igazából azt is figyelembe kell venned, hogy most próbál a szervezet megtisztulni a káros anyagoktól. amit eddig bevittél évek alatt nem biztos, hogy 1 hónap amíg kiürül majd, lehet, hogy kétszer annyi év lesz. elsõsorban természetes anyagokból készült és tartósítószermentes ételeket kellene fogyasztanod, hogy a szervezeted minél hamarabb beáljon normálisra. ez tényleg normális állapot, csak mivel ez most szokatlan azért érzed "rosszul" magad. azt nem tudom, hogy vérnyomás gyógyszereket lehet-e helyettesíteni, de ha megfelelõ étrended van és sportolsz én úgy gondolom visszafordítható a folyamat, azaz idõvel elhagyható a gyógyszer vagy kiváltható természetes módszerrel, gyógyteák/füvek ilyesmire gondolok.
"A hozzászólásában leírtak alapján a szíve nem gyengélkedik, hanem rendben van!" Túladagolt gyógyszerek mellett, ez ne felejtsd!
"A szauna, és egy óvatos kondizás között ég és föld a különbség!" Igen, az egyik 40, a másik 50 perc alatt képes megölni egy szívbeteget. A kondizás rontja egy szívbeteg állapotát, ezért kell kardió edzés, ami javítja.
"A futás sokkal megerõltetõbb egy túlsúlyos embernek, mint a kondi!" Én sem javasoltam a futást ... a térd miatt. Amúgy a futás kardió, a kondi meg anti-kardió.
"az edzés hatására inkább a pulzusszám emelkedik, nem a vérnyomás" Igen. Csakhogy míg kardió edzés alatt enyhén megnövelt, de egyenletes szívigénybevétel van, addig a kondizás (súlyzózás, gépezés) közben lüktetõ és hirtelen az igénybevétel.
"Azt írta: a terheléses szív-vizsgálat eredménye jó lett. Nem látom okát a sport mellõzésének, azok alapján, amiket írt" Sport kell, de nem kondi.
"A legkímélõbb sport szerintem az óvatos kondizás..." Lásd elõbb.
"Szivemnek nincs baja. " Mennyi volt a max nyugalmi vérnyomásod? Miért írták fel a bblokkolót?
"Setalas is ok, nem szokott gondot okozni." Lépcsõzés 4. emeletre inkább mérce, mint a séta :D
"Valoszinuleg veszek egy bringat es heti 2x a munkahelyre bekerekezek, mert csak 5km-re van a melohely." Ez a legjobb amit tehetsz ... kivéve ha sok a cigány, vagy szar a közlekedés, mert akkor inkább szobabicikli :D
"Betablokkolot meg kiprobalom, hogy csak este veszem be." Jobbat fogsz aludni. Amikor elsõnek adták azt vettem észre, hogy 10 év óta újra olyan mélyen alszom, hogy álmodok.
"Valoszinuleg a reggeli gyogyszer beszedese lehetet az ok." Gyanús, hogy igen.
"Naponta reggel es delben kaveztam, es megittam fél liter light kolat." Erõs túladagolást csak így élhetted túl.
"A tuladagolasnak voltak jelei is, sokat kelett pisilnem." Ez azért lehet cukorbetegség tünete is, csekkoltasd (tünet még a szájszárazság, sokat szomjas vagy, fejzúgás étkezések között/elõtt amit még egy szelet csoki is képes csökkenteni)
"Mennyi volt a max nyugalmi vérnyomásod? Miért írták fel a bblokkolót?"
Annak idején anno 1988 talyekan ugy kezdodott, hogy 122/80-at mertek, ekkor 12 eves lehettem. Az elmebajos sportorvos meg fogta fejet, hogy huu de magas. Addig szorakoztak velem mig stresszes es izgulos lettem, igy felment 140/100 korulire. Ugy emlekszem talan tensiominnel kezdtek, aztan valamikor valtottak blokkolora es ertagitora nehany ev utan.
Igazabol mukodott is a dolog eleg sokaig, mert 130-125/80-at mert a doki. Aztan most masfel honapja tortent, hogy osszekevertem a dobozokat es dupla blokkolot vettem par napig. Ekkor tajt szoktam le a kaverol es a kolarol. Tunet: szedulni kezdtem es szarul voltam. Mikor eszrevettem, hogy rosszul szedtem, a doki a reggeli 1 blokkolot levette fel adargra. De a blokkolo hatasa lassan mehettt ki, mert igy is szedultem es rosszul voltam depis es levert voltam, nem volt kedvem semmihez. Reggelente es 115-120/60-at mertem az emlitett 48-52-es pulzussal.
Most valtoztattam a tanacsotokra es a doki is azt mondta, igy reggel veszem be az ertagitot es este nehany ora eltolassal 2x negyed blokkolot.
Most mar jobb a helyzet, mert napkozben 125-130/65-70-et merek es a pulzusom is normalisabb 55-65 nyugalmi helyzetben es jobban is erzem magam. A vernyomas mennyire mehet fel, vagyis mennyire normalis, ha felmegy sportolaskor? Bicorol leszalva es fel lepcsozve a 3. emeletre 143/66-ot mertem 82-es pulzussal.
"Lépcsõzés 4. emeletre inkább mérce, mint a séta :D" Semmi gond a 3.-on lakom es kettesevel veve a lepcsoket szaladok fel :) Es nem okoz ez sem gondot.
""Valoszinuleg veszek egy bringat es heti 2x a munkahelyre bekerekezek, mert csak 5km-re van a melohely." Ez a legjobb amit tehetsz ... kivéve ha sok a cigány, vagy szar a közlekedés, mert akkor inkább szobabicikli :D" Ma megvettem a bicot es hazakerekeztem vele (3,5km), semmi gondot nem okozott.
""Betablokkolot meg kiprobalom, hogy csak este veszem be." Jobbat fogsz aludni. Amikor elsõnek adták azt vettem észre, hogy 10 év óta újra olyan mélyen alszom, hogy álmodok."
Reggel sokkal tovabb tudok aludni azota. Ami az almokat illeti, mindig is hiperaktiv almodo voltam. Szinte minden ejjel almodok, altalaban tok hulyesegeket ;)
""A tuladagolasnak voltak jelei is, sokat kelett pisilnem." Ez azért lehet cukorbetegség tünete is, csekkoltasd (tünet még a szájszárazság, sokat szomjas vagy, fejzúgás étkezések között/elõtt amit még egy szelet csoki is képes csökkenteni)"
Volt vizelet es vervetel utana es negativ lett cukorbetegsegre.
Á, hülye volt az az orvos is. Iszonyat mennyi a kókler. Ilyen apróságok miatt nem kell idegeskedned. Néha 140 fölé megy sem gond, hiszen stresszes az élet, így jön ki. Ezekkel az értékekkel szedned sem kellene semmit. 55-ös pulzus? Az kevés, max ha élsportoló vagy jó. 3. emelet 82-es pulzus? A kardiológusom erre azt mondaná neked, hogy mennyémáapicsába :P vannak itt betegek is :))
Egyszóval szép fokozatosan (állandóan mérve) szépen állj le minden gyógyszerrel. Heti 3x10 km kerékpározás megvan, ennyi kell hogy karban legyen tartva a szíved. Bétablokkolót amikor egy kicsit 140 fölé megy este veszel be egy kicsit, de csak alkalmilag. Állandóra nem kell.
Sziasztok! van valakinek tapasztalata a Medicor vérnyomásmérõkrõl ?
En Omron M2 Compactot használok.
Semmi gond vele, teszi a dolgát.
ért hozzá valaki annyira, hogy tudja mit tesz az, ha szisztolés és diasztolés érték között ige nagy különbség van? ma pl. produkáltam egy 150/56-ost. Pedig a közérzetem nem rossz, nem érzem hogy bármi is lenne :D gyanakodtam, hogy talán szarul tartottam a kezem, túl magasan volt. lejjebb tettem kicsit, és sikerült ilyen 134/71et mérnem egy ellazulós pillanatomban :D a pulzusom 70 körüli volt végig, szóval szerintem normális, viszont amikor nagy akülönbség a két érték között tényleg úgy érzem, hogy lassan, de erõseket üt a szívem
Az értékek látatlanban arra utalnak, hogy edzett a szíved (canga, sport?), de elhíztál vagy sózol vagy stressz vagy valami ami miatt fent van a vérnyomásod (mert beszûkülnek valamiért az erek). Alfa blokkoló szedését javasolnám, az ellazítja az érfalakat, így lentebb megy a vérnyomás. De azért konzultálj bel-kardióssal, 24 órás, terheléses ...