék az igát húzni ...jó légy !😄DD

rorr
#501
😊

krisztike
#500
ez így van ...😊

rorr
#499
Belevaló a KicsiNõ 😊 (szereti)

krisztike
#498
ugye

rorr
#497
ugye 😊

krisztike
#496
nem megvédtelek - de szívesen ...csak én így gondoltam ...😊

bens
#495
hát jó. sztem is aranyos egyébként... Te tudod.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

rorr
#494
köszi ,hogy megvédesz....😊

krisztike
#493
de igen <#taps><#eljen>

krisztike
#492
virtuálisan több szerelmed is lehet ... háremet is tarthat az ember ...😄DD
és az még nekem is szabad ...

rorr
#491
Attól még imádhatom nem? 😊

← ElőzőOldal 2 / 12Következő →