am sztem csak elhatározás kérdése az egész, nem egyszerû, de nem is lehetetlen, és segítség nélkûl is simán kivitelezhetõ a leszokás, egész egyszerûen csak akarni kell! ha eldöntöd h most le akarsz szokni, akkor le is fogsz, ha nem akarod igazán, akkor mondogathatod magadnak h jajj nem gyújtok rá, úgyis fél nap múlva már veszed is a doboz cigit :D