Az élet egészségtelen, de nem kell hagyni hogy sodródj az árral.Ha egészségessé nem is, de egészségesebbé teheted:)
Az izom leépülést nem olyan drasztikusan kell felfogni, hogy utána már a teáskanalat sem bírod megemelni.Ez (relatíve rövid koplalásnál) inkább izomminőség csökkenés.De az tény, hogy az izmoknak fehérjére van szükségük.Ha koplalunk nyílván azt sem kapja meg.Így mindenképp vesztessz izmot is.