Módszert nem csak szert tudok javallni: Ritalin (Az más kérdés Én pl nagyon kötözködõs leszek tõle.
A nootropilnak van egy-két mellékhatása.Keressünk inkább modszereket arra,hogy az agyunkba több oxigént juttassunk. Én pl horkolok az orrsövényferdülésem miatt,így éjjel nem jutok elég oxigénhez. Ez rontja a memóriám,és a koncentálóképességem. Félek a mûtéttõl! nem tudom mit csináljak.
A hideg meg direkt jó. A szenilisség pedig jön-jön.:)))
Én rájöttem arra, ha minél jobban /görcsösen/ akarok valamit, annál jobban nem megy. Matek: nem értem, nem értem, már azt hiszem szétdurran az agyam / pedig nem vagyok rossz belõle/, akkor abbahagyom, futok egyet stb. Majd leülök, és mintha gyertyát gyujtottak volna meg agyamban. Próbáld ki. Az agy is olyan, mint az izom. Elfárad.:))
szedek valami új csodaszert, igen drága, de teljesen becsavarodtam már tõle, 4-ig is fent vagyok, ha lefekszem nem tudok aludni, tanulás közben pedig a szokásos bambulás/ábrándozás és összpontosítás hiánya megmaradt
valami olyan szer kellene amitõl a koncentráció nõne, amitõl lenne kedvem tanulni, mert egyszerûen nem jutok 1-rõl a 2-re
áááá kikészülök!
Lusta vagyok visszaolvasni, hogy írta-e már valaki a Lecitint. Egyik tanárom ajánlotta. Dettó,mint ez a memolife: nem a tanulást segíti, hanem az agy és az idegrendszer megfelelõ mûködését. A memóriám sokkal jobb. É legalább is úgy érzem. A tanulás meg amúgy az embertõl függ, hogy mennyire megy.
ilyet szedek már egy hete (Memolife) koncentrációban nem segít, de amit megtanulok jobban megmarad, amúgy valami halolaj kivonat is van bene
Az Adkinson könyvben van sok dolog ilyesmirõl... de hadd ne pötyögjem be :-)
Ez az úgy nevezett X-Wing (X-szárnyú ûrhajó) elmélet (mondjuk lehetne A, Y, meg B-wing is, de az X hangzik a legjobban :-).
Az életenergia alapvetõen 3 részre osztható (persze mindenki annyira osztja amennyire akarja, de ez most az X-Wing elmélet, és ebben én önkényesen 3 részre osztom).
Eme 3 energiafajtát kell egyensúlyba hozni, hogy frankó legyen minden.
A pajzsenergia, lényegében a kívülrõl passzínak tünõ eseményeket takarja, úgy mint: gondolkodás, álmodás, meditáció A fegyverzetenergia a másokra (élõlényekre) valamivel ható eseményeket, úgy mint szex (nyammnyamm:-)), verekedés, hábórú. A hajtómûenergia az élettelen környezetre való ráhatást jelenti úgy mint sport, mozgás.
Egy embernek az össz életenrgiája adott. Azt hogy milyen arányban konvertálja ezt a leírt 3 különbözõ energiafajtába, az nagy részt tõle függ.
Pl. ha valaki keveset mozog és szexel, brutális mennyiségût fog álmodni (feltéve hogy el tud aludni!!). Ha valaki sokat mozog, akkor kevesebb lesz mind a szexre mind az álmodásra jutó energia (viszont jól fog aludni). Ha sokat szexel akkor a mozgás, álmodás megint kevesebb lesz (az alvás viszont több!!) stb.. A többit ki lehet találni.
Tehát álmatlanság ellen a legjobb recept: szex és mozgás :-)) (nem New York)
de fárassz ha van kedved. hátha bealszok az elméleteden :DD
Csak nem álmatlanságban szenvedsz? Erre is van egy elméletem, de most nincs kedvem titeket fárasztani vele :-)
vajon az álmatlanság milyen szinten van hatással a szinapszisokra? egyes memória képek egyértelmûen törlõdnek, de vajon a neuronok közti kapcsolat mennyire károsodik a rendszeres alváshiány következtében? és ez mennyiben hat ki egyes képességekre?
Ahogy Lenin elvtérs mondta vala: Tanulni, tanulni, tanulni!
Még szerencse, hogy rögtön láttam rajta, hogy egy loser. Így hát nem is tanultam semmit :-)
Szerintem mégsem tudtok olyat kérdezni tõlem amire ne tudnék válaszolni :-)
szeretni szeretem, csak nagyon kemény és amikor total felkészülten megírom a zh-t és két pont mégis hiányzik akkor tényleg nem tudom milyen gyógyszer/módszer segíthetne
mûszaki suli. szereted? én is gondolkotam rajta de...
elõtte nincs idõ, mivel mûszaki suliba járok nem a magolás a legfõbb gondom
vizsgaidõszak UTÁN? nem inkább elõtte kéne? amugy semit ne érnek. cask azoknak jó akik té yleg szelemileg visszamaradottak. figy ilyenek lesznek benne: olvasd el az anyagot , majd mond fel magadnak hangosan, beszélhecc a falnak is de a legjobb ha vki elenõrezi amit mondasz stb. nem leszel vele kisegítve :))
egyetem kicsit több mint a középsulis lógás!
#146: kinéztem egy-két könyvet vizsgaidõszak után megveszem valamelyiket...
nem hiszem ,hogy az agyban értágulatot aokoz. bár kitudja. az nem lenne negatív hatás hisz az öregedéssel úgy is értágítókat kell szedni ,hogy az agyi erek ne tömüjjenek el.
a fenti linken szinte minden ott van amit errõl tudni kell
semeddig... megcsináltam a vizsgáimat és csókolom, ugyanúgy a kukába ment mint ahogy ez lenni szokott, a hosszú távú meg a rövid távú memóriát ez szerintem nem "tágítja ki" inkább úgy látom, kevésbé fárad az agyunk, meg valahogy kevesebb energiát kell fektetni a bevitelre, tehát a memóriánk minõségileg javul ideiglenesen, jobban "megragad" a tanulnivaló, de ugye elfelejtõdik ugyanúgy ahogy minden más esetben...
tegnap egy orvos barátomat kérdeztem, azt mondta, ezek az anyagok veszélyesek, mert az agysejtek gyorsan felélik az energiát ami rendelkezésükre áll, "kiég a zsír" tehát folyamatosan valahogy magas vércukorszintet kell tartani, gondolom zabálni kell mint állat, ehhez a részéhez nem értek...
de a folyamatos zabálás az tutira kell az a helyzet, hogy laikus, hozzá nem értõként nem szívesen adok tanácsot, nekem bevált de nem vagyok tisztában igazán a hatásmechanizmusával, meg senki sincs igazán tisztában vele, még az orvosok sem.
elõször nem kellett recept, meg is vettem a legdurvábbat a legnagyobb dobozzal, 1200mg és van benne vagy 4 levényi anyag, bezabáltam kb egy hónap alatt... de mire megint mentem a gyóccertáros kiakadt, de utána meg vényköteles lett, meg bejött valami szabályozás, pár éve volt, fene emlékszik már rá pontosan (pedig tele voltam memóriajavítólal hihihi)
a dokinak mindegy, szerintem felírja, ha tanulási nehézségekre javallja a gyógyszerkódex,
vényköteles, de szerintem felírja bármelyik körzeti orvos... mondom én régebben elõszeretettel nyomattam, de fostam attól, hogy a jövõben fizetem meg az árát valami rejtett pszichés dögséggel, persze eddig még semmi sem jelentkezett...
ginseng nekem semmit se hozott, mellesleg tényleg bele kell jönni a tanulásbam, nekem a figyelmem nem akar belesüppedni a könyve... mikor benne vagyok akkor viszonylag gyorsan megy a dolog... de év számokat meg ilyen szarokat nem tudok izomból tanulni... ránézek egy négyjegyû számra és rögtön megjegyzem, nem vicc, de ha az egy évszám amit tudni kell, valami miatt blokk... röhej
nekem van ilyen könyvem, ami megtanít tanulni, fejleszti a memóriát, 13-14 éveseknek van, szerintem elég hatékony, bizonyítja ezt, hogy 1 évbe tellne nekem végigvenni, ezért lusta voltam elkezdeni. :D
Technikakrol beszeltem, nem tanfolyamrol :P Maximum egy jo konyvre ruhaznek be.
amúgy a ginseng-tea inkább egészséges mint káros (vagyis egyáltalán nem káros), vizsgaidõszakban napi 1-2 bögre nem hiszem, h komolyabb gondot okozna és mégcsak nem is drága...
(nota bene: még nem próbáltam csak olvastam róla)
Vmi agytornara nem gondoltal? Mindenfele vegyszereket tartosan nem tomheted magadba.. Gondolom nem 2 hetre akarsz feljavulni. Nem art szem elott tartani, hogy az agyad aszerint valtozik, fejlodik, amire hasznalod. Biztos vannak hatekony gyakorlatok a memoria fejlesztesere, ami hosszu tavon is megoldast nyujt, szerintem ennek nezz inkabb utana.
Amugymeg koztudott, hogy a sport javitja az agy verellatasat, igy javithatja a memoriat is. Alvaszavart, egyeb idegi dolgokat szinten helyrepakolhatja.
ja, azért néztük meg, mert a muterom valamin akadékoskodott, én meg löktem neki mi volt akkor, visszanéztük a pénztárgép belsõ szalagját és tényleg... de ez akkor olyan természetes volt, mármint ez a memória, hogy így visszagondolva rémisztõ!
vizsgaidõszakban elmegy, én bevágtam az egész neveléstörténet könyvet annak idején, gyakorlatilag egyszer elolvastam, nem lett ötös a vizsgám, sõt épp hogy gürbült, de végülis sok idõt takarítottam meg...
mellesleg, egy kis fura "mellékhatás": anyukám kicsiny élelmiszerboltjában dolgoztam és vissza tudtam mondani este 7-kor tételesen, ki jött aznap vásárolni, mit vett, menyit fizetett meg minden, és mikor hozta a pénztárgép a napi zárást, tényleg úgy volt... na ez a durva! és rengetegen bejönnek egy ilyen boltba egy nap!
ki mondta ,hogy nem opsukáztam annak ideén? :DD hajajj :D az alvászavarokat már észelek. elég súlyosakat. de a számítógép amunkám, a szórakozásom a szabadidõm.
ezért édeklõdöm ennyire ilyen gyógyszerek után. sok múlna rajta!
Szerintem jobban jársz ha puskázol! A mellékhatások: súlyos alvászavar, görcsölés, remegés. Egyszóval ideggyogyó leszel egy ideig
egyébkét azt halottam ,hogy a tv meg a számítógép nagyon sokat ront a memórián. nagyon sokat. én nekem meg olan a munkám ,hogy itt kell ülnöm és még szabadidõmben is itt vagyok. elõttem a számítógép melettem tv. stbstbstb
a vény az en gond. anyám rovos kiirja.
palack milyen mellékhatásai vannak mégis? nekem zeket mindenképen tudnom, kell mert nagy szükségem is lenne ezekre. elõlre is köszi :))))))
Én is hallottam valami ginguin vagy gungiun nevû gyógyszerrõl. Agyértágító hatása van. Állítólag 1 hét alatt meg lehet tanulni vele egy új nyelvet középfokon. Persze a mellékhatásai sem akármilyenek :-)
a neten sok minden van róla, lehet kapni gyógyszertárban, évekkel ezelõtt vény nélkül is volt, de mikor az 1200mg-os ból bevertem egy dobozzal egy hónap alatt, a gyógyszertáros nem adott többet, no meg utána vényköteles is lett
ha utánanézel, ezek a nootrop szerek eléggé fura "agyfényesítõk" a nootropil például javítja az agy oxigénellátását, no meg az anyagcsere folyamatokat is, de ezenfelül a memóriaterületeken is csinál valami garázdaságot mert mûködik a dolog... ha jól értelmezem, alapból izomrángásokra írják fel...
gyógyszerkódexekben olvastam errõl a nootrop csoportról és ilyen jelzõk pl.: akaratgyengeségre, igényszegénységre ajánlják... ezek a dolgok erõsen pszichikai szubjektumok, szóval fura...
egyéként nem ajánlom senkinek, nem tisztázott a hatásmechanizmusuk, meg ki tudja, évekkel késõbb milyen mellékhatásokkal lehet számolni. egy biztos, nem gagyi