ipszilonnak teljesen igaza van. minden 6-7 órás alvás alatt kb 3 álmod van... figyelj oda este, koncentrálj arra, hogy emlékezni fogsz az álmaidra... lehet, hogy fel is fogsz ébredni éjszaka, akkor gyorsan írd le minden részletét az álmodnak (készíts elõ papírt-ceruzát), különben elfelejted pár másodperc alatt. gyakorlással és odafigyeléssel ez a leirogatás szükségtelenné válhat, de rengeteget segít késõbb is.