Sziasztok! elég rég óta próbálok lefogyni...kipróbáltam már szinte az összes létezõ módszert...de hiába megy le róla 3-4 kiló utána rögtön visszajön...nem tudtok valami jól bevált módszert ajánlani? mert hát azért szeretnék jól kinézni a nyárra..az ilyen fogyasztótablettáktól meg eléggé tartok...
miért tartasz ennyire a fogyibogyiktól? nemsokára magyarországon is kapható lesz egy termék, amit az európai gyógyszerügynökség vizsgált be, és pozitív ajánlást adott a gyógyszernek, ami szerintem elég megbízható :) ráadásul fogyást segítõ gyógyszer eddig ezt a minõsítést még nem érte el!
Azért tartok, mert folyamatosan arról lehet hallani, hogy az efféle gyógyszerek ártalmasak az egészségre, és rengeteg mellékhatása van... amúgy mi lesz ez a termék mert nem hallottam még semmi újról...
Mondjuk ez egy nagyon leegszerûsített válasz.
számold ki, hogy naponta kb mennyi kalóriát viszel be, meg azt, hogy a jelenlegi életmódod mennyi kalóriát éget el. Ha a bevitel-égetés pozitív szám, akkor hízni fogsz. Itt nézd meg, mivel tudnál kalóriát égetni.
az ilyeneknek biztos vannak mellékhatásai, kamu hogy nincsenek. Az hogy engedélyezték mégis, biztos anyagi okai vannak :) sokan jól járnak az ilyesmivel
Ezek a "gyógyszerek" gondolom nem égetnek kalóriát, hanem csökkentik az éhségérzetet, esetleg gyorsítják az anyagcserét?
Én biztos nem vennék be semmit.
Motivációnak elég jó lehet a gyminee.com oldalon regisztrálni és ott követni a testsúlyt, gyakorlatok energiafelhasználását. Kihívások teljesítését. Pláne motíváló, ha akad valaki, akivel összemérheted a teljesítményed.
Alli a gyógszer neve. Sajnos még egyetlen ismerõsöm sem próbálta ezért nem tudok nyilatkozni arról hogy van e mellékhatása! Azért bízom ebben a gyógyszerben mert az EU azért nem ad engedélyt mindennek, rengeteg készítményt utasítanak el, ha a legkisebb hibát is megtalálják benne...
errõl még nem is hallottam, de mi ez amúgy valami fogyasztótabletta, vagy zsírégetõ, esetleg valami anyagcsere elõsegítõ?
Ennek a gyógyszernek pont az a lényege, hogy nem csökkenti az étvágyat! Megakadályozza a táplálékkal elfogyasztott zsír egy részének felszívódását. A legtöbb tablettáról elmondható, hogy csak be kell szedni, és mást nem kell mellette csinálni. Ez azonban szerintem más, azt írják a hivatalos honlapon, hogy csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény étrend mellett kell alkalmazni, és mozogni is kell mellette. A gyógyszer megakadályozza, hogy a szervezet által termelt enzimek az elfogyasztott zsír egy részét megemésszék. Mivel a megemésztetlen zsírok nem szívódnak fel, azok a széklettel távoznak a szervezetbõl.
Én például nyitott vagyok az ilyenekre, mert szoktam sportolni, meg odafigyelek az étkezésemre is, de van mikor gyorsan kell (mindjárt bikiniszezon) megszabadulni a felesleges kilóktól, és olyankor elkel a segítség.
"Ez azonban szerintem más, azt írják a hivatalos honlapon, hogy csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény étrend mellett kell alkalmazni, és mozogni is kell mellette."
Vegyük ki a tablettát az egészbõl, és akkor is garantált a fogyás.
Csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény étrend és mozogni is kell mellette.
hát lehet hogy ez a tabletta mottója is: 'mellette' zsírszegény étrend, gyakori mozgás, és le is fogytál ettõl a kettõtõl, emellé már nem para hogy a készítmény csak lehúzás volt hisz lefogytál :)
Szerintem egyébként ezek a tabletták nem önmagukban fogyasztanak, csak rásegítenek a folyamatra. Én is mozgás mellett akarok szedni valamit, hogy gyorsabban leadjam a feleslegem.
Minden ilyennél leírják, hogy nem helyettesíti a vegyes étrendet, meg a mozgást.
Gyertek a gyminee-re és "eddzünk" együtt.
Csináltam egy csoportot, SG fogyi néven :)
Nekem 5-7 kilót kéne leadnom és szeretném, ha nyárra látszódna a hasizmom. Jelenleg szép zsírpárnák takarják, vagyis úszógumim van, pedig tudok úszni :)
hát nemtudom, azért ha engedélyezték, akkor biztos hatásos, és nincs túl sok mellékhatása...az edzéssel csak az a bajom, hogy eljárok futni, de ilyen komolyabb edzésmenetre biztos, hogy nem lennék képes...
igen, a sport manapság már csak akarat kérdése, nem pedig az idõé :) az ilyen és ehhez hasonló tabletták csak segítik a fogyást, az alli vagy micsoda meg a leírás szerint nem a szervezetre gyakorol igazi hatást, ami nagyon fontos
Én mindíg elhatározom hogy na akkor holnaptól,meg hogy akkor Hétfõtõl futok,fekvõtámaszozok,biciklizek.Aztán lemegy a nap és megjön az étvágyam,ilyenkor elmegyek a közeli diszkontba,megveszem a mogyorókrémet,chipset,joghurtot aztán filmnézés alatt bezabálom a mogyorókrém felét(!)és sokszor mellé még 1 zacskó csipset is.Ilyenkor azt mondom magamban hogy utoljára zabáltam így be,holnap már másképp lesz. Elég nehéz elhagyni a megszokott csemegéket.
El kell érni hogy ne legyél éhes. Nem könnyû feladat, de ha felettébb hatásos :)
Át kell állítani a szervezetet salátákra, gyümölcsökre és egyéb nem hízlaló kajákra, mellette rendszeresen sportolni, vagy legalább mozogni kicsit, és ha ezek közül nem sikerülne jelentõs fogyást produkálni egyikkel sem, akkor jöhetnek a tabletták!
igen ez sajnos velem is így van, de ez az alli hatásos lehet, mondjuk írtátok is, hogy ezt zsírszegény diéta mellett kell szedni, tehát akkor az étrendünkön mindenféleképpen változtatnunk kell
Ugyan... Ha van idõd futni, tudsz szorítani 3*10 fekvõtámasznak vagy felülésnek is. :)
Én sem napi több órára gondoltam, mikor eldöntöttem, nekivágok. Elkezdtem a www.hundredpushups.com oldalon ajánlott programot. 5. héti adagot kezdem, és napi 20 percnél eddig még nem tartott tovább. Sose voltam egy jó fekvõtámaszos, de már meg tudok csinálni egyszerre 40-et is. A gyminee meg azért tetszik, mert normálisan tudom követni a súlyomat, az elvégzett gyakorlatok, futási teljesítményt. Nem kell excel táblázatokkal veszõdnöm.
Azt úgy a legkönnyebb elérni, ha eszel :) Bár nyitott vagyok a tabletták felé, de azért nem ész nélkül. Pl. nem hiszek abban, hogy beveszek egy pirulát, és hopp elmúlt az étvágyam.
én is nyitott vagyok, és szintén nem abban hiszek, hogy beveszem és nekem mást már nem is kell csinálnom...azzal is tisztában vagyok, hogy többet kéne mozognom, de azért ha van valamilyen segédeszközöm, akkor az azért más...
egy ilyen segédeszköz pl. egy bicikli vagy egy úszóbérlet a közeli uszodába (ahova biciklivel mész) :)
nah igen, de ha az embernek nincs annyi ideje, hogy odaérjen egy uszodába...mert ugye azok általában 6ig vannak nyitva...tudom, hogy az idõ nem kifogás, de mégis...
Amúgy ez nálam fejben dõl el. Ha ott rá tudok állni arra, hogy le akarok adni pár kilót akkor menni fog mert megtalálom a módját. A mentális rákészülés igényel szerintem nagyon erõfeszítést.
Szerintem sokkal több erõfeszítést igényel az, hogy minden nap kimozdulj a testmozgás érdekében :) fejben könnyebb eltervezni a dolgokat, gyakorlatban már nehezebb megvalósítani, fõleg azt a részét, hogy minden nap eljárj mozogni!
igen, tudom, hogy fejben dõl el, de velem pont ez a baj, hogy van akaraterõm, de nem túl sok, ez persze nem azt jelenti, hogy beszednék egy ilyen bogyót és semmi mást nem csinálnék, mert tudom , hogy ez önmagában nem elég.
@Willenbrock: Megoldás: SOHA, de SOHA ne menj éhesen a boltba bevásárolni, mert olyan dolgokat is meg fogsz venni, amire abszolút nincs szüksége a szervezetednek. Az, hogy éhesen nem megyünk boltba, fogyókúra esetén annyira triviális, hogy az már fáj. XD @Mikoto: még nálunk, a vidéki lepukkant kis termálfürdõnél is van éjszakai fürdési lehetõség. Egyébként az úszás pont olyan dolog, amit nem kell minden nap csinálni, csak hetente 2-3szor. Nem tudom elhinni, hogy minden héten reggel 6tól este 10ig dolgozol. :-) A sport ma már nem az idõ, hanem akarat kérdése!
hát nem tudom...de tudod van úgy, hogy az embernek se ideje se pénze se kedve elmenni, és most nem arról beszélek hogy elmenni futni, mert azt én is szoktam, hanem konditerem vagy uszoda...
Mikoto konditerem bérlet felsõ értéke 6500 forint. Nem hiszem el, hogy nem ér neked ennyit. Bár most veszem észre magamat. Komolyan arról próbállak meggyõzni hogy sportolj, ha fogyni akarsz? Esetleg ne kezdjem el helyetted? :D
én nem azt mondom, hogy egyáltalán nem sportolok, mert már írtam egy párszor, hogy eljárok futni nem azt mondom, hogy heti rendszerességgel de igyekszem, csak nem vagyok konditerembe járós ilyen egyszerû...
@Kancsalka: nem alacsony egy kicsit sem, Buda legnagyobb konditermét vettem alapul, ott a felnõtt bérlet 1 hónapra 6500 forint, ami elfogadható ár, mert rengeteg a gép és a körülmények is tökéletesek. @Mikoto a futás nem sokat ér, ha 2 hetente egyszer mész, gondolom ez számodra is egyértelmû.
igen tudom...de a nem heti rendszerességet úgy értettem, hogy van amikor hetente 2szer van amikor 2hetente...szóval így teljesen változó ez nálam...
Még mindig többet mintha akkor sem menne. Jó az is ha többre éppen nem futja.
hát ezt én is így gondolom...és azzal is tisztában vagyok, hogy valahogy be kéne iktatnom a teljes heti rendszerességet, csak hát lusta is vagyok meg idõm se mindig engedi...de mikor elmegyek futni, akkor azt komolyan végigcsinálom és nem lazsálom el...
Sziasztok! Én sok módszerrel próbálkoztam már, de még valahogy egyik se jött be, nem tudom, talán bennem van a hiba... Nem tudtok valami jó módszert, ami megkönnyíti a lefogyást? :$
nem benned van a hiba, nagyon sokan vagyunk így.. vannak akiknek ez egy kicsit nehezebben megy. én évek óta diétázok és mellette hetente többször futok a Margit szigeten, mégsem tudok fogyni, csak kordában tartom a súlyom. sajnos genetika ez nálam. ha nem diétáznék, akkor kitudja már mekkora lennék..
Mennyit futsz egy-egy alkalommal?
Én csak a ház környékén szoktam futkosni, konditerembe nem merek bemenni a kinézetem miatt... gondolkodtam, hogy használjak-e ilyen porokat vagy ilyesmiket, vajon megérné?:S
Csak azért kérdezem, mert a házipatika kalórialeadási kalkulátora szerint a 10 km/h-s kocogás 1 óra alatt 80-90 kilós embernél kb 800 kalóriát éget el. 60-70 kilós embernél meg 655 kalóriát.
Ma futottam/kocogtam 2.8 kilométert (25 perc) és közbeiktattam kb 600 méterenként 50-80 méter sétát. A gyminee szerint égettem 331 kalóriát...
1 db bigmac több, mint 500 kalória :)
a margit szigetet a parafa futópályán körbefutom. nem tom az mennyi.. 5-6 kilóméter? manoka29, csak port ne.. bár ha hányni akarsz a ízétõl, akkor hajrá..;)
De hát valamire szükségem van, mert magától nem megy:(
akkor már inkább ezt az allit próbáld ki, amit a "fogyás 2szeres gyorsasággal" fórumban ír vki.. mondjuk nem merem rendesen ajánlani, mert én sem tudom milyen.. kitudja milyen mellékhatása van meg minden.
Jaja most én is ezen gondolkodom, nem tudom megéri-e, de ha ennyire ajánlják, csak van valami alapja... bár az is lehet, hogy megvárom, amíg picit elterjed az országban.
Nem hiszem, hogy különösebb mellékhatása lenne!
van 120 darabos is...
Váóóó tök szimpatikus már a csomagolása is...nem néz ki csalós dolognak... jajj már nagyon várom hogy itthon is legyen...
így nézne ki ez az alli? hm elég minõségi csomagolásnak tûnik... akkor csak nem lehete vmi fake termék.. remélem hatása is lesz!! és akkor mikortól is lehet kapni a gyógyszertárakban? csak ott árulják, vagy a drogériákban is?
Hogyha jól hallottam ez az egyetlen olyan vény nélkül kapható fogyókúrás termék aminek a forgalmazását az EU is jóváhagyta,szóval csak nem kamu:)
Amúgy nem ismerem,nekem szerencsére nincs rá szükségem,de mostanában elég sokat olvastam a témában...!
Tény hogy a doboz illetve a csomagolás elég minõséginek tûnik.
hát igen, pont ezért írtam h a külseje is már mutatja számomra azt, h ez egy megbízható dolog lehet. mondjuk alapjáratban elég szkeptikus vagyok az ilyenekkel kapcsolatosan, de kipróbálom, hátha..
na, hát én azóta utánajártam a dolognak és ha jól látom már lehet kapni. múltkor a tv-ben is láttam a reklámját, úgyhogy az biztos nem véletlen. szerintem mostmár kipróbálom mit is tud, adok neki egy esélyt. próbacseresznye...
szerintem ne a külsõt nézzétek hanem inkább olvassatok utána mondjuk külföldi fórumokon ahol már beszélhetnek az eredményekrõl. De láttam licitálós oldalon akkor mikor még el se kezdték nálunk reklámozni. Szóval lehet találnánk itthoni fogyasztót is!
hát én nagyon meghallgatnám az illetõt!! h neki mennyire vált be.. láttam az aukciós oldalon én is a cuccot, de tizen valahány ezer Ft-ot kért érte.. vajon annyiba fog kerülni???? mert az azért picit sok..
A minõséget meg kell fizetni,de inkább nem mondok semmit mert nem ismerem szóval azt sem tudom mennyibe kerül. A hivatalos oldalon gondolom árat nem írnak.
most láttam az egyik fórumon, h valaki vett egy 84 db-os kiszerelést 9900Ft-ért. az azért végülis nem olyan sok. ha belegondolok édességre egy hónapra néha mennyit adok ki!! most édesség helyett, Alli-t veszek, ami több szempontból is hasznos.. a sütiktõl, csokiktól nem hízok tovább, az Alli pedig segít a fogyásban. Istenem, bár tényleg így lenne, bár tényleg használna.. vagy naív vagyok és csak fölöslegesen reménykedek???:( ugye nem?:(
meg nem lesz már több péksüti se kukcsin :) Sajnos nem tudok érdemben hozzászólni. Inkább nem mondok semmit nem akarlak félre informálni :S De a sali evés és csoki-sütimentesség az kezdetnek jó mozgással!
félre informálni?? miért, hallottál vmi rosszat a szerrõl? hát amit kell, azt megteszem a cél érdekében, aztán ha ez sem jön be, küzdök tovább.. már elég régóta cél a fogyás.. tulajdonképpen 18 éve skorom óta harcban állok a mérleggel..
nem hallottam rosszat.Véleményem szerint az nem rossz. Csak sokan sokat várnak...és keveset tesznek érte és ha nem jön össze akkor persze nem õk a hibásak hanem az a módszer vagy gyógyszer amit szedtek. Mert az allinak az a lényege,hogy nem hagyja a szervezetnek,hogy a zsírt megkösse így az távozik a szervezetedbõl.Persze emellé kell egy zsírszegény diéta és ha azt nem tartod be...kellemetlen szituációkba is jöhetsz emiatt. Puffadás és sûrû wc-re rohanás kellemetlen kontroltalansággal. Tehát rákényszerít arra,hogy betartsd a diétád és ezek mellett azt a zsírt is amit akaratlanul is beviszel nem fog lerakódni. De gondolom ezt nem kell úgy érteni,hogy ha benyomsz egy kis zsírszegény ételt vagy egy tál makarónit akkor ugyan úgy kell majd tõle ..... Én azért is gondolom jónak mert így azok is lefogyhatnak akiknek nincs elég lelkierejük...mert hát ki akar bepiszkítani!?:)
Nah én meg pont ilyenkor járok itt:)
Nagyon érdekes irányba alakul a beszélgetés.
Osztom az elõttem szóló véleményét,ha 100%-ig betartod a diétát akkor nem lehet gond. Mondhatjuk azt csúnyán hogyha nem tartod be akkor az Alli nagyon csúnyán megbüntet... !
Szerintem akinek szüksége van rá,mármint nincs kitartása annak mindenképp érdemes lenne kipróbálni.
Pisztácia hízlaló hatású?Mostanában minden este benyomok egy nagy zacsival.Ma még egy fél milkát meg 3 fánkot is megettem utána.Vissza kéne fognom magam,nem könnyû.
Általában minden ételnek a csomagolásán rajta van, hogy mekkora az energiaértéke 100g terméknek kJ-ban és/vagy kcal-ban.
a pisztácia egészséges! csökkenti a vér koleszterin szintjét és még a "rossz" LDL koleszterin szintet is csökkenti. Ez az alli meg elég határozott módszerekkel segíti a diétát:) Mondjuk másképpen nem nagyon lehet eredményes fogyást elérni. De ez csak az én véleményem.
összetevõk: pörkölt, héj nélküli pisztáciabél
tápérték 100 g termékben: energia: 2386 kJ (570 kcal) fehérje: 21 g szénhidrát: 28 g zsír: 46 g
Én ezt soknak mondanám... :)
Sziasztok!!!! Én majd most fogom elkezdeni szedni az Allit... Nagy reményeket fûzök hozzá... Sajnos a régebbi diétáim nem jártak nagy sikerrel ...
A pisztácia nagyon fincsi én is imádom :)
Bár baromira sós és ráadásul megköti a vizet a szervezetben ,de ennek elenére hetente tuti benyomok 1-2 csomaggal :) A nasikról nem is beszélve :) Most hogy így elgondolokozom szinte csak édeset eszem :)
Ajjajjj pedig az Allihoz vissza kell magamat majd fogni,de nem baj ...
Kis lépés nekem és nagy lépés a súlyvesztésben :D vagy fordítva :D
Szép napot !!!!
ui .: Willenbrock : ehetsz ilyeneket de ,,reggelire,, és ne este :D
Mondom én :D
Üdv !
Hogy kell beszedni ezt? Mármint napi hányszor?
Szerintem 3x a fõétkezések elött,de gondolom pontos leírást tartalmaz a csomag :)
42 és 84 db-os kiszerelésben. Az elõbbi (napi 3-szor szedve) két hétig elegendõ, az utóbbi 4 hétig. A korábbi olyan 6500-7000 körül van, a nagyobbik 10-11 000 között (ez ugye patikánként változik). Tapasztalatom nekem még nincs.Barátnõm szedi
mondjuk erre még azt mondom belefér, fõleg h amúgy is kevesebbet eszek fogyókúra alatt, tehát van spórolás is. LEhet nekiállok, csak még kéne a biztatás:)
Szerintem nem kerül sokba...ha belegondolok,hogy edzõtermi bérletre és biokajákra mennyit költünk...
a bio kaja nem biztosítja a fogyást! Az csak annyit tesz ki,hogy egészséges alapanyagokat viszel be. Szóval alli :) De amellett is egészségesen kell kajálni.Nem azt mondom,hogy bio kaját hanem azt,hogy a megírt diétát betartani.Attól nem lesz bajod.
Pontosan, a bio kajától nem fogsz fogyni egy grammot sem :) A fogyás tuti receptje a megfelelõ diéta és mellé elég sok mozgás!! Enélkül hiába is szedtek allit.
Nem tudjátok,hogy esetleg van valami ajánlott diéta az Allihoz... ? Amit a gyártó ír elõ a hatás fokozása érdekében ?
csak az oldalt tudom ajánlani: www.alliprogram.hu de úgy tudom,hogy a készítmény mellé kap az ember részletes leírást. De ezt csak úgy tudom:P
az mondjuk nem jön rosszul, ha van hozzá. A diéta a kulcsa egyébként, ahogy láttam.